Последние новости:

19:00В Волгоградской области обрушение балкона привело к гибели пенсионерки 17:00В рамках акции «Ночь в музее» москвичам предложат аудиогиды в шести музеях столицы 16:00Путин подписал указ об упрощённой процедуре получения гражданства РФ для жителей Абхазии и Южной Осетии 15:00На западе Финляндии столкнулись два вертолета 14:00Бизнесмен Михаил Хубутия признал вину в нападении на бывшую возлюбленную с топором 21:30В Ингушетии продолжаются поиски пятилетнего мальчика, утонувшего в реке Сунжа 20:30На трассе в Приморье мопед столкнулся с самосвалом — водитель погиб 20:00Кардиолог объяснила скрытые причины развития гипертонии 19:30Диетолог предупредила о рисках для здоровья при употреблении сырокопчёной колбасы 19:00На HeliRussia обсудили внедрение беспилотников в логистику 17:47В Перми возбудили уголовное дело после нападения бездомных собак на ребенка 17:00Возгорание автомобиля произошло на садовом кольце в Москве 16:00В Курской области мужчина пострадал при взрыве боеприпаса 15:00На Кубани задержали подозреваемого в убийстве женщины и поджоге дома

Выбор редакции:

В Ингушетии продолжаются поиски пятилетнего мальчика, утонувшего в реке Сунжа 16-05-2025, 21:30 Как крем с SPF-защитой влияет на выработку витамина D: мнение эксперта 13-05-2025, 18:00 В Дагестане двухлетний ребенок утонул в поилке для скота 13-05-2025, 20:00 Психолог рассказала, как бороться с хронической усталостью 13-05-2025, 21:00 В Саратове мать с двумя детьми найдены мертвыми в гараже 13-05-2025, 21:00 В Москве мотоциклист смертельно травмировал женщину на пешеходном переходе 14-05-2025, 12:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Почему черника является самой полезной ягодой для сердечников и диабетиков

Здоровье / Россия4-10-2020, 21:00

Учёные уверяют, что самой полезной ягодой для диабетиков и людей, заболевших сердечно-сосудистыми заболеваниями, является черника. Она содержит в себе 84% воды, а также 9,7% углеводов и 0,6% белков.

Данная ягода предотвращает окислительные процессы, воспалительные, способствует выработке глюкозы, снижению развития болезней сердца и сосудов. Также черника содержит в себе много антиоксидантов, флавонолов, витамина С и Е.

По словам медиков, рекомендуется употреблять чернику и черничные кисели, а также морсы в качестве профилактики тромбозов. Ягода помогает снижать свёртываемость крови.

Если человек болен сахарным диабетом, то черника полезна для них более, чем другие ягоды. Также можно готовить отвары из листьев черники, которые также будут полезны, в том числе для снижения сахара в крови.