Холодные ноги и руки как признак того, что иммунитет сильно ослаб

Светлана Трофимова, которая является доктором медицинских наук, рассказала о том, что холодные руки и ноги могут являться признаком ослабленного иммунитета.

В первую очередь, ноги и руки могут мерзнуть из-за нарушенного кровообращения. А оно в свою очередь возникает из-за ослабления иммунитета. Это часто происходит в начале различных инфекционных заболеваний.

Ещё одним признаком ослабленного иммунитета является конъюнктивит, который возникает часто. Туда же относится и частое покраснение глаз или их сухость, апатия, усталость.

Любые выделения из глаз говорят о начале каких-либо вирусных или бактериальных инфекций. Трофимова также добавила, что укрепить иммунитет можно с помощью растительных иммуномодуляторов. Ими могут выступить мёд, женьшень, эхинацея, тимьян и куркума.

Также известно, что одной из основных причин ослабления иммунитета является принятие антибиотиков. Врачи уверяют, что невозможно укрепить иммунитет, только принимая какие-либо БАДы, таблетки, витамины. Основными способами укрепления иммунитета являются регулярные занятия спортом, соблюдение режима сна и правильного питания, избавление от лишнего веса, а также ограждение себя от стрессов всевозможными способами.