Последние новости:

12:00В Шереметьево пресекли попытку вывоза сотен шкур хорька за границу 11:00Подростка в Москве обманули на 8 млн рублей: задержан курьер мошенников 20:00В Подмосковье планируют открыть четыре новые подстанции скорой помощи к 2026 году 20:00Двое человек пострадали в результате обрушения светофора 20:00Специалисты объяснили, как поступать в случае обнаружения клеща на теле 19:00В Госдуме предложили создать единый реестр домашних животных 14:00Житель Кубани получил 12,5 года за поджог оборудования на железной дороге 13:00Нейропсихолог рассказала, как кофе влияет на мозг и эмоциональное состояние 12:00В московском фитнес-клубе обнаружили тело мужчины 10:00В Самаре число жертв непогоды выросло до трёх человек 21:00Учёные выявили связь между кофе, кишечной микрофлорой и когнитивными функциями 20:00В Тюменской области с 28 апреля вводят особый противопожарный режим 19:00Непогода в Подмосковье: пострадали люди и повреждены десятки автомобилей 18:00Суд в Самаре продлил арест обвиняемой в убийстве бывшего мэра и его супруги

Выбор редакции:

Жителя Пермского края приговорили к 22 годам колонии за двойное убийство 24-04-2026, 14:00 Жительницу Липецка осудили на восемь лет за убийство сожителя после ссоры 24-04-2026, 16:00 В Ленинградской области при столкновении автобуса и фуры погиб человек 24-04-2026, 17:00 В Бурятии число жертв схода лавины увеличилось до двух человек 24-04-2026, 18:00 «Роскосмос» заявил о готовности обучать космонавтов из ЮАР 24-04-2026, 19:00 В Рязанской области задержали подозреваемого в убийстве женщины и ребёнка 25-04-2026, 16:30

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Специалисты рассказали, что овсянка помогает снизить «плохой» холестерин

Россия13-08-2020, 21:30

Специалисты рассказали о том, как овсяная каша влияет на холестерин в организме. По их словам, его условно можно разделить на «хороший» и «плохо». Например «плохой» холестерин оседает на стенках сосудов и приводит к образованию опасных бляшек.

«Хороший» холестерин участвует в процессе обратного транспорта холестерина, а также способствует выведению жирных веществ из организма. Некоторые продукты стимулируют данный процесс, который очень важен для здоровья.

Именно овсянка отличается высоким содержанием пищевых волокон и способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Также появляется чувство насыщения, что препятствует перееданию и появлению лишнего веса.

Несмотря на особую пользу овсяной каши, нужно разнообразить рацион и употреблять разные виды каш. Каждая крупа богата определёнными микроэлементами и полезна по-своему.