Последние новости:

20:00В российских детсадах к 2027 году планируют ввести единый перечень игр и игрушек 19:00В Порто-Веккьо задержали подозреваемых в повреждении статуи Девы Марии 18:00В Навашине мужчина украл из магазина 63 плитки шоколада 17:00В России с 2027 года увеличат размеры ряда выплат семьям с детьми 16:00Число смертей, связанных с жарой, в Западной Европе превысило 34 тысячи 15:00Госдума одобрила в первом чтении раскрытие состава табачной и никотинсодержащей продукции 14:00Жительницу Чебоксар приговорили к пяти годам за развратные действия в отношении шести детей 13:00Ребенок погиб после падения из окна 23-го этажа в Москве 12:00Число погибших при сходе лавины в Гималаях возросло до 15 20:00Гендиректору пиротехнического предприятия в Ярославской области предъявили обвинение после гибели 14 человек 18:30Авиасообщение между Астраханью и Баку восстановили после полуторагодового перерыва 18:30Каскадер Олег Наумов погиб во время исполнения трюка на съемках за рубежом 17:00Жители Тульской области за сутки потеряли почти 1,2 млн рублей из-за мошенников 16:00CEV подтвердила допуск сборных России к своим соревнованиям

Выбор редакции:

Евгений Семененко выиграл турнир серии «Челленджер» в Братиславе 26-09-2026, 21:00 Кардиолог рассказала, как безопасно тренироваться на улице осенью 27-09-2026, 10:00 В России предложили пересмотреть правила возврата товаров с маркетплейсов 27-09-2026, 12:00 В Дагестане туристку против воли заставили прыгнуть с тарзанки в Сулакском каньоне 28-09-2026, 13:00 Москвичку, принимавшую роды в надувном бассейне, приговорили к 3,5 годам колонии 28-09-2026, 13:00 Обвиняемым в убийстве россиян в Таиланде может грозить смертная казнь Вчера, 14:00

Архив публикаций:

« Апрель 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Психиатр предупредил о стрессе, который может возникнуть при выходе из самоизоляции

Здоровье / Россия22-04-2020, 10:00

Борис Менделевич, который является депутатом Госдумы, психиатром предупредил о том, что россияне могу столкнуться со стрессом после того, как самоизоляция будет завершена.

Большинству людей придётся возвращаться в условия пребывания вне дома. Мир будет являться своего рода стрессовым фактором, в особенности для тех, у кого неустойчивая психика.

Менделевич отметил, что по возможности необходимо заранее подготовиться к выходу из самоизоляции. Нужно наладить распорядок дня. Рабочая нагрузка должна быть распределена постепенно. Рекомендуется чаще отправляться на прогулки после режима самоизоляции, чтобы избежать симптомов гиподинамии.

Также рекомендуется освоить медитацию и дыхательную гимнастику. Это благотворно влияет на психическое состояние, а также на здоровье в целом.