Последние новости:
21:00В Турции разбился пожарный самолет при заборе воды из озера20:00В Балашихе женщина сбила 13-летнего велосипедиста на пешеходном переходе19:00Путин заявил о намерении России укреплять торгово-экономические связи с ЮАР17:00В аэропорту Волгограда временно приостановлены полеты по соображениям безопасности17:00Глава Росприроднадзора: ситуация на пляжах Анапы остаётся тяжёлой после разлива мазута14:00В Северной Осетии найдено тело второго пропавшего в феврале туриста22:00В Дагестане зафиксирован групповой случай заражения бруцеллёзом — пострадали восемь человек, включая детей21:00В Омске молодой человек угнал три автомобиля ради ночных покатушек20:00Хорватия выражает обеспокоенность возможным ростом миграции на фоне конфликта на Ближнем Востоке19:00В Подмосковье задержан молодой человек, подозреваемый в убийстве своей девушки17:00В Мытищах мигрантка избила ребёнка на детской площадке: возбуждено уголовное дело15:00От российских туристов стали массово поступать жалобы на работу зарубежных авиакомпаний14:00Рособрнадзор зафиксировал рост интереса к естественно-научным предметам на ЕГЭ в 2025 году13:00В Свердловской области двое рабочих пострадали при обрушении в шахте
Архив публикаций:
«    Июль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Диетолог развеял мифы о шоколаде

Общество / Здоровье11-07-2024, 22:30




Шоколад не вреден для здоровья и может быть частью сбалансированного питания, считает диетолог Жанна Коробейникова.

"Очень важно правильно выбирать шоколад. Например, черный шоколад должен содержать более 80% какао и не содержать сахара", - пояснила Коробейникова.

Она подчеркнула, что белый шоколад и другие виды шоколада не приносят никакой пользы для здоровья из-за минимального содержания какао-бобов или его отсутствия вообще. Поэтому только темный шоколад считается полезным.

Коробейникова подчеркнула пользу шоколада, отметив его высокое содержание антиоксидантов. «Он борется с окислительным стрессом, замедляет клеточное старение, повышает иммунитет, помогает нормализовать обмен веществ и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, он богат клетчаткой и улучшает настроение за счет повышения уровня серотонина, который связан со счастьем и либидо. Мы можем рассматривать это как антистрессовая еда, похожая на морепродукты, грецкие орехи и цитрусовые», — заявила она.

Диетолог посоветовала употреблять шоколад в качестве десерта в первой половине дня, после основного приема пищи, чтобы регулировать уровень глюкозы в крови и реакцию инсулина.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
betenTreap
17 января 2025 04:38
interesting post
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
Michaelcraps
Сегодня, 03:39
Здравствуйте! Ранее писал Вам - но вы не ответили. Предлагаю сотрудничество на постоянной основе - могу передавать Вам
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Bobbykenly
Сегодня, 03:39
Здравствуйте! Пишу чтобы предложить зарегистрировать Ваш сайт в более чем 250 каталогах интернета. Регистрация в каталогах
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Bobbyjeant
Вчера, 21:18
Здравствуйте! Пишу чтобы предложить зарегистрировать Ваш сайт в более чем 250 каталогах интернета. Регистрация в каталогах
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях