Последние новости:
18:00В Бресте на конкурс красоты пришла только одна участница17:00Ребёнок в Башкирии погиб из-за нападения на него собак16:00Адвокат Моргенштерна дал комментарии по факту возбуждения дела в отношении музыканта14:00Мавзолей Ленина вновь доступен к посещению12:00Диетолог отметил о важности концентрации на еде по время приёма пищи11:00Сотрудники МЧС назвали способы защиты от клещей16:00В Тбилиси задержан мужчина, совершивший нападение на банк15:00Эксперты установили, что при лёгком течении коронавируса пациенты часто сталкиваются с тяжёлыми побочными эффектами11:00Жители Приморья были оштрафованы за вырубку леса10:00Гастроэнтеролог назвала особенности питания для людей, занимающихся спортом21:00В Греции начнут принимать туристов из России без карантина20:00Магадан получит 500 млн. рублей для социально-экономического развития19:00В Ульяновской области была зафиксирована вспышка инфекции среди детей18:00Несколько случаев смерти от тромбоза после вакцинации вакциной AstraZeneca зафиксированы в Италии
Архив публикаций:
«    Январь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Способы борьбы с аритмией в домашних условиях

Здоровье18-01-2019, 15:10


Когда сердце нарушает свой ритм, это может быть крайне опасно и даже вызвать смерть у человека. В таком случае визит к врачу является обязательным и отговорки искать запрещается. Иначе это чревато серьёзными проблемами. Каждый человек с аритмией просто обязан наблюдаться у врача и выполнять все его рекомендации. А восстановить нормальный ритм сердца помогут натуральные способы.

Способы борьбы с аритмией в домашних условиях

Никакой пищи на масле. Многие люди жаря продукты питания на масле. А ведь это крайне опасно для здоровья. И подсолнечное масло на сковороде вовремя жарки превращается в настоящий канцероген, а об этом мало кто знает. Не стоит рисковать своим здоровьем, тем более, что есть и другие способы приготовления пищи – на пару или же варение. Также можно запекать в духовке.

Никаких алкогольных напитков. Алкогольные напитки крайне негативно сказываются на здоровье сердца и сосудов. Вы причините самому себе только большой вред от употребления алкоголя. Поэтому от него стоит отказаться даже здоровым людям. А тем, у кого сердечная аритмия и вовсе следует забыть, что такое алкогольные напитки. Также при опасном заболевании необходимо отказаться от такой вредной привычки, как курение. Ведь никотин разрушает здоровые клетки, крайне вреден не только для сердца, но и для дыхательных путей и других органов.

Физические занятия. Спорт – это самое лучшее, что придумал когда-то человек для здоровья. Однако для сердца необходимы особенные тренировки. Опасны для органа усиленные нагрузки, потому что они усиливают ритм и делают только хуже. А вот продолжительные и не слишком интенсивные и регулярные занятия окажут только пользу не только сердцу, но и сосудам. Они укрепляют сердечную мышцу и делают её более выносливой и крепкой. Ещё один положительный момент в физических упражнениях состоит в том, что они помогают сохранить красивые рельефы фигуры, при правильном питании помогают сбросить лишние килограммы и помогают оставаться стройными долгие годы.


Питание. Первое на что следует обратить внимание при аритмии – это конечно же питание. Пища должна быть исключительно здоровой и полезной. Никакого жареного, жирного, копченостей, фаст-фуда, колбасы и изделий из неё, кондитерских изделий, выпечки, сладкого, пирожков, дрожжевого теста, пирожных в рационе быть не должно. А вот орехи, бобы, цельнозерновые, коричневый и бурый рис, гречку, овощи, фрукты, зелень, ягоды, кисломолочную продукцию, семена, семечки, морепродукты, жирную рыбу, оливковое масло необходимо добавить в свой рацион.

Йога. Занятия йогой, а также медитация помогают расслабиться, забыть о проблемах, которые вызывают усиленное сердцебиение. Кроме того, занятия йогой помогают сохранить упругость тела и стройность.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

-2
Понравилась статья?проголосовало: 2
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
dardy
2 апреля 2021 03:22
Поставка различных товаров из Китая является основной деятельностью таможенного агента "Азия-Трейдинг". Специалисты
Артисты из России, перенёсшие коронавирус, высказались о намерении стать донорами плазмы