Ученые признали вредными наиболее распространенные напитки

Такие напитки, как пакетированные соки, чай в пакетиках или газировка, являющимися наиболее популярными, оказались в списке самых вредных напитков.

По мнению ученых, одним из наиболее вредных напитков являются газированные напитки. Это обосновано тем, что в газировке в большом количестве содержатся быстрые углеводы. По словам специалистов, именно употребление сладких газированных напитков способствует быстрому набору веса и повышению риска возникновения сахарного диабета.

Газированная вода без сахара тоже вошла в список вредных напитков. Это связано с тем, что при употреблении газированной воды в желудке начинает вырабатываться лишняя кислота. Она раздражает слизистые стенки желудка, что может привести к язве или гастриту.

Кофе «3 в 1» также вошло в список вредных напитков. Обычно производители используют кофе низкого качества, а вместо сливок добавляют малополезные заменители и добавляют в напиток очень много сахара.

Еще одним напитком в составе наиболее вредных оказался пакетированный сок. В таких соках обычно содержится очень много сахара, различных консервантов и добавок, поэтому такие напитки лучше заменить свежими фруктами.

Категорического запрета на данные напитки нет, но лучше стараться избегать их употребления.