Последние новости:
14:00Несовершеннолетняя девочка в Волгограде скончалась, утонув в туалете13:00В Челябинской области ребёнок скончался после падения с велосипеда12:00Более 20 человек скончались на водоёмах Иркутской области с начала лета10:00В Якутии обнаружено опасное заболевание крупного рогатого скота10:00Суд состоится в Уфе в отношении банды похитителей21:00У берегов Индонезии пропали более 10 человек после крушения20:00На Камчатке будут введены ограничения на вывоз икры туристами19:00В Уфе водителя самосвала признали виновным в смерти подростка в ДТП19:00В Псковской области открылась единая инфекционная служба18:00Жителей Удмуртии предупредили о высокой пожарной опасности17:30На территории Ханты-Мансийска планируется обустроить родники17:00Кардиолог назвал продукты, которые помогают поддерживать здоровье сердца16:00Единый знак для обозначения перевозки детей в авто предлагают ввести в ГИБДД15:00В Сочи усилена охрана на пляжах после драки
Архив публикаций:
«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Американские исследователи выяснили как снизить давление без лекарств

Здоровье11-09-2018, 11:01


Американские исследователи выяснили, что изменение образа жизни в течение 16 недель может ослабить потребность в лекарствах, которые используются для борьбы с высоким кровяным давлением.

Как выяснили ученые Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл в США, изменение образа жизни также способствует снижению риска инфарктов и инсультов, таким образом, продлевает жизнь человека.

Американские исследователи выяснили как снизить давление без лекарств

Отмечается, что в исследовании приняли участие 129 мужчин и женщин, которые страдают избыточным весов в возрасте 40-80 лет. Все испытуемые страдали от высокого давления (130-160/80-90 мм ртутного столба). В ходе исследования волонтеры не принимали лекарств. Однако половину участников должна была принимать антигипертензивные препараты.

Ученые разделили добровольцев на три группы, одной из которых пришлось поменять образ жизни на 16-недельный срок. Эта группа питалась фруктами, овощами, обезжиренными молочными продуктами, а также ограничила употребление красного мяса, соли и углеводов. Волонтеры также приняли участие в программе контроля за весом и занимались физкультурой.

Второй группе пришлось сесть на диету, а третьей не пришлось менять ничего. После чего оказалось, что участники группы, изменившей образ жизни, сбросили вес, а их систолическое кровяное давление снизилось на 16 мм ртутного столба, а диастолическое – на 10. У волонтеров из второй группы давление уменьшилось на 11/8 мм ртутного столба, а в последней группе – на ¾ мм.

Кроме того, в препаратах все еще нуждались лишь 15% из первыой группы, 23% - из второй, а у остальных не произошло никаких изменений.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

+1
Понравилась статья?проголосовало: 1
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Варвара
11 сентября 2018 16:28
Интересно, что в третьей группе, в которой испытуемые вели прежний образ жизни, тоже снизилось АД, хотя и незначительно. Наверное, были более внимательны к своему здоровью в этот период. Получается, поменяв образ жизни, можно добиться лучших результатов АД, чем просто сев на диету. В общем-то все объяснимо: одна лишь диета не так эффективно убирает холестерин с сосудов, как хорошее кровообращение, которое обеспечивается активным движением. Можно быть на диете, но вести сидячий образ жизни и шлаки будут выводиться намного медленней, а порой и зацементируются насовсем.
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
Елена
8 июня 2022 12:46
Ну, не знаю, как там по версии следствия, но, пенсию бабушке почтальонка вручила лично (она новенькая и не знала, что бабушка в
В Липецкой области возбужден о уголовное дело по факту убийства пенсионерки
Jameslog
17 апреля 2022 19:58
Добрый день. Предлагаем вам электроприводы Danfos AME 130h ,082H8046, новые в упаковках более 100шт в наличии в Новосибирске.
Врач рассказал, с чем связано ощущение сонливости после употребления кофе
batiscaf1
5 февраля 2022 19:50
1000% заказуха со стороны продюсера. Инициирование очередного конфликта, абсолютно провокационное поведение, фальшивый
Российский продюсер Олег Тетерин оказался избит соседом