Последние новости:
22:00Пострадавшего в результате падения в колодец ребёнка в Севастополе госпитализировали21:00Крупную партию нелегальной осетрины задержали в Дагестане20:00Зоопарк Москвы планирует создать отдел помощи диким животным19:00В Перми несколько выпускников попали в больницу с отравлением19:00Врачи спасли мужчину, выпившего химикат вместо газировки14:00Ребёнок погиб во время пожара в заброшенной бане в Ленинградской области13:00Выпускники в Перми отравились во время выпускного бала12:00В Краснодаре возбуждено уголовное дело по факту организации проституции11:00Пьяный пациент травмировал фельдшера скорой помощи в Санкт-Петербурге21:00В Краснодаре подросток получил сильнейший удар током, залезая на вагон20:00Пожар в торговом центре на Митинской улице в Москве: эвакуированы 70 человек19:00Под Алуштой вспыхнул ландшафтный пожар: более 150 человек участвуют в тушении18:00В Омской области проводится проверка по факту не оказания своевременной скорой помощи пациенту17:00Трагедия в Ивановской области: суд вынес приговор за теракт с посылкой
Архив публикаций:
«    Февраль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 

Эксперт рассказал о способах перезагрузки мозга

Россия26-02-2020, 21:30




Психотерапевт рассказал о том, что монотонная и однообразная ежедневная работа приводит к деградации. Это напрямую влияет на работу мозга. Согласно данным психотерапевта Валентина Адушкина, мозг постоянно должен получать нагрузку. В обратном случае его активность значительно снижается. В особенности слабеют такие способности, как сообразительность, память. Чтобы перезагрузить мозг эксперт дал несколько советов.

Для этого рекомендуется нарушить привычный распорядок. Например, некоторые действия у людей доведены до автоматизма. По этой причине рекомендуется сменять привычный распорядок дня. Начать необходимо прямо с утра. Например, включить зарядку, или же перестать заправлять постель сразу же после пробуждения, начать готовить новые блюда. Изменения на мозг будут влиять таким образом, что он будет работать активнее.

В целом рекомендуется чаще менять свои привычки, устраивать перестановку в комнатах, или хотя бы на рабочем столе. Даже если первое время это будет неудобно, то вскоре мозг привыкнет к смене обстановки.

Активизировать работу мозга помогают настольные игры. Благодаря им мозг начинает активнее мыслить, развивается реакция и эмоциональный интеллект. Также рекомендуется сменить хобби. Во время свободное от профессиональной деятельности можно заниматься спортом, читать книги, чаще отправляться на прогулку, выращивать цветы или заняться кулинарией.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
DustinSax
Сегодня, 05:52
Здравствуйте! Предлагаю размещение Вашей рекламы в телеграм в тематических чатах. - Поберу чаты по Вашей тематике - Буду
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Dustinsuito
Вчера, 10:53
Здравствуйте! Предлагаю размещение Вашей рекламы в телеграм в тематических чатах. - Поберу чаты по Вашей тематике - Буду
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
VincentTekly
28 июня 2025 16:03
Здравствуйте! К Вам есть предложение - предоставить Вам базу клиентов и сделать отправку сообщений в WhatsApp, с Вашим
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях