Последние новости:

21:00Ученые предупредили о возможных магнитных бурях в выходные из-за корональной дыры на Солнце 20:00В Нигерии Чиновник скончался после ночи с тремя женщинами в отеле 19:00Минтранс рассматривает вопрос о введении постоплаты парковок 18:00Эксперт напомнил об опасности ботулизма в домашних консервах 17:30Генконсульство РФ подтвердило смерть гражданки России в Анталье 17:00На Кубани предотвратили заказное убийство пасторов 16:00В Финляндии введут поправки для ужесточения получения гражданства для мигрантов 15:00Президент Черногории Яков Милатович объявил о скором введении виз для граждан России 14:00Телеведущая Юлия Барановская перенесла экстренные операции на Ямале 13:00Возгорание в спортзале школы произошло в Барнауле 21:30В Тюмени подросток погиб при падении с крыши поезда: возбуждено уголовное дело 21:30Взрыв в жилом доме в Бухаресте унес жизни двух человек и ранил 11 21:00В Госдуме предложили запустить ипотечные программы для врачей и учителей 21:00Врач предупредила о риске заразиться опасными инфекциями в теплых бассейнах

Выбор редакции:

На станции метро "Текстильщики" спасли женщину упавшую на пути 14-10-2025, 21:00 В Тульской области состоится суд в отношении обвиняемого в гибели младенца в ДТП 13-10-2025, 14:00 В Тюменской области введён карантин по бешенству 13-10-2025, 16:00 Врач предупреждает об опасном течении ветрянки у детей 13-10-2025, 20:00 В американском штате Массачусетс при крушении легкомоторного самолета погибли два человека 13-10-2025, 20:30 В Эстонии введён запрет на въезд латвийскому депутату Алексею Росликову 13-10-2025, 21:00

Архив публикаций:

« Январь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Диетолог рассказала почему диеты после новогоднего застолья вредны

Здоровье11-01-2020, 19:00

Арина Скоромная, которая является диетологом-нутрициологом рассказала о том, как лучше построить свой режим питания после новогодних праздников и обильного застолья. По её словам, большинство людей отходят от своего привычного рациона и начинают потреблять больше пищи, чем обычно. После этого некоторые резко переходят на всевозможные диеты, но это может оказаться для организма даже хуже, чем переедание.

По словам специалиста, разгрузочные дни после обильного застолья могут навредить как фигуре, так и здоровью организма в целом. Такой способ похудеть может оказаться не только неэффективным, но и стать причиной проблем с желудком, нарушения обмена веществ, проблем с гормональной системой.

Чтобы после нового года привести себя в форму, рекомендуется постепенно перейти на привычный режим питания. Стоит ограничить потребление жирной пищи, жареных продуктов, сладкой газировки, алкоголя, острых и соленых продуктов. По словам Скоромной, это стоит делать не только после нового года, а на постоянной основе. Включить в рацион рекомендуется фрукты, супы, диетическое мясо отварное или запечённое.