Последние новости:
21:00В России с 2021 будет введён запрет на посещение пляжей с животными20:00Люди старше 60 лет стали чаще вступать в браки19:00Диетолог на Украине предложила есть сало для профилактики коронавируса18:30Врачи предупреждают, что овощи могут быть опасны18:00Скумбрия – не просто вкусная рыба, но и кладезь полезных микроэлементов17:00Учёные объяснили, почему курение с ранних лет повышает риск смерти от болезней сердца16:00Во Франции будет возобновлено дело в отношении Депардье об изнасиловании15:00В Индии сообщили о продлении ограничений на международные авиарейсы14:00Подросток в США написал статью о том, как перенес коронавирус13:00Продукты, которые должны быть в рационе любой женщины старше 40 лет11:00Запрет на работу заведений общественного питания в ночное время ввели в Калининградской области10:00Суд состоится в отношении группы антимасочников в Барнауле17:00Детям в Великобритании придётся отказаться от ежегодной традиции сбора конфет на Хэллоуин16:00Виталий Милонов не попал на заседание Госдумы, отказавшись сдавать тест на коронавирус
Архив публикаций:
«    Август 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Как составить рацион питания таким образом, чтобы избежать образования тромбов

Здоровье31-08-2020, 13:00




Одной из наиболее распространённых проблем со здоровьем у людей в современном мире является повышенный уровень холестерина. Причиной является несколько факторов, как отсутствие физической нагрузки, так и неправильно составленный рацион.

Жиры являются неотъемлемой частью рациона. Они необходимы для организма и являются источником энергии, а также строительным материалом для клеток. Однако избыток жиров, в особенности ненасыщенных, опасен.

Откладываясь на внутренних органах, холестерин в первую очередь поражает стенки сосудов. Их проницаемость снижается, что приводит к образованию тромбов. Это становится прямой угрозой для жизни.

Анна Солощенко, которая является врачом-кардиологом, рассказала о том, как составить свой рацион таким образом, чтобы избежать плохого холестерина. Для этого рекомендуется снизить употребление жирного мяса. Им является свинина, баранина, говядина. Также из рациона нужно исключить копчёные продукты, колбасные изделия, мясные консервы и полуфабрикаты.

Молочные продукты рекомендуется вбирать средней жирности. Рекомендуется отказаться от сливочного масла и не использовать его для жарки по той причине, что температура его горения низкая, а значит оно приносит много вреда если использовать его для жарки.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
Ольга
14 октября 2020 13:13
Курган когда закрылся у них и заражений было меньше всего - они молодцы
В Курганской области студенты будут учиться удалённо
Alexlow
7 октября 2020 11:32
ТЛК Азия-Трейдинг предоставляет весь комплекс услуг по таможенному оформлению грузов экспортно-импортного направления. Мы берем
Врач рассказал, какие переломные моменты присутствуют в процессе старения человека
Evgeniy
14 сентября 2020 12:33
Причины переедания - Булимия
Невролог-сомнолог рассказал о причинах переедания