Диетолог напомнила о вреде алкоголя натощак

Эндокринолог и диетолог Ольга Чухачева подчеркнула важность отказа от употребления спиртных напитков натощак. Врач подчеркнул, что натощак допустимы безалкогольные напитки, не вызывающие неприятных симптомов, таких как жидкий стул и дискомфорт в животе. Однако употребление алкоголя без еды не рекомендуется, особенно лицам с сахарным диабетом, проходящим сахароснижающую терапию инсулином или таблетками. Чухачева предупредила, что сочетание этих препаратов с алкоголем может привести к быстрому падению уровня глюкозы в крови, что потенциально может привести к потере сознания.

Врач рекомендовал употреблять алкоголь после еды, ограничиваясь одной порцией для женщин и двумя порциями для мужчин в день. Чухачева подчеркнула важность проведения как минимум трех-четырех безалкогольных дней в неделю. Она уточнила, что одна порция алкогольного напитка определяется как 40 мл крепкого алкоголя, 150 мл вина или 330 мл пива.

Чухачева также привлекла внимание к людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Людям с ГЭРБ рекомендуется сократить потребление напитков с кофеином. Употребление чая и кофе натощак может усугубить симптомы заболевания, в том числе изжогу и отрыжку.