Последние новости:
18:00В Подмосковье мужчине, ранившему ножом 9-летнего мальчика, предъявлено обвинение17:00СК возбудил уголовные дела после гибели подростков-зацеперов в Калужской и Московской областях16:00После урагана в Петербурге вновь открыли все парки и сады15:00Париж вновь открыл Сену для купания — впервые за 102 года14:00В Красноярске произошла массовая драка с выстрелом: возбуждено уголовное дело12:00В Омске ураган повалил деревья и оставил без света десятки районов: пострадали пять человек21:00В Москве полиция проверяет инцидент со стрельбой с балкона21:00В Сергиевом Посаде мужчина ранил ножом 9-летнего мальчика — возбуждено уголовное дело20:30В Омске на женщину обрушился балкон во время урагана: возбуждено уголовное дело20:00В Перми суд приостановил работу банкетного зала White Hall после массового отравления гостей19:00В Петербурге из-за подъёма воды в Неве затопило спуски на набережных21:00В Москве почти 40 туристов с теплохода пожаловались на симптомы отравления16:00Женщин, раненных в больнице в Иркутске, прооперировали15:00В Петербурге закроют дамбу из-за угрозы наводнения 4 июля
Архив публикаций:
«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Американские исследователи выяснили как снизить давление без лекарств

Здоровье11-09-2018, 11:01


Американские исследователи выяснили, что изменение образа жизни в течение 16 недель может ослабить потребность в лекарствах, которые используются для борьбы с высоким кровяным давлением.

Как выяснили ученые Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл в США, изменение образа жизни также способствует снижению риска инфарктов и инсультов, таким образом, продлевает жизнь человека.

Американские исследователи выяснили как снизить давление без лекарств

Отмечается, что в исследовании приняли участие 129 мужчин и женщин, которые страдают избыточным весов в возрасте 40-80 лет. Все испытуемые страдали от высокого давления (130-160/80-90 мм ртутного столба). В ходе исследования волонтеры не принимали лекарств. Однако половину участников должна была принимать антигипертензивные препараты.

Ученые разделили добровольцев на три группы, одной из которых пришлось поменять образ жизни на 16-недельный срок. Эта группа питалась фруктами, овощами, обезжиренными молочными продуктами, а также ограничила употребление красного мяса, соли и углеводов. Волонтеры также приняли участие в программе контроля за весом и занимались физкультурой.

Второй группе пришлось сесть на диету, а третьей не пришлось менять ничего. После чего оказалось, что участники группы, изменившей образ жизни, сбросили вес, а их систолическое кровяное давление снизилось на 16 мм ртутного столба, а диастолическое – на 10. У волонтеров из второй группы давление уменьшилось на 11/8 мм ртутного столба, а в последней группе – на ¾ мм.

Кроме того, в препаратах все еще нуждались лишь 15% из первыой группы, 23% - из второй, а у остальных не произошло никаких изменений.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

+1
Понравилась статья?проголосовало: 1
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Варвара
11 сентября 2018 16:28
Интересно, что в третьей группе, в которой испытуемые вели прежний образ жизни, тоже снизилось АД, хотя и незначительно. Наверное, были более внимательны к своему здоровью в этот период. Получается, поменяв образ жизни, можно добиться лучших результатов АД, чем просто сев на диету. В общем-то все объяснимо: одна лишь диета не так эффективно убирает холестерин с сосудов, как хорошее кровообращение, которое обеспечивается активным движением. Можно быть на диете, но вести сидячий образ жизни и шлаки будут выводиться намного медленней, а порой и зацементируются насовсем.
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Популярное:
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
DustinHaica
4 июля 2025 11:40
Здравствуйте! Предлагаю размещение Вашей рекламы в телеграм в тематических чатах. - Поберу чаты по Вашей тематике - Буду
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Robertphync
3 июля 2025 18:35
Здравствуйте! Пишу чтобы предложить свои услуги по поиску клиентов. Готов искать клиентов для Вас путем обзвона по нужным
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
DustinPrecy
3 июля 2025 17:49
Здравствуйте! Предлагаю размещение Вашей рекламы в телеграм в тематических чатах. - Поберу чаты по Вашей тематике - Буду
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях