Академик МГМУ рассказал о том, как не заболеть весной

Александр Караулов, который является аллергологом-иммунологом, академиком МГМУ, рассказал о том, как не заболеть в весенний простудный период. Для этого в первую очередь необходимо укреплять иммунитет. Хорошим способом в данном случае являются ежедневные прогулки, хороший сон, а также соблюдение правильного питания.

Способность организма защищаться от вирусов и простуд заключается в правильном питании, которое содержит в себе необходимое количество витаминов, питательных элементов. В особенности стоит отдавать предпочтение фруктам, овощам. Повысить иммунитет также поможет имбирь, корица, гвоздика и чеснок.

Караулов добавил, что в любом возрасте и сезоне не стоит отказываться от прививок. Также сохранению хорошего иммунитета способствуют положительные эмоции.