Последние новости:

22:00В Бурятии трехлетний ребенок погиб после падения в выгребную яму 21:00В Геленджике смерть дайвера могли спровоцировать проблемы с баллоном 20:00В Сербии не планируют вводить чрезвычайное положение из-за протестов 19:00Молдавская диаспора в России потребовала увеличить число избирательных участков 18:00В Казахстане при крушении легкомоторного самолета погибли два человека 21:00В Конго разбился самолет «Антонов»: шесть погибших, один выживший 20:00В Подмосковье автобус спровоцировал массовое ДТП: есть пострадавшие 17:00В Подмосковье локализован пожар на мусорной площадке 16:00В Алжире автобус сорвался с моста: 18 погибших и 23 пострадавших 15:00В Саратовской области загорелась яхта на Волге 21:05В Кувейте зафиксирована вспышка массовых отравлений суррогатным алкоголем: 23 погибших за неделю 21:00В Уфе арестовали предпринимательницу по делу о хищении 33 млн рублей бюджетных средств 20:00В Нижегородской области арестован подозреваемый в убийстве женщины 19:00В Москве погиб ребёнок, выпавший из окна девятого этажа

Выбор редакции:

В Подмосковье автобус спровоцировал массовое ДТП: есть пострадавшие 16-08-2025, 20:00 В Анапе со дна моря подняли сотни мешков с загрязнённым грунтом 13-08-2025, 14:00 В Бурятии женщина обвиняется в жестоком убийстве собственного младенца 13-08-2025, 15:00 В Чебоксарах полицейские залезли по водосточной трубе, чтобы спасти ребёнка из закрытой квартиры 13-08-2025, 16:00 В Дагестане дядя и племянник вытащили семью из затопленного минивэна 13-08-2025, 17:00 В Новороссийске воспитатель детсада стала фигурантом уголовного дела после избиения ребёнка 13-08-2025, 17:00

Архив публикаций:

« Июль 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Диетолог рассказал о том, какие продукты являются чемпионами среди антиоксидантов

Здоровье12-07-2020, 19:00

Питание играет важную роль в сохранении здоровья. Существует ряд продуктов, которые помогают избавиться от токсинов, свободных радикалов и воспалительного процесса в организме.

На первом месте в списке оказалась зелень, листовые овощи. Они богаты антиоксидантами. Петрушка помогает избавиться от лишней жидкости в организме, справиться с воспалительным процессом. Базилик способствует укреплению метаболической системы.

Выводить токсины помогают продукты, которые богаты клетчаткой, а значит любые овощи и фрукты, а также орехи, сметана. Клетчатка не усваивается организмом, но действует как губка, которая впитывает в себя токсины.

Сильнейшим антиоксидантом является витамин С. Им богаты такие продукты, как квашеная капуста, болгарский перец, чёрная смородина.
Что касается напитков, то антиоксидантами богаты зелёный чай и молотый кофе, а также домашние морсы из ягод и чаи из трав.