Последние новости:
18:00В Томской области погиб рабочий на газонефтяном месторождении17:00В правительстве Москвы напомнили о правилах посещения магазинов16:00В Санкт-Петербурге откроется бассейн для детей-инвалидов15:00В Москве рассказали о том, при каких условиях можно будет снять ограничения в сфере услуг14:00Пожар, в результате которого погиб школьник, произошел в Якутске13:00Рекомендации по восстановлению работы кинотеатров выпустили в Роспотребнадзоре12:00Эксперт напомнил о важности построения здоровой модели питания в стране11:00Терапевт рассказал о том, как восстановить физическую форму после карантина22:00Собянин рассказал о правилах посещения торговых центров21:30Пенсионер из Вологды будет привлечен к ответственности за то, что оставил внуков в горящем здании21:30Режим самоизоляции в Москве продлён до 14 июня21:00Масочный режим было решено ужесточить в Москве с 1 июня20:30Собаки алабаи напали на людей в Татарстане20:00Базы отдыха и гостиничные комплексы готовятся к открытию в Псковской области
Архив публикаций:
«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Американские исследователи выяснили как снизить давление без лекарств

Здоровье11-09-2018, 11:01
Американские исследователи выяснили, что изменение образа жизни в течение 16 недель может ослабить потребность в лекарствах, которые используются для борьбы с высоким кровяным давлением.

Как выяснили ученые Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл в США, изменение образа жизни также способствует снижению риска инфарктов и инсультов, таким образом, продлевает жизнь человека.

Американские исследователи выяснили как снизить давление без лекарств

Отмечается, что в исследовании приняли участие 129 мужчин и женщин, которые страдают избыточным весов в возрасте 40-80 лет. Все испытуемые страдали от высокого давления (130-160/80-90 мм ртутного столба). В ходе исследования волонтеры не принимали лекарств. Однако половину участников должна была принимать антигипертензивные препараты.

Ученые разделили добровольцев на три группы, одной из которых пришлось поменять образ жизни на 16-недельный срок. Эта группа питалась фруктами, овощами, обезжиренными молочными продуктами, а также ограничила употребление красного мяса, соли и углеводов. Волонтеры также приняли участие в программе контроля за весом и занимались физкультурой.

Второй группе пришлось сесть на диету, а третьей не пришлось менять ничего. После чего оказалось, что участники группы, изменившей образ жизни, сбросили вес, а их систолическое кровяное давление снизилось на 16 мм ртутного столба, а диастолическое – на 10. У волонтеров из второй группы давление уменьшилось на 11/8 мм ртутного столба, а в последней группе – на ¾ мм.

Кроме того, в препаратах все еще нуждались лишь 15% из первыой группы, 23% - из второй, а у остальных не произошло никаких изменений.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

+1
Понравилась статья?проголосовало: 1
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Варвара
11 сентября 2018 16:28
Интересно, что в третьей группе, в которой испытуемые вели прежний образ жизни, тоже снизилось АД, хотя и незначительно. Наверное, были более внимательны к своему здоровью в этот период. Получается, поменяв образ жизни, можно добиться лучших результатов АД, чем просто сев на диету. В общем-то все объяснимо: одна лишь диета не так эффективно убирает холестерин с сосудов, как хорошее кровообращение, которое обеспечивается активным движением. Можно быть на диете, но вести сидячий образ жизни и шлаки будут выводиться намного медленней, а порой и зацементируются насовсем.
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
Елена
Сегодня, 04:52
Не знаю, как они в Москве это все соблюдают, но у нас сфера услуг и не прикрывалась. Да, стоматологические клиники в основном
В Москве рассказали о том, при каких условиях можно будет снять ограничения в сфере услуг
Алина
Сегодня, 00:17
Конечно же, белое мясо с красным не сравнить. Вся эта курятина и индюшатина полезна, но шашлык и жаркое всё равно вкуснее из
Врачи рассказали о пользе и вреде красного мяса е
Рита
Вчера, 08:01
Такое неблагоприятное стечение обстоятельств, когда одно на другое наслоилось. Вопрос: а где бабушка и мама? Маленькие дети,
Пенсионер из Вологды будет привлечен к ответственности за то, что оставил внуков в горящем здании