Эксперт дает советы по повышению иммунной устойчивости во время сезона атипичной пневмонии

Советы доктора Романенко: Создание надежной иммунной защиты в период сезона атипичной пневмонии с помощью оптимальных стратегий сна и питания.

Приоритезация сбалансированной диеты, обеспечение достаточного количества сна и принятие целостного подхода к здоровью могут эффективно укрепить вашу иммунную систему против проблем сезона атипичной пневмонии. Доктор Татьяна Романенко, опытный практикующий врач, поделилась советами 25 августа.

С наступлением холодов доктор рекомендует провести базовое обследование здоровья, чтобы заранее выявить скрытые инфекционные состояния в организме.

"Рассмотрим сценарий, при котором наблюдается повышенное потоотделение. Потенциально это может быть следствием продолжающегося хронического воспалительного процесса".

Инфекции повышают физическую уязвимость, что впоследствии повышает восприимчивость к простудным заболеваниям. Кроме того, риск заболеваний повышенный среди людей, страдающих дефицитом сна. В свете приближающейся осени эксперт подчеркнул важность включения в рацион овощей и фруктов, тем самым обеспечивая надежный запас витаминов на предстоящие зимние месяцы.

«Хотя добиться абсолютной 100-процентной защиты сложно, мы обладаем способностью обеспечить определенную степень устойчивости нашего тела», - заключил медицинский работник.