Кардиолог предупредила об опасности резкого охлаждения после бани

Баня является серьезным стрессом для организма, поскольку вызывает расширение сосудов, учащение сердечного ритма, колебания артериального давления и нарушение венозного оттока крови к сердцу. Об этом рассказала кардиолог высшей категории Валентина Гавриляк.

По словам специалиста, после парной сосуды находятся в состоянии максимального расширения, и резкое воздействие холода — обливание ледяной водой, прыжок в сугроб или холодный бассейн — может спровоцировать скачок давления и спазм коронарных сосудов. Это, в свою очередь, способно привести к фатальным аритмиям, острому коронарному синдрому и даже внезапной сердечной смерти.

«Спиртные напитки усиливают обезвоживание, тахикардию и электролитные нарушения, а также повышают риск фибрилляции предсердий и желудочковых аритмий. Особенно опасно употреблять алкоголь в первые один–два часа после парной, однако именно это чаще всего и происходит», — отметила Гавриляк.

Врач подчеркнула, что сочетание резкого охлаждения после бани и употребления алкоголя может привести к критическим последствиям уже в течение часа, если сердце не выдержит нагрузки.

Кардиолог также указала на группы повышенного риска. К ним относятся люди, принимающие диуретики, бета-блокаторы и антигипертензивные препараты, а также пациенты с нарушениями сердечного ритма, артериальной гипертензией, скрытой ишемической болезнью сердца, гипертрофией миокарда и атеросклерозом. Особую осторожность она рекомендовала соблюдать всем людям старше 40 лет.

Чтобы снизить риски, Гавриляк посоветовала охлаждаться постепенно, отдыхать после бани 20–30 минут в полулежачем положении, контролируя пульс и общее самочувствие. Также она рекомендовала пить теплую воду, предпочтительно минеральную с высоким содержанием калия и магния, и полностью отказаться от алкоголя.