Последние новости:
22:00Вирусолог спрогнозировал длительность масочного режима в мире21:30Косметолог рассказал, в чём заключается особенность старения женщин в России21:00Детские сады Нижнего Новгорода возобновляют работу20:30Каким должен быть завтрак школьника рассказали эксперты20:00Александр Лукашенко выступил с обращением к протестующим с призывом успокоиться19:00Вопрос о предоставлении бесплатного питания школьникам будет решён в Астраханской области18:00Строительство Центра уличного баскетбола начнётся в Туле17:00Молодой человек из Тюмени пройдёт лечение в психбольнице после того, как намеревался убить людей15:00Санитарку из сахалинского интерната обвиняют в смерти ребёнка14:00Двое детей в Хабаровске пострадали, играя на стройке13:00Секретом правильного ужина поделился диетолог12:00В Госдуме предлагается обеспечивать учеников школ и вузов средствами защиты11:00Диетолог дала рекомендации по выбору мёда и употреблению его в пищу10:00Врач рассказал, каким правилам нужно следовать при ношении цветных линз
Архив публикаций:
«    Декабрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Кардиолог дал рекомендации по сохранению здоровья сердца





Торстен Дилл, который занимает должность главного врача клиники в Дюссельдорфе и является кардиологом, дал несколько рекомендаций о том, как избежать проблем со здоровьем сердца. По словам специалиста, здоровье не только сердца, но и организма в целом напрямую зависит от рацион питания и распорядка дня. Он считает, что необходимо регулярно заниматься спортом или как минимум ходить пешком, вне зависимости от погоды три раза в неделю. Длительность пеших прогулок должна составлять не менее часа.

Также хорошим способом защиты сердца являются тренировки на выносливость. Хорошей тренировка для тех, кто живет в многоэтажках, является отказ от использования лифта.

Лишний вес является причиной появления проблем со здоровьем сердца. Для этого необходимо правильно составлять свой рацион, который должен включать рыбу и овощи, а также фрукты.

Необходимо следить за здоровьем нервной системы по той причине, что постоянные стрессы также являются причиной возникновения сердечных заболеваний. Стрессы обычно сопровождаются чрезмерным употреблением алкоголя, курением и проблемами со сном, что пагубно влияет на здоровье сердца.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
Катя
Вчера, 09:13
Вот так вот. Трактористы, у которых нагрузочка тоже немалая, а то и побольше, чем у таксиста с кондиционером, оказались куда
Неадекватный таксист в Крыму высадил супругов с ребёнком в поле
Dmitrylow
13 августа 2020 17:12
Таможенная компания Азия Трейдинг оказывает весь комплекс услуг по таможенному оформлению грузов экспортного и импортного
Врач дал советы о том, как улучшить работу кишечника
Алиса
13 августа 2020 09:32
Базилик мне и всем членам моей семьи очень нравится за его запах и интересный вкус, когда его добавляешь в различные блюда. Мы
Врач дал советы о том, как улучшить работу кишечника