Последние новости:

19:00Посольство РФ сообщило о попытке сорвать акцию «Бессмертный полк» в Амстердаме 18:00В Лейпциге задержали водителя после наезда на пешеходов 17:00В Приморье водитель погиб после съезда автомобиля в реку 17:00В Краснодаре возбудили дело после осквернения могил участников СВО 16:00В России приостановили продажу более 100 тыс. бутылок воды Baikal Pearl 15:00Российские производители грибов столкнулись с ростом убытков 21:00В Петербурге задержали подростков после стрельбы по школьнику 20:30Узбекистан возобновил отправку паломников на хадж в Мекку 20:00Четыре человека пострадали при стрельбе в Лондоне 19:00В Японии произошло землетрясение магнитудой 5,7 17:00Российские синхронистки завоевали золото этапа Кубка мира в Китае 16:00Пенсионер из Дзержинска лишился 8,5 млн рублей после звонка мошенников 16:00В Госдуме предложили отменить плату за подключение газа для пенсионеров 15:00В Вене прошел митинг за выход Австрии из Евросоюза

Выбор редакции:

Пожар в заброшенных банях в Красногорске потушен 30-04-2026, 14:00 В Петербурге тренера по фигурному катанию заподозрили в домогательствах к ученику 30-04-2026, 15:00 На Байконуре прошел первый испытательный пуск ракеты «Союз-5» 30-04-2026, 16:00 Суд конфисковал имущество экс-главы подмосковной таможни Романовского 30-04-2026, 17:00 Сильный ветер повалил шесть деревьев в Липецке 30-04-2026, 18:00 Путин обсудит ликвидацию последствий паводка в Дагестане 30-04-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Специалисты рассказали, что овсянка помогает снизить «плохой» холестерин

Россия13-08-2020, 21:30

Специалисты рассказали о том, как овсяная каша влияет на холестерин в организме. По их словам, его условно можно разделить на «хороший» и «плохо». Например «плохой» холестерин оседает на стенках сосудов и приводит к образованию опасных бляшек.

«Хороший» холестерин участвует в процессе обратного транспорта холестерина, а также способствует выведению жирных веществ из организма. Некоторые продукты стимулируют данный процесс, который очень важен для здоровья.

Именно овсянка отличается высоким содержанием пищевых волокон и способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Также появляется чувство насыщения, что препятствует перееданию и появлению лишнего веса.

Несмотря на особую пользу овсяной каши, нужно разнообразить рацион и употреблять разные виды каш. Каждая крупа богата определёнными микроэлементами и полезна по-своему.