Врач-диетолог Майкл Мосли из Британии порекомендовал всем худеющим употреблять тёмный шоколад. Специалисты объясняют, что данный сорт шоколада не просто является вкусным лакомством, но и полезен для здоровья, в отличии от белого или молочного шоколада. Об этом неоднократно ранее сообщали и другие специалисты в сфере диетологии.
Тёмный шоколад богат мощными антиоксидантами. При этом он является питательным продуктом и может способствовать снижению риска развития сердечных заболеваний. Полезные тёмный шоколад должен содержать в себе не менее 75% какао.
При этом злоупотреблять данным лакомством не рекомендуется. Также важно следить за тем чтобы питание было сбалансированным. Длительность тренировок для худеющих также рекомендуется сократить, однако необходимо компенсировать это большим движением в повседневной жизни. Например, чаще ходить пешком, а также вместо лифта использовать лестницы и повышать свою физическую активность в течение всего дня.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
Лариса Долина приостановила гастроли до 2027 года ради отдыха и новой программы
В Архангельской области машина скорой помощи опрокинулась на трассе, пострадали два человека
Выпуск легковых автомобилей в России увеличился более чем на 16% за девять месяцев
