Диетолог предостерегает людей с хронической усталостью от употребления кофе

Нурия Дианова, которая является диетологом, рассказала о том, почему рекомендует с осторожностью употреблять кофе. По её словам, напиток может быть и полезным, но к нему необходимо относиться с осторожностью. Например, вредно употреблять кофе тем людям, кто которые страдают от хронической усталости.

Проблема заключается в том, что после употребления кофе спустя некоторое время он перестает действовать. Человек получает обратный эффект, и начинает хотеть спать.

Диетолог добавила, что для людей, страдающих хронической усталостью, последствиями от употребления кофе могут стать сильные головные боли, проблемы со сном и весом. Несмотря на это, именно кофе может взбодрить во время хмурой, дождливой погоды, которая чаще всего навевает сонливость.

Для людей, имеющих проблемы с давлением, здоровьем нервной системы, хорошей альтернативой является не крепкий зеленый чай. Он также содержит в себе кофеин, но является более щадящим, нежели кофе.