Последние новости:

10:00В Севастополе из пожара в жилом доме спасли четырех человек 17:00Суд в Москве ограничил доступ к сайтам по продаже и аренде банковских карт 16:00После падения лифта в отеле на Пхукете в больнице остаются двое россиян 15:00На древнем корабле нашли отпечаток пальца моряка возрастом более двух тысяч лет 14:00В Москве у школьников началась лихорадка после пельменей из «ВкусВилл»12:00Пять человек погибли в ДТП под Кызылом в Республике Тыва 20:00В Новой Москве мужчина и женщина погибли после падения из окна многоэтажки 20:00В США стартовал суд над отцом подростка, устроившего стрельбу в школе Джорджии 19:30Профессор рассказала, какие продукты могут снизить риск развития рака 19:00В Челябинской области завершены поиски пропавшей 19-летней девушки 18:30В Подмосковье осудили контрабандистов, пытавшихся вывезти 312 кг кокаина под видом продуктов 18:00В Петербурге рассмотрят иск о возможном вреде сотовых вышек рядом с жилым домом 15:00В Подмосковье передали в суд дело о массовом отравлении в сети фастфуда 14:00Россиянка, оказавшаяся в больнице в Южной Корее, начала выходить из комы

Выбор редакции:

Диетолог назвал самые полезные способы приготовления картофеля 13-02-2026, 13:00 В Нижнем Новгороде возбуждено дело после падения наледи на пятерых детей 13-02-2026, 16:00 СМИ сообщили о находке тел шести мужчин в горах Болгарии 13-02-2026, 17:00 Жительницу ЛНР осудили на девять лет за попытку убийства малолетней дочери 13-02-2026, 17:00 В Костроме мужчину приговорили к исправительным работам за инцидент со школьником в автобусе 13-02-2026, 18:00 Пять человек погибли в ДТП под Кызылом в Республике Тыва Вчера, 12:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Специалисты рассказали, что овсянка помогает снизить «плохой» холестерин

Россия13-08-2020, 21:30

Специалисты рассказали о том, как овсяная каша влияет на холестерин в организме. По их словам, его условно можно разделить на «хороший» и «плохо». Например «плохой» холестерин оседает на стенках сосудов и приводит к образованию опасных бляшек.

«Хороший» холестерин участвует в процессе обратного транспорта холестерина, а также способствует выведению жирных веществ из организма. Некоторые продукты стимулируют данный процесс, который очень важен для здоровья.

Именно овсянка отличается высоким содержанием пищевых волокон и способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Также появляется чувство насыщения, что препятствует перееданию и появлению лишнего веса.

Несмотря на особую пользу овсяной каши, нужно разнообразить рацион и употреблять разные виды каш. Каждая крупа богата определёнными микроэлементами и полезна по-своему.