Медики рассказали о главном симптоме нехватки витамина С

О том, как обнаружить у себя нехватку витамина С рассказали медики. По их словам, если у человека очень долго заживают раны, ссадины, это является показателем того, что в организме не хватает витамина С.

Именно витамин С является одним из самых необходимых веществ, способствующих восстановлению поврежденных тканей. Однако, при наличии его дефицита любые раны, даже незначительные, очень долго заживают.

Помимо этого, недостаток аскорбиновой кислоты является одной из причин появления лишнего веса, возникновения усталости, плохого настроения и снижения защитных функций иммунной системы.

Одной из основных причин возникновения нехватки витамина С является плохое питание, отсутствие режима дня и рациона, злоупотребление алкоголем.