Последние новости:

11:00Диетолог предупредила об опасности сочетания арбуза с хлебом 10:00Два человека пострадали при пожаре на складе бумаги в Ленинградской области 21:00Тренер сборной России по футзалу прокомментировал неожиданную отмену матча с Новой Зеландией 20:00Премьер Литвы предложил исключить Ломоносова из школьной программы 19:30Годовалая девочка выпала из окна в Приморском крае 19:00Wildberries удалось сохранить часть товаров после атаки БПЛА во Владимирской области 18:30Эксперт предупредил о последствиях аномальной жары для энергетики Европы 18:00Япония увеличила импорт российского минтая и морепродуктов 17:00В Самарской области из семьи изъяли пятерых детей из-за антисанитарных условий 16:00Число пострадавших при атаке на Геленджик выросло до 47 человек 15:00На Байкале перевернулся катер с туристами 14:00Пропавшего бразильского марафонца нашли живым спустя 44 дня 19:00Пять человек погибли при пожаре на пароме у берегов Индонезии 18:00Ученые сообщили о резком ускорении глобального потепления

Выбор редакции:

Диетолог опроверг популярные мифы об орехах и рассказал об их пользе 30-07-2026, 19:00 В Приморье внедорожник насмерть сбил пешехода 30-07-2026, 19:00 Во Франции задержали 275 человек по подозрению в причастности к лесным пожарам 30-07-2026, 20:00 В Москве задержали нескольких топ-менеджеров компании «Эфко» 30-07-2026, 21:00 В Оренбургской области эвакуировали жителей из-за угрозы природного пожара 31-07-2026, 10:00 В Екатеринбурге подросток пострадал при стрельбе из пневматики у заброшенного здания 31-07-2026, 11:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Специалисты рассказали, что овсянка помогает снизить «плохой» холестерин

Россия13-08-2020, 21:30

Специалисты рассказали о том, как овсяная каша влияет на холестерин в организме. По их словам, его условно можно разделить на «хороший» и «плохо». Например «плохой» холестерин оседает на стенках сосудов и приводит к образованию опасных бляшек.

«Хороший» холестерин участвует в процессе обратного транспорта холестерина, а также способствует выведению жирных веществ из организма. Некоторые продукты стимулируют данный процесс, который очень важен для здоровья.

Именно овсянка отличается высоким содержанием пищевых волокон и способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Также появляется чувство насыщения, что препятствует перееданию и появлению лишнего веса.

Несмотря на особую пользу овсяной каши, нужно разнообразить рацион и употреблять разные виды каш. Каждая крупа богата определёнными микроэлементами и полезна по-своему.