Нейропсихолог рассказала о плюсах и трудностях переноса школьных уроков на 9 утра

Перенос начала занятий в школах на более позднее время может положительно сказаться на самочувствии и успеваемости учеников. Об этом рассказала детский и семейный психолог, нейропсихолог Мария Тодорова.

По её словам, с 9 до 11 утра у детей наблюдается пик концентрации: внимание становится устойчивее, а память работает эффективнее. Это связано с тем, что мозг активизируется не сразу после пробуждения, а через некоторое время. Поэтому ранние уроки часто оказываются малоэффективными — ребёнок физически присутствует в классе, но ещё не включён в учебный процесс.

Кроме того, более позднее начало дня может снизить уровень стресса. Дети, которых будят слишком рано, чаще жалуются на усталость, головные боли, хуже справляются с нагрузкой и быстрее теряют интерес к учёбе.

Однако у такого решения есть и обратная сторона. Многие родители начинают рабочий день с 8 утра и вынуждены приводить ребёнка в школу раньше. В случае переноса расписания семьи окажутся перед проблемой, где ребёнок будет находиться до начала занятий.

«Школам, возможно, придётся организовать утренний присмотр или дополнительные кружки, чтобы поддержать семьи, которым сложно перестроить график», — отметила специалист.

Тодорова подчеркнула, что сама идея сделать школьное утро мягче и щадящим оправдана, но важно предусмотреть меры, которые помогут родителям и детям безболезненно адаптироваться к новым условиям.