Последние новости:

22:00В московских больницах начали тестировать роботов-доставщиков 21:30В Днепре мужчина скрылся от военкомата, переплыв канал 21:00Россия и Китай заблокировали резолюцию Совбеза ООН по Ормузскому проливу 20:30Леди Гага отменила концерт в Канаде из-за ухудшения здоровья 20:00В Махачкале ливни разрушили десятки домов, пострадали сотни жителей 19:30Трихолог объяснила, как правильно мыть волосы и развеяла популярный миф 19:00Канье Уэсту отказали во въезде в Великобританию из-за скандальных высказываний 18:00Россиянам старше 40 лет расширили программу скрининга и диспансеризации 18:00В Дагестане направили 100 млн рублей на помощь пострадавшим от наводнения 16:00В Дагестане число пострадавших от кишечной инфекции выросло до 76 человек 16:0090-летний китаец объехал страну на велосипеде, посвятив жизнь путешествиям 15:00В Свердловской области планируют ужесточить правила продажи алкоголя 13:00Пассажира поезда Челябинск — Санкт-Петербург задержали после нападения на проводницу 12:00Жительница Дагестана погибла при сходе оползня в Кайтагском районе

Выбор редакции:

После схода поезда в Ульяновской области число пострадавших достигло 35 3-04-2026, 15:00 Попытка поджога подстанции в Батайске пресечена: задержаны двое подозреваемых 3-04-2026, 16:00 Врач предупредила о рисках использования химических красителей для пасхальных яиц 3-04-2026, 17:00 В Татарстане раскрыли схему вымогательства денег у военнослужащих 3-04-2026, 18:00 Механизатор угнал трактор ради поездки к родителям в Ставропольском крае 3-04-2026, 18:30 Короткие погружения в холодную воду признали эффективным способом улучшения настроения 3-04-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Декабрь 2019 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Исследователи из Колорадо рассказали о связи режим сна и здоровья сердечно-сосудистой системы

Здоровье / Россия5-12-2019, 21:00

Исследователи из Колорадо сообщили, что режим сна напрямую связан с тем, как работает сердечно-сосудистая система. По их словам, отсутствие здорового сна может стать явной причиной проблем со сном.

Для того, чтобы избежать проблем со здоровьем сердца, необходимо спать как минимум 8 часов в сутки. Однако слишком продолжительный сон, который длится более 9 часов, также может стать причиной проблем со здоровьем.

В особенности здоровый сон важен для тех людей, кто генетически склонен к сердечным заболеваниям. Для них необходим здоровый сон длительностью от 6 до 9 часов.