Последние новости:
20:30После атаки БПЛА в Воронежской области медпомощь потребовалась 27 жителям20:00В Петербурге часть паркинга обрушилась на автосервис19:00Физиотерапевт рассказала, как быстро избавиться от стресса и напряжения16:30В Россию начнут поставлять автомобили Changan казахстанской сборки15:00Европейские виноделы раскритиковали идею ЕС ввести ответные пошлины на американское вино14:00В Люберцах двухлетний малыш выпал из окна пятого этажа21:00В Новгородской области водительнице придётся возместить ущерб за сбитого лося20:00В Москве приостановили работу пекарни «Буханка» из-за нарушений санитарных норм18:30В Костроме открыли памятный бюст генерал-лейтенанту Кириллову, погибшему в теракте18:00Пожарные спасли жильцов дома и реанимировали кота при пожаре в Чебоксарах17:30В Подмосковье задержали троих человек за похищение и удержание работника фермы17:00Россиянам напомнили об ответственности за появление в купальнике вне зоны отдыха16:00Россиянка, оставившая младенца в аэропорту Антальи, утверждает, что хотела воспитывать ребенка15:00В Дагестане число заболевших кишечной инфекцией из-за воды достигло 450 человек
Архив публикаций:
«    Январь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Способы борьбы с аритмией в домашних условиях

Здоровье18-01-2019, 15:10


Когда сердце нарушает свой ритм, это может быть крайне опасно и даже вызвать смерть у человека. В таком случае визит к врачу является обязательным и отговорки искать запрещается. Иначе это чревато серьёзными проблемами. Каждый человек с аритмией просто обязан наблюдаться у врача и выполнять все его рекомендации. А восстановить нормальный ритм сердца помогут натуральные способы.

Способы борьбы с аритмией в домашних условиях

Никакой пищи на масле. Многие люди жаря продукты питания на масле. А ведь это крайне опасно для здоровья. И подсолнечное масло на сковороде вовремя жарки превращается в настоящий канцероген, а об этом мало кто знает. Не стоит рисковать своим здоровьем, тем более, что есть и другие способы приготовления пищи – на пару или же варение. Также можно запекать в духовке.

Никаких алкогольных напитков. Алкогольные напитки крайне негативно сказываются на здоровье сердца и сосудов. Вы причините самому себе только большой вред от употребления алкоголя. Поэтому от него стоит отказаться даже здоровым людям. А тем, у кого сердечная аритмия и вовсе следует забыть, что такое алкогольные напитки. Также при опасном заболевании необходимо отказаться от такой вредной привычки, как курение. Ведь никотин разрушает здоровые клетки, крайне вреден не только для сердца, но и для дыхательных путей и других органов.

Физические занятия. Спорт – это самое лучшее, что придумал когда-то человек для здоровья. Однако для сердца необходимы особенные тренировки. Опасны для органа усиленные нагрузки, потому что они усиливают ритм и делают только хуже. А вот продолжительные и не слишком интенсивные и регулярные занятия окажут только пользу не только сердцу, но и сосудам. Они укрепляют сердечную мышцу и делают её более выносливой и крепкой. Ещё один положительный момент в физических упражнениях состоит в том, что они помогают сохранить красивые рельефы фигуры, при правильном питании помогают сбросить лишние килограммы и помогают оставаться стройными долгие годы.


Питание. Первое на что следует обратить внимание при аритмии – это конечно же питание. Пища должна быть исключительно здоровой и полезной. Никакого жареного, жирного, копченостей, фаст-фуда, колбасы и изделий из неё, кондитерских изделий, выпечки, сладкого, пирожков, дрожжевого теста, пирожных в рационе быть не должно. А вот орехи, бобы, цельнозерновые, коричневый и бурый рис, гречку, овощи, фрукты, зелень, ягоды, кисломолочную продукцию, семена, семечки, морепродукты, жирную рыбу, оливковое масло необходимо добавить в свой рацион.

Йога. Занятия йогой, а также медитация помогают расслабиться, забыть о проблемах, которые вызывают усиленное сердцебиение. Кроме того, занятия йогой помогают сохранить упругость тела и стройность.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

-2
Понравилась статья?проголосовало: 2
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
VincentJek
Сегодня, 23:03
Здравствуйте! Хотел бы обратиться к Вам с предложением - предоставить Вам базу потенциальных клиентов и сделать рассылку в
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
BobbyGap
Сегодня, 18:56
Здравствуйте! Пишу чтобы предложить зарегистрировать Ваш сайт в более чем 250 каталогах интернета. Регистрация в каталогах
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях