Врач рассказал о причинах возникновения проблем со здоровьем сердца у молодёжи

Юрий Конев, занимающий должность врача-кардиолога, рассказал о том, что в последнее время стали чаще встречаться случаи наличия проблем со здоровьем сердца у молодых людей. Это связано с неправильным питанием, а также нарушениями режима дня и отсутствием физических нагрузок.

По словам врача, именно в ночное время происходит выработка «плохого холестерина». Он становится причиной атеросклероза. Самым лучшим способом профилактики сердечного приступа являются регулярные физические нагрузки, рациональное питание и соблюдение режима труда и отдыха. Рекомендуется следовать средиземноморской диете.

Например, как отмечает специалист, на юге Франции жители съедают много зелени, растительного масла, а также пьют натуральное красное вино, а диета жителей севера страны богата жирными продуктами. В результате показатели смертности от сердечных заболеваний очень разные. Зелень и овощи должны быть в основе рациона. Их дневная норма 400 – 700 гр.