Последние новости:

15:00Новый бассейн в Росляково планируют открыть осенью 21:00В Новосибирской области запретили продажу бензина несовершеннолетним 20:00В Дагестане паводок повредил уникальный 17-арочный мост 19:00Мужчина оказался в реанимации после нападения медведя в Архангельской области 19:00В Находке пятилетняя девочка погибла в искусственном пруду 19:00В России восстановят Челябинское высшее танковое училище 18:00Один из авторов герба России Владимир Никонов ушел из жизни 17:00Кардиолог предупредил об опасности резкой остановки после тренировки 13:00Ученые выяснили, как состояние кишечника влияет на тягу к белковой пище 12:00В Румынии нашли золотые ожерелья бронзового века возрастом 3 тыс. лет 21:00Госдума одобрила ужесточение медосвидетельствования мигрантов 20:30Россия и Венесуэла обсуждают запуск чартерных рейсов 20:00Под Воронежем задержали пару по делу о похищении ребенка 19:00В Забайкалье ввели карантин из-за вспышки бруцеллеза

Выбор редакции:

Стали известны подробности покушения в Тульской области 25-05-2026, 14:00 В Саудовской Аравии нашли коллекцию золотых украшений возрастом более 1,1 тыс. лет 25-05-2026, 15:00 В Ингушетии оправдали обвиняемого по делу о двойном убийстве 25-05-2026, 16:00 Врач предупредила об опасности майской клубники 25-05-2026, 17:00 Во Франции сотрудников школ и детсадов заподозрили в насилии над детьми 25-05-2026, 18:00 Хирург назвал ее очевидные причины хронической усталости 26-05-2026, 12:00

Архив публикаций:

« Июль 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Диетолог рассказал о том, какие продукты являются чемпионами среди антиоксидантов

Здоровье12-07-2020, 19:00

Питание играет важную роль в сохранении здоровья. Существует ряд продуктов, которые помогают избавиться от токсинов, свободных радикалов и воспалительного процесса в организме.

На первом месте в списке оказалась зелень, листовые овощи. Они богаты антиоксидантами. Петрушка помогает избавиться от лишней жидкости в организме, справиться с воспалительным процессом. Базилик способствует укреплению метаболической системы.

Выводить токсины помогают продукты, которые богаты клетчаткой, а значит любые овощи и фрукты, а также орехи, сметана. Клетчатка не усваивается организмом, но действует как губка, которая впитывает в себя токсины.

Сильнейшим антиоксидантом является витамин С. Им богаты такие продукты, как квашеная капуста, болгарский перец, чёрная смородина.
Что касается напитков, то антиоксидантами богаты зелёный чай и молотый кофе, а также домашние морсы из ягод и чаи из трав.