Диетологи рекомендуют отказаться от приготовления большого количества блюд на Новый Год

Врачи-диетологи дали несколько рекомендаций о том, какие блюда лучше выбирать к новогоднему столу.

Специалисты отмечают, что застолье в новогоднюю ночь часто становится причиной тяжелых последствий для организма. Причиной тому переедание, а также избыток разных продуктов и напитков, которые не совместимы друг с другом. Причинами тяжелых последствий для организма может также стать несварение, или же отравление алкогольными напитками. В связи с этим арчи дают несколько рекомендаций, которые помогут избежать негативных последствий новогодней ночи.

На новогоднем столе зачастую оказывается много жирных продуктов в больших количествах, которые мы не употребляем ежедневно. Лучше всего готовить не много, а отдать предпочтение одному горячему блюду, и десерту.

Меню рекомендуется разнообразить свежими салатами без использования майонеза. Салаты с картофелем, мясом, отварной морковью также не стоит включать в новогоднее меню по той причине, что они тяжелые и очень сытные, как отдельное блюдо.

Из напитков лучше всего выбирать чистую воду, употребление которой обеспечит детоксикацию. В случае с алкогольными напитками рекомендуется отдать предпочтение какому-то одному виду, и не смешивать разные алкогольные напитки.