Ученые заявили, что старение организма почти не зависит от генетики

Представители международной группы ученых Университета Дьюка, сообщили о том, что ими были проведены некоторые исследования, по результатам которых стало ясно, что старение человеческого организма практически не зависит от генетики. По словам ученых, взаимосвязь старения и генетики присутствует лишь на 20%. По большей части молодость и здоровье организма зависит от образа жизни.

За несколько лет наблюдений ученые пришли к выводу, что главным залогом здорового и молодого организма являются регулярные занятия спортом. Однако, не стоит забывать и о правильном питании, и регулярном медицинском обследовании. Помимо того, большую роль играет психологическое состояние и внутренний возраст. Таким образом люди, которые ощущают внутренне себя старше, раньше стареют и больше подвержены стрессам.

Немаловажным требованием для сохранения молодости является отказ от сладкого. В случае сильной тяги к сладком лучше выбрать грецкие орехи или гранат, клубнику.