Ислам Махачев поделился мнением о тренировках во время Рамадана

Чемпион UFC в легком весе Ислам Махачев озвучил нюансы тренировок во время священного для мусульман месяца Рамадан. Российский боец пролил свет на проблемы и корректировки, необходимые в этот период.

Махачев подчеркнул необходимость тренировок с пониженной интенсивностью, ограничивая усилия примерно до 50 процентов из-за голодания от рассвета до заката. «Период голодания затрудняет поддержание регулярных тренировок. Мы пытались перенести нашу деятельность на ночное время, но адаптация режима сна и приема пищи оказалась довольно сложной задачей», - рассказал Махачев.

Кроме того, боец подчеркнул необходимость изменить спарринги во время Рамадана, отдав предпочтение более легкому снаряжению, чтобы учесть физические ограничения, налагаемые постом. Несмотря на эти ограничения, Махачев упорно готовится к предстоящему бою против американского соперника Дастина Порье, который намечен на 2 июня в Ньюарке, штат Нью-Джерси, США.

Этот поединок ознаменовал его третью защиту титула в UFC. Махачев остается решительным в своем стремлении к победе, имея впечатляющий карьерный рекорд: 25 побед и только одно поражение в 26 боях.