Последние новости:

21:00В Анапе 100 пляжей получили разрешение на открытие сезона 20:00Врач рассказала, стоит ли считать чайный гриб полезным для здоровья 19:00На Кипре задержали мужчину по подозрению в шпионаже в пользу КСИР 18:00Кардиолог рассказал, почему храп может быть опасен для сердца 18:00Госавтоинспекция проведет массовые рейды в первые выходные августа 17:00В Подмосковье грузовик насмерть сбил двух женщин на пешеходном переходе 16:00Роспотребнадзор предупредил москвичей об опасности воды из родников 15:00В Липецкой области снова ограничат посещение лесов из-за жары 11:00В Екатеринбурге подросток пострадал при стрельбе из пневматики у заброшенного здания 10:00В Оренбургской области эвакуировали жителей из-за угрозы природного пожара 21:00В Москве задержали нескольких топ-менеджеров компании «Эфко»20:00Во Франции задержали 275 человек по подозрению в причастности к лесным пожарам 19:00В Приморье внедорожник насмерть сбил пешехода 19:00Диетолог опроверг популярные мифы об орехах и рассказал об их пользе

Выбор редакции:

Житель Петербурга дважды повредил автомобиль бывшей девушки кислотой после расставания 27-07-2026, 14:00 Онколог рассказал, могут ли ароматические свечи навредить здоровью 28-07-2026, 13:00 В Тюменской области паводок затопил более 300 жилых и дачных домов 28-07-2026, 14:00 У побережья Норвегии загорелся танкер с серной кислотой после взрыва 28-07-2026, 16:00 Эксперт рассказал, почему высокие баллы ЕГЭ уже не гарантируют поступление в вуз 28-07-2026, 17:00 В Молдавии объявили режим повышенной готовности из-за нехватки дизельного топлива и обмеления рек 28-07-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Специалисты рассказали, что овсянка помогает снизить «плохой» холестерин

Россия13-08-2020, 21:30

Специалисты рассказали о том, как овсяная каша влияет на холестерин в организме. По их словам, его условно можно разделить на «хороший» и «плохо». Например «плохой» холестерин оседает на стенках сосудов и приводит к образованию опасных бляшек.

«Хороший» холестерин участвует в процессе обратного транспорта холестерина, а также способствует выведению жирных веществ из организма. Некоторые продукты стимулируют данный процесс, который очень важен для здоровья.

Именно овсянка отличается высоким содержанием пищевых волокон и способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Также появляется чувство насыщения, что препятствует перееданию и появлению лишнего веса.

Несмотря на особую пользу овсяной каши, нужно разнообразить рацион и употреблять разные виды каш. Каждая крупа богата определёнными микроэлементами и полезна по-своему.