Специалист из Сиднея дала советы о том, как сохранить здоровье ног

О том, как сохранить здоровье ног, рассказала Кейт Макартур, которая является австралийским ортопедом. Специалист поделилась рекомендациями, которые будут особенно важны для тех представительниц прекрасного пола, которые предпочитают частое ношение обуви на высоких каблуках.

Кейт считает, что в первую очередь необходимо хорошо разнашивать обувь дома. Это связано с тем, что во время разнашивания неудобных туфлей, ногам в любой момент может потребоваться отдых.

Специалист отметила, что немаловажным фактором состояния здоровья ног является гигиена, которую необходимо соблюдать. Женщина советует использовать специальные антиперспиранты для ног, которые не только защитят от вредных бактерий, но и помогут ступням не потеть, таким образом, избежав скольжения ступни в обуви. Не стоит забывать и состоянии ногтей на ногах, которые нужно периодически подпиливать, так как очень часто дискомфорт возникает в том случае, если ногтевая пластина слишком длинная.

В случае ношения новой и не разношенной обуви, лучше всего воспользоваться пластырем сразу, приклеив его к тем местам, где вероятнее всего могут образоваться мозоли.