Последние новости:

18:00В Тюмени задержаны двое мужчин, подозреваемых в убийстве горожанина ради его автомобиля 21:00Дело о мошенничестве при ремонте школы возбудили в Омской области 19:00В Ульяновске задержали участников закрытых мероприятий с запрещённой в РФ ЛГБТ-пропагандой 18:30Федяев раскритиковал идею запретить выдачу водительских удостоверений после 65 лет 18:00В Бурятии подросток на легковом автомобиле врезался в столб, пострадала 15-летняя пассажирка 18:00В Партизанске при пожаре в частном доме погиб мужчина 17:00Напарник погибшей на пике Победы альпинистки Наговицыной полностью восстановился после обморожения 15:00Врач-иммунолог предупредила об опасных осложнениях гонконгского гриппа 14:00Литва готовится ввести режим чрезвычайной ситуации из-за контрабандных воздушных шаров 14:00В Госдуме предложили повысить возрастной порог для работы с табачной и алкогольной продукцией 21:00Безвиз с Россией вызвал резкий рост спроса на авиабилеты среди китайских туристов 20:00В Приморье значительно расширили перечень сфер, закрытых для трудовых мигрантов 19:00Диетолог рассказала, как мандарины помогают укреплять иммунитет 18:30В Тюменской области суд признал недействительным кредит, оформленный по указанию мошенников

Выбор редакции:

В Ульяновске задержали участников закрытых мероприятий с запрещённой в РФ ЛГБТ-пропагандой 5-12-2025, 19:00 Диетолог объяснил, почему «планетарная диета» не подходит для всех регионов 2-12-2025, 19:00 В Липецке в реке обнаружено тело мужчины 2-12-2025, 20:30 В Туле на один день введут ограничения на продажу алкоголя 2-12-2025, 21:00 В Новосибирске задержан курьер, напавший на пожилую женщину 3-12-2025, 16:00 В Алуште вновь вводят ограничения на подачу воды 3-12-2025, 17:00

Архив публикаций:

« Декабрь 2019 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Исследователи из Колорадо рассказали о связи режим сна и здоровья сердечно-сосудистой системы

Здоровье / Россия5-12-2019, 21:00

Исследователи из Колорадо сообщили, что режим сна напрямую связан с тем, как работает сердечно-сосудистая система. По их словам, отсутствие здорового сна может стать явной причиной проблем со сном.

Для того, чтобы избежать проблем со здоровьем сердца, необходимо спать как минимум 8 часов в сутки. Однако слишком продолжительный сон, который длится более 9 часов, также может стать причиной проблем со здоровьем.

В особенности здоровый сон важен для тех людей, кто генетически склонен к сердечным заболеваниям. Для них необходим здоровый сон длительностью от 6 до 9 часов.