Последние новости:

19:00В Южной Корее разработали новый высокоскоростной поезд 18:00Врач рассказал мужчинам, как восстановить волосы при облысении 15:00Рабочий в Тюмени погиб, сорвавшись с высоты 14:00Запрет для мигрантов на трудоустройство в такси продлён в Астраханской области 13:00Мужчина устроил стрельбу возле бара в Красноярске 11:00В Самарской области разыскали пропавших детей 10:00Россиян предупредили о мошенничестве под видом доставки подарков 21:00В Великобритании супругу и ее возлюбленного приговорили к 19 годам тюрьмы за попытку расправы над мужем 20:00В Химках при взрыве неустановленного предмета погиб подросток, есть пострадавшие 19:00В рамках проекта «Зима в Москве» для детей подготовили творческие и кулинарные мастер-классы 16:00Прокуратура проверит обстоятельства аварии на теплотрассе в Находке 15:00Кандидат медицинских наук оценила риски распространения гонконгского гриппа 22:00В Бельгии из музея похитили личные вещи Наполеона 21:30Нейрофизиолог назвал способы снизить риск развития деменции

Выбор редакции:

Врач рассказал мужчинам, как восстановить волосы при облысении Вчера, 18:00 В России обсуждают введение обязательной регистрации кошек и собак 18-12-2025, 16:00 Прокуратура потребовала 15 лет колонии для женщины, обвиняемой в организации убийства свекрови 18-12-2025, 17:00 Во Франции анестезиолога приговорили к пожизненному заключению за отравление пациентов 18-12-2025, 17:00 В Новосибирске загорелся склад на площади более 2 тыс. кв. метров 18-12-2025, 17:30 Директор школы в Одинцовском округе заявила об отсутствии своей вины в нападении ученика 18-12-2025, 18:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Специалисты рассказали, что овсянка помогает снизить «плохой» холестерин

Россия13-08-2020, 21:30

Специалисты рассказали о том, как овсяная каша влияет на холестерин в организме. По их словам, его условно можно разделить на «хороший» и «плохо». Например «плохой» холестерин оседает на стенках сосудов и приводит к образованию опасных бляшек.

«Хороший» холестерин участвует в процессе обратного транспорта холестерина, а также способствует выведению жирных веществ из организма. Некоторые продукты стимулируют данный процесс, который очень важен для здоровья.

Именно овсянка отличается высоким содержанием пищевых волокон и способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Также появляется чувство насыщения, что препятствует перееданию и появлению лишнего веса.

Несмотря на особую пользу овсяной каши, нужно разнообразить рацион и употреблять разные виды каш. Каждая крупа богата определёнными микроэлементами и полезна по-своему.