Дерматолог назвала наиболее распространённые причины появления морщин

Дерматолог Елена Авербух объясняет, что морщины являются естественной частью старения, но на их раннее появление часто влияют генетика и факторы образа жизни.

Генетика играет первостепенную роль в структуре кожи, ее упругости и предрасположенности к морщинам. Кроме того, воздействие ультрафиолета (УФ) ускоряет старение, разрушая коллаген и эластин, что приводит к дряблости кожи и появлению морщин.

Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, еще больше ускоряют старение кожи; никотин ограничивает приток крови, уменьшая поступление питательных веществ в клетки кожи, а алкоголь обезвоживает кожу. Повышенный уровень кортизола из-за стресса также разрушает коллаген, ослабляя эластичность кожи. Более того, недостаток сна лишает кожу естественного периода регенерации, а недостаток витаминов и избыток сахара или вредных жиров могут негативно повлиять на здоровье кожи.

Для предотвращения появления морщин необходимы увлажняющие средства, особенно для сухой кожи, которая более склонна к образованию морщин. Также следует избегать грубых абразивов и спиртосодержащих средств, которые могут нарушить защитный барьер кожи. Авербух предполагает, что консультации с дерматологами или косметологами могут быть полезны для разработки индивидуальной программы ухода за кожей и выбора эффективных средств.