Последние новости:

21:30В Подмосковье обновят 13 лесопарковых зон 21:00В Люберцах двухлетний ребенок выпал из окна на козырек дома 20:00Израиль принял закон о смертной казни для террористов 19:30Мужчина стал жертвой пожара в деревянном доме в Бурятии 19:00В Дагестан ввели режим ЧС в восьми районах из-за непогоды 18:00В Москва начали подготовку фонтанов к новому сезону 17:00Тела нескольких человек обнаружены в квартире в Подольске 16:00В Тюмени начнут работы по строительству новой объездной дороги 15:00Под Москвой археологи нашли древний рецепт рыбного супа с калиной 14:00Блогеру из Шотландии грозит до 14 лет тюрьмы за попытку ввоза наркотиков 22:00Во Владикавказе арестован детский психолог по подозрению в педофилии 21:30Непогода стала причиной разрушения моста в Дагестане 21:00В Махачкале из-за сильных дождей подтоплены около 20 жилых домов 20:30В Одессе мужчина устроил стрельбу и взрыв на улице

Выбор редакции:

Ученые обнаружили связь между характером досуга и риском деменции 26-03-2026, 15:00 Иммунолог рассказал, как снизить симптомы сезонной аллергии 26-03-2026, 18:00 Смертельное ДТП с грузовиками произошло под Липецком 26-03-2026, 20:00 Роскомнадзор не планирует блокировать Duolingo после штрафа за нарушение закона о персональных данных 26-03-2026, 21:00 Скрывавшийся в карельской тайге мужчина избегал работы и совершал кражи 26-03-2026, 21:00 Госавтоинспекция проведет массовые проверки водителей по всей России в выходные 27-03-2026, 12:00

Архив публикаций:

« Ноябрь 2019 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Диетолог рассказал почему вредно отказываться от сладкого

Здоровье29-11-2019, 12:00

Врач-диетолог рассказал о том, по какой причине не стоит отказываться от сладкого. По словам Бриджит Цейтлин, любой резкий отказ от чего-либо грозит срывами. В результате этого человек начинает употреблять еще больше вредных продуктов, нежели раньше.

Специалист считает, что необходимо осознавать, что если человек начинает ограничивать себя в чем-то, то желание получить это становится еще сильнее. Это может привести к нездоровой тяге к пище, а в последствии к перееданию. Диетолог рекомендует не отказываться от сладкого, а иногда позволять его себе в небольших количествах без угрызения совести. Также не рекомендуется считать калории по той причине, что это становится причиной психологической нагрузки, а все что связано с едой не должно превращаться в стресс.