Последние новости:
21:30В Тамбове две местные жительницы напали на людей в торговом центре и избили21:0013-летний мальчик из Сургута впал в кому после урока плавания20:30Актриса Лисандра Сильва была госпитализирована после приёма "Оземпика"20:00Несколько тысяч жителей Дагестана остаются без электроэнергии19:30В Сочи проводится проверка по факту массовой гибели рыбы в реке19:00Сотрудники полиции задержали поджигательницу мусорных баков в Московской области16:00Путешественник в Испании нашёл труп на пляже15:00В Крыму провели спасательную операцию для девушки, которая сорвалась со скалы14:00Мнение врачей о пользе цельнозерновых каш22:00В России отмечен значительный рост спроса на молочные продукты21:00В Махачкале женщина пострадала из-за упавшей на неё фанеры21:00Подросток В Улан-Удэ попал в ДТП при попытке сбежать от полиции18:00В Саратове школьник напал с табуреткой на нового преподавателя16:00В Карелии женщина сбежала из стационара, после чего родила мёртвого ребёнка
Архив публикаций:
«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Мнение диетолога о том, какое количества алкоголя не вредно для здоровья





Легкое или умеренное потребление алкоголя — обычно определяемое как одна-две порции в день — связывают некоторые исследования с более низким риском ишемической болезни сердца, диабета, сердечной недостаточности и инсульта, хотя другие исследования показывают, что это не оказывает существенного влияния на здоровье. Об этом говорила диетолог и нутрициолог Лариса Габдулхакова.

Габдулхакова объяснила, что, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), одна порция алкоголя равна 10 граммам чистого этанола или 12,7 миллилитра. Умеренным потреблением обычно считается одна-две порции в день, что соответствует примерно 12 унциям пива, 5 унциям вина или 1,5 унциям крепких напитков на порцию. При принятии решения о безопасном уровне важно оценить общее состояние здоровья и регулярность употребления алкоголя, поскольку алкоголь остается токсином, оказывающим воздействие на все клетки.

Врач отметила, что чрезмерное употребление алкоголя особенно вредно, занимая третье место среди причин преждевременной смерти после курения и ожирения. Например, клетки печени могут серьезно пострадать от алкоголя, и им требуются недели на восстановление после обильного употребления спиртного.

Эксперт также отметила, что чрезмерное употребление алкоголя является основным фактором обратимого высокого кровяного давления, вызывает около трети всех случаев неишемической дилатационной кардиомиопатии и вносит значительный вклад в фибрилляцию предсердий, а также ишемические и геморрагические инсульты. Кроме того, длительное злоупотребление алкоголем может привести к слипанию клеток крови, повреждению стенок сосудов и токсичности клеток мозга, что приводит к отеку мозга и знакомым симптомам похмелья.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
Andreiservise
25 августа 2024 15:34
Готовы сотрудничать с Вами по следующим направлениям: предоставлять чеки, счет-фактуры, УПД. Под любые суммы и спецификации.
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
X22Jal
28 июня 2024 17:29
Всем хорошего настроения!!!!!
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Normanbleks
4 февраля 2024 03:05
Я читаю книгу Шломо З. "Кто и как изобрёл еврейский народ". Испытываю шок.
Певцу Эдуарду Шарлотта грозит судебный иск за антироссийские действия