Учёные рассказали о том, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за недосыпа

Группа нейробиологов из США рассказали о том, чем может быть опасен недосып. Они считают, что недостаток сна приводит к повышению раздражительности человека. Человек становится слишком чувствительным к внешним раздражителям, к тому же болевой порог снижается.

В исследованиях приняли участие более 20 добровольцев. Наблюдения за ними проводились в лаборатории сна. Ученые изучали то, насколько мозг людей чувствителен к теплу. Специалисты постепенно повышали температуру, наблюдая за реакцией мозга как после полноценного сна, так и после бессонной ночи.

Таким образом люди, которые страдали бессонницей или мало спали больше жаловались на дискомфорт во время пребывания в помещении с пониженной температурой. Также специалисты отметили, что после недосыпа у людей активировались участки мозга, ответственные за раздражительность и болезненность.

Также медики провели опрос среди добровольцев, в результате которого удалось выяснить, что из-за недосыпа у людей повышалась болевая реакция. К тому же организм людей, которые мало спят, дольше справляется с болезнью.