Одним из главных секретов долголетия по мнению ученых, являются такие факторы как ведение здорового образа жизни, соблюдение правильного питания, а также активное участие в социальной жизни и постоянная физическая активность. Данное заявление выдвинула Ольга Ткачева, являющаяся специалистом по изучению процессов физиологического старения человеческого организма.
Как сообщает Ольга, старение организма в первую очередь выражается в атрофированные мышц. Чтобы сохранить мышечную силу, организму необходимы постоянные занятия спортом. В рацион обязательно включать как овощи, так и фрукты. Специалист также добавила, что сохранение социальной активности влияет на продление молодости, так как человеку необходимо чувство востребованности.
Ткачева опровергла заявление о том, что продолжительность жизни измеряется генетикой, и назвала его мифом, добавив, что большое значение в длительности жизни человека имеет образ жизни.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
Турецкого рэпера обязали изучать литературу из-за песни с криминальным содержанием
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
В Казахстане сообщили о стабильных поставках газа после аварии на российском газопроводе
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
Лариса Долина приостановила гастроли до 2027 года ради отдыха и новой программы
