Несколько способов повысить иммунитет детей в домашних условиях

По мнению врачей, в последнее время у многих детей сильно ослаблен иммунитет. Причиной тому является, что родители недостаточное внимание уделяют питанию детей, а также их физической активности и закаливанию.

Чтобы исправить ситуацию, рекомендуется использовать для распыления в воздухе эфирных масел. Они помогут улучшить состояние слизистой и увлажнить её, а это также является способом защиты организма. Некоторые эфирные масла обладают противовирусным и антибактериальным эффектом.

Нельзя заниматься самолечением и применять при этом антибиотики. Это приводит к тому, что иммунная система перестаёт правильно работать. Антибиотики приводят к уничтожению патогенных бактерий и истощению полезных бактерий в кишечнике.

Чтобы сохранить здоровую микрофлору кишечника, нужно употреблять продукты с пробиотиками. Это должны быть кисломолочные продукты, как кефир и йогурт, а также квашеная капуста.