Последние новости:

21:30В Каспийске ликвидировали пожар в здании АЗС 21:00Суд в Псковской области вынес приговор по делу о контрабанде сигарет на 39,9 млн рублей 20:30МИД России предупредил о рисках при поиске работы в Таиланде 20:00Невролог предупредила о влиянии чипсов и газировки на мозг 19:30В Китае нашли древние подземные лабиринты возрастом около 4 тыс. лет 18:30В Липецке направят до 3,5 млн рублей на работу спасательных постов у воды 18:00Психиатр рассказала, как распознать деменцию в разговоре и переписке 17:00Для жителя Люберец запросили 23 года колонии за убийство пятимесячной дочери 16:00Суд отправил под домашний арест сбившего Ксению Добромилову мотоциклиста 15:00Собянин рассказал о программе профориентации для московских старшеклассников 21:00В Венгрии открыли после ремонта захоронение 569 советских воинов 18:00В колледже Екатеринбурга обрушились плиты перекрытия спортзала 17:00Минздрав сообщил о состоянии детей после отравления газом в Омской области 16:00Туристический поезд отправится из Владивостока в КНДР к Дню Победы

Выбор редакции:

В ОАЭ временно перевели школы на дистанционное обучение 4-05-2026, 12:00 Российские производители грибов столкнулись с ростом убытков 4-05-2026, 15:00 В России приостановили продажу более 100 тыс. бутылок воды Baikal Pearl 4-05-2026, 16:00 В Краснодаре возбудили дело после осквернения могил участников СВО 4-05-2026, 17:00 В Приморье водитель погиб после съезда автомобиля в реку 4-05-2026, 17:00 В Лейпциге задержали водителя после наезда на пешеходов 4-05-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Специалисты рассказали, что овсянка помогает снизить «плохой» холестерин

Россия13-08-2020, 21:30

Специалисты рассказали о том, как овсяная каша влияет на холестерин в организме. По их словам, его условно можно разделить на «хороший» и «плохо». Например «плохой» холестерин оседает на стенках сосудов и приводит к образованию опасных бляшек.

«Хороший» холестерин участвует в процессе обратного транспорта холестерина, а также способствует выведению жирных веществ из организма. Некоторые продукты стимулируют данный процесс, который очень важен для здоровья.

Именно овсянка отличается высоким содержанием пищевых волокон и способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Также появляется чувство насыщения, что препятствует перееданию и появлению лишнего веса.

Несмотря на особую пользу овсяной каши, нужно разнообразить рацион и употреблять разные виды каш. Каждая крупа богата определёнными микроэлементами и полезна по-своему.