Признаки выгорания на работе

Выявление ранних стадий выгорания на рабочем месте может оказаться непростой задачей. Первый характерный признак проявляется в растущем цинизме по отношению к обязанностям и коллегам.

Во многих случаях это изменение становится очевидным в общении: увеличивается конфликтность, повышается чувствительность, учащаются моменты раздражительности. Даже такие банальные происшествия, как пролитая коллегой чашка кофе, могут спровоцировать раздражение.

Кроме того, снижение производительности становится еще одним заметным симптомом. Например сотрудникам, которым поручены конкретные задачи, может быть сложно достичь KPI и выполнить соглашения.

Третьим маркером, по мнению эксперта, является забывчивость, приводящая к опозданиям и отмене встреч. Кроме того, снижение энтузиазма и апатия к работе также могут означать выгорание. Сотрудник постепенно отвлекается от текущих проектов, редко участвует в командных обсуждениях и начинает более формально подходить к работе.

Наконец обесценивание своих достижений как признак умственного и физического истощения. Сотрудники в этом состоянии склонны преуменьшать значимость своих профессиональных достижений и часто питают стремление к значительным переменам в жизни.