Последние новости:
16:00Новые данные о людях, которые переносят коронавирус бессимптомно15:00Стартовала реализация совместной программы «Байтерек» ракетного комплекса России и Казахстана13:00По факту пожара в больнице Челябинска возбуждено уголовное дело20:00Новая программа по обучению волонтёров стартовала в Москве19:00Диетолог рассказал о пользе и вреде хурмы18:00Эксперт заявил, что россиянам нет необходимости закупаться впрок17:00Обнаружена связь между тяжёлым физическим трудом и развитием слабоумия16:00Эпидемиолог дала прогноз по остановке случаев заболеваемости коронавирусной инфекцией15:00Рекомендации терапевта: какие маски лучше выбрать в холодный период14:00Нарколог рассказал об основной опасности вэйпов13:30Пьяный водитель в Башкирии отвёз к себе домой сбитого человека13:00Диетолог рассказала, почему смузи является не столь полезным продуктом, как принято считать12:30Два простых правила от невролога для здоровых сосудов12:00На период каникул в ХМАО начали дежурство родительские патрули
Архив публикаций:
«    Август 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

О том в каких продуктах содержится вредный холестерин, поделилась кардиолог Анна Солощенко

Здоровье1-08-2020, 21:00




Анна Солощенко, которая является врачом-кардиологом, рассказала о вреде холестерина и какие продукты лучше исключить из рациона или уменьшить количество их потребления.

Во-первых, врач посоветовала уменьшить употребление свинины, жирной говядины и баранины. Помимо прочего, так же лучше исключить и субпродукты, такие как мозг, печень и почки, большое количество которых может находится в колбасе, консервах, а также в копченных продуктах.

Согласно исследованиям, они вызывают вредные отложения в мозге, на стенках сосудов сердца, глазах, почках и многих других жизненно важных органах, в последствии вызывая заболевания.

Говоря о молочных продуктов, то их лучше брать в обезжиренном виде. Например, чтобы количество жиров в твороге не было больше пяти, в сметане не более пятнадцати, а в молоке не более трех процентов.
Так же из ежедневного рациона лучше исключить потребление сливочного масла, майонеза и желтков яиц, в составе которых может содержаться большое количество вредных жиров.

Как посоветовала Солощенко, лучше употреблять в пищу мясо кролика, не жирные сорта говядины и телятины, а также птицу.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

+1
Понравилась статья?проголосовало: 1
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
Romanlow
Сегодня, 05:16
Развивающий коврик это безопасное обучение ползанию с 6 мес. Мы в инстаграм foldingmat Детский игровой коврик это идеальное
В Курганской области студенты будут учиться удалённо
Romanlow
29 октября 2020 17:24
Детский коврик для ползания на весь срок приучения ребенка к горшку. Мы в инстаграм foldingmat
В Курганской области студенты будут учиться удалённо
Ольга
14 октября 2020 13:13
Курган когда закрылся у них и заражений было меньше всего - они молодцы
В Курганской области студенты будут учиться удалённо