Последние новости:

20:00На Камчатке лавина унесла жизнь рабочего, еще один человек пропал без вести 19:00Во Франции предотвратили теракт: задержаны три молодые женщины 18:00В Химках подросток по указанию мошенников поджег служебный автомобиль полиции 17:00Россиянин Антон Аристархов стал бронзовым призёром чемпионата мира по пулевой стрельбе 16:00Первый грузовой поезд из России прибыл в Иран по коридору «Север — Юг»15:00Правительство РФ предложило продлить эксперимент с ОГЭ по двум предметам до 2029 года 14:00Литва может ввести запрет на железнодорожные перевозки белорусских грузов из-за заблокированных на границе фур.13:00На юге Бразилии в штате Парана в результате мощного урагана погибли как минимум пять человек, еще 130 получили травмы.12:00В результате обрушения дома под Тулой пострадали минимум 4 человека 21:30Россияне завоевали бронзу на чемпионате мира по прыжкам на батуте 21:00Диетолог рассказала, чем опасен перекус на ходу 20:30В ОАЭ семью из Петербурга похитили ради вымогательства криптовалюты 20:00Швейцария ограничит выдачу многократных виз для граждан России 14:00В Петербурге обрушился исторический дом архитектора Лялевича

Выбор редакции:

У берегов Великобритании зафиксировано нашествие гигантских медуз 3-11-2025, 21:00 Белоруссия намерена открыть посольство в Словакии к 2026 году 3-11-2025, 21:30 Московский детский омбудсмен предложила сократить летние каникулы до двух месяцев 3-11-2025, 21:30 В Челябинске в диване квартиры нашли тело пятилетней девочки 3-11-2025, 22:00 Против жителя Красноярска возбудили уголовное дело о насилии над дочерью 5-11-2025, 15:00 В Подмосковье рабочий погиб после падения с 12 этажа на стройке 5-11-2025, 16:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Специалисты рассказали, что овсянка помогает снизить «плохой» холестерин

Россия13-08-2020, 21:30

Специалисты рассказали о том, как овсяная каша влияет на холестерин в организме. По их словам, его условно можно разделить на «хороший» и «плохо». Например «плохой» холестерин оседает на стенках сосудов и приводит к образованию опасных бляшек.

«Хороший» холестерин участвует в процессе обратного транспорта холестерина, а также способствует выведению жирных веществ из организма. Некоторые продукты стимулируют данный процесс, который очень важен для здоровья.

Именно овсянка отличается высоким содержанием пищевых волокон и способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Также появляется чувство насыщения, что препятствует перееданию и появлению лишнего веса.

Несмотря на особую пользу овсяной каши, нужно разнообразить рацион и употреблять разные виды каш. Каждая крупа богата определёнными микроэлементами и полезна по-своему.