Последние новости:

21:00В Госдуме предложили усилить ответственность за дорожное хулиганство 21:00Упавший в Подмосковье самолет нашли с воздуха 21:00Врач развеял мифы о фруктозе и ее вреде 20:00В Тверской области при пожаре в частном доме погибли двое детей 18:00В Астрахани возбуждено уголовное дело после нападения на тренера «Динамо»15:00В Петербурге задержали семь человек, подозреваемых в похищении людей и разбойных нападениях 11:00Число жертв наводнений в Индонезии достигло 1441 человека 22:30В Улан-Удэ разработают единую систему велодорожек 21:30Врач объяснил, почему опасения вокруг фруктозы сильно преувеличены 21:00Биолог объяснила, почему прививки от гриппа остаются важными даже при изменениях вируса 20:00Наводнение в Индонезии поставило под угрозу выживание тапанулийских орангутанов 20:00В Казани бывшую депутатку городской думы приговорили к реальному сроку за крупное мошенничество 19:00В бассейне Нерюнгри дети получили отравление парами хлора 18:00У москвича развился инфаркт после аллергической реакции на свинину

Выбор редакции:

Эрмитаж требует компенсацию от посетителя, повредившего трон XVIII века 10-12-2025, 14:00 Главный почтовый ящик для писем Деду Морозу открыли в рамках «Зимы в Москве» 10-12-2025, 16:00 Один человек погиб при пожаре на рынке в Невском районе Петербурга 10-12-2025, 18:00 Во Владивостоке демонтировали почти 450 незаконных рекламных конструкций 10-12-2025, 19:00 В Смоленской области временно ограничили мобильный интернет из-за угрозы атак БПЛА 10-12-2025, 20:00 Иммунолог назвал оптимальные сроки для вакцинации от гриппа 10-12-2025, 20:30

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Специалисты рассказали, что овсянка помогает снизить «плохой» холестерин

Россия13-08-2020, 21:30

Специалисты рассказали о том, как овсяная каша влияет на холестерин в организме. По их словам, его условно можно разделить на «хороший» и «плохо». Например «плохой» холестерин оседает на стенках сосудов и приводит к образованию опасных бляшек.

«Хороший» холестерин участвует в процессе обратного транспорта холестерина, а также способствует выведению жирных веществ из организма. Некоторые продукты стимулируют данный процесс, который очень важен для здоровья.

Именно овсянка отличается высоким содержанием пищевых волокон и способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Также появляется чувство насыщения, что препятствует перееданию и появлению лишнего веса.

Несмотря на особую пользу овсяной каши, нужно разнообразить рацион и употреблять разные виды каш. Каждая крупа богата определёнными микроэлементами и полезна по-своему.