Как отказ от алкоголя в течение одного месяца может повлиять на ваш сон и вес

Доктор психологических наук из Великобритании Ричард де Виссер провёл один очень интересный эксперимент, в котором необходимо на целый месяц отказаться от алкоголя. В научном исследовании приняли участие примерно 3000 человек.

В результате исследования были выявлены интересные факты – 9 из 10 участников стали более экономными и не тратили деньги, 7 из 10 улучшили свой сон, 3 из 5 отметили, что избавились от лишних килограммов.

Многие заметили улучшение состояния здоровья и подчеркнули свою зависимость от спиртного. По окончанию эксперимента у многих желание выпить сократилось в разы.

Данный эксперимент доказывает тот факт, что отдыхать и расслабляться можно также хорошо и без спиртных напитков.