В Минздраве дали советы о том, как провести новогодние выходные

Представители Минздрава дали рекомендации жителям страны о том, как лучше провести новогодние праздники. По словам специалистов, главной рекомендацией является то, чтобы россияне провели выходные с пользой для здоровья. Данную тему прокомментировала Ольга Ткачева, являющаяся представителем Минздрава.

Она отметила, что во время отдыха не стоит забывать и о спорте. В качестве полезного отдыха можно выбрать катание на лыжах или коньках, а также посещение бассейна или спортивного зала. Также в пример активного отдыха Ткачева привела поход в спортзал или бассейн, или отправиться на теннисный корт.

Ткачева также посоветовала избегать переедания за новогодним столом, которое сопровождается ленивым отдыхом перед телевизором. А в качестве восстановления после праздников поможет не только активный отдых, но и здоровый сон, который должен составлять не более 8 часов в сутки.