Последние новости:

13:00Турецкой авиакомпании отказали в разрешении на полеты в Россию 12:00В Госдуме напомнили о правилах установки шлагбаума во дворе 11:00Эксперт рассказал, почему именно barista-версии молока больше всего подходят для кофе 10:00Ученые выяснили, как хобби помогают сохранить физическую силу в старости 21:00В Пермском крае подросток погибла после падения дерева во время сильного ветра 20:00В Великобритании второй день подряд обновился температурный рекорд мая 19:00В МЧС сообщили о поиске людей под завалами дома после пожара в Липецке 18:00В Салехарде найденный в реке подросток, предположительно, сам прыгнул в воду 17:00Россиянам посоветовали отказаться от поездок в Уганду из-за вспышки Эболы 16:00Эксперт предупредил об опасности резкого охлаждения организма в жару 15:00Женщина с пятью детьми пропала в Амурской области 13:00В Липецкой области мужчину и его друга заподозрили в убийстве отца 12:00Хирург назвал ее очевидные причины хронической усталости 10:00Рособрнадзор утвердил сроки проведения всероссийских проверочных работ в школах

Выбор редакции:

Ученые объяснили связь болезней в старости с повреждениями организма в молодости 22-05-2026, 16:00 Автобус с 44 детьми попал в ДТП в Самарской области 22-05-2026, 17:00 В Тыве уволили сотрудников детсада после жалоб на следы уколов у детей 22-05-2026, 18:00 Нутрициолог предупредила об опасности мясных нарезок 22-05-2026, 19:00 Годовалый ребенок выпал из окна в Липецкой области 22-05-2026, 20:00 Хирург назвал ее очевидные причины хронической усталости Вчера, 12:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Почему черника является самой полезной ягодой для сердечников и диабетиков

Здоровье / Россия4-10-2020, 21:00

Учёные уверяют, что самой полезной ягодой для диабетиков и людей, заболевших сердечно-сосудистыми заболеваниями, является черника. Она содержит в себе 84% воды, а также 9,7% углеводов и 0,6% белков.

Данная ягода предотвращает окислительные процессы, воспалительные, способствует выработке глюкозы, снижению развития болезней сердца и сосудов. Также черника содержит в себе много антиоксидантов, флавонолов, витамина С и Е.

По словам медиков, рекомендуется употреблять чернику и черничные кисели, а также морсы в качестве профилактики тромбозов. Ягода помогает снижать свёртываемость крови.

Если человек болен сахарным диабетом, то черника полезна для них более, чем другие ягоды. Также можно готовить отвары из листьев черники, которые также будут полезны, в том числе для снижения сахара в крови.