Эксперты сообщили, что дефицит сна делает людей одинокими

Ученые-исследователи из университета Калифорнии рассказали о том, что одиночество, в частых случаях может быть спровоцировано нехваткой сна в жизни человека. В результате постоянного недосыпа, люди начинают непроизвольно заниматься самоизоляцией от общества. Это говорит и о том, что у людей, которым не хватает времени на отдых, развивается негативное мышление.

Для проведения наблюдений, эксперты выбрали группу добровольцев в количестве 18 человек в возрасте от 18 до 24 лет. Участникам было предложено пройти несколько тестов, в которых они принимали участие как после полноценного, здорового сна, так и после тяжелой бессонной ночи.

В результате таких экспериментов, выяснилось, что после хорошего сна, когда у людей было хорошее настроение, они активнее шли на контакт с другими людьми.

Была также проведена процедура МРТ, по результатам которой стало известно, что у не выспавшегося человека, мозг активировал те части, которые отвечают за защитные функции. Это говорило о том, что когда человек не высыпается, то мозг начинает воспринимать окружающий мир как угрозу, включая защитные функции в виде агрессии, неохотного желания идти на контакт с людьми, что приводит к самоизоляции и одиночеству.