Последние новости:

15:00В Госдуме предложили ввести дополнительный отпуск для работающих пенсионеров 14:00В Солнечногорске запретили электросамокаты кикшеринговых сервисов 22:00В Сургуте возбудили уголовное дело после гибели ребенка в ДТП 21:30Мурманская область получит более 289 млн рублей на расселение аварийного жилья 21:00Эксперт заявил о рисках отказа от вакцинации на фоне роста инфекций 20:30В Псковской области мошенники похитили у жителей почти 110 млн рублей 20:00Коммунальные службы Улан-Удэ устраняют последствия сильного ливня 20:00Глава Нижегородской области и «Россети» обсудили модернизацию энергосистемы региона 19:30118 новых аппаратов ЭКГ и холтеров были получены в больницах Подмосковья 19:00В Хабаровском крае произошло ДТП с охранным вездеходом 11:00Российские атлеты установили новые мировые рекорды в Туле 10:00В Анталье задержали россиянина после конфликта с местным жителем 21:30В Амурской области человек погиб в ДТП с загоревшимся автомобилем 19:00В Москве начали комплексный ремонт Фрунзенской набережной

Выбор редакции:

В Воронеже возбудили дело после нападения подростков на пенсионера 14-05-2026, 21:00 Пострадавшим от паводков в Дагестане выплатили около 820 млн рублей 15-05-2026, 14:30 Россельхознадзор проверит армянские предприятия из-за подозрений в поставках фальсифицированной рыбы 15-05-2026, 15:00 В московском молодежном театре бесплатно покажут спектакль «Горе от ума» 15-05-2026, 16:00 У части заболевших в Красноярском кадетском корпусе обнаружили норовирус 15-05-2026, 16:00 Автомобиль въехал в толпу людей в Италии 16-05-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Июль 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Диетолог рассказал о том, какие продукты являются чемпионами среди антиоксидантов

Здоровье12-07-2020, 19:00

Питание играет важную роль в сохранении здоровья. Существует ряд продуктов, которые помогают избавиться от токсинов, свободных радикалов и воспалительного процесса в организме.

На первом месте в списке оказалась зелень, листовые овощи. Они богаты антиоксидантами. Петрушка помогает избавиться от лишней жидкости в организме, справиться с воспалительным процессом. Базилик способствует укреплению метаболической системы.

Выводить токсины помогают продукты, которые богаты клетчаткой, а значит любые овощи и фрукты, а также орехи, сметана. Клетчатка не усваивается организмом, но действует как губка, которая впитывает в себя токсины.

Сильнейшим антиоксидантом является витамин С. Им богаты такие продукты, как квашеная капуста, болгарский перец, чёрная смородина.
Что касается напитков, то антиоксидантами богаты зелёный чай и молотый кофе, а также домашние морсы из ягод и чаи из трав.