Последние новости:

16:00В России сократят бумажную нагрузку на врачей с помощью искусственного интеллекта 15:00Ученые предупредили о вреде длительного сидения даже при высокой активности 12:00Во Владивостоке скончался ветеран Великой Отечественной войны Анатолий Лавров 21:00В России минутой молчания почтили память павших в Великой Отечественной войне 20:00Самолет насмерть сбил человека на взлетно-посадочной полосе аэропорта Денвера 19:00В городах Сибири День Победы завершился праздничными салютами 17:00В Черногории открыли памятник Сергею Есенину 20:00В Иркутской области ограничили посещение лесов из-за высокой пожарной опасности 19:00Организаторам нелегальных автогонок в Ангарске вынесли приговор после гибели зрительницы 18:00Токаев прибыл в Москву для участия в праздновании Дня Победы 17:00В Подмосковье сгорел дом Героя Советского Союза Дмитрия Жеребина 16:00Специалист порекомендовала воздержаться от бега после употребления спиртного и не только 15:00В Казахстане резко вырос утильсбор на автомобили из России и Белоруссии 14:00Рекомендации от кинолога о том, как защитить собак от клещей

Выбор редакции:

В Венгрии открыли после ремонта захоронение 569 советских воинов 6-05-2026, 21:00 Собянин рассказал о программе профориентации для московских старшеклассников 7-05-2026, 15:00 Суд отправил под домашний арест сбившего Ксению Добромилову мотоциклиста 7-05-2026, 16:00 Для жителя Люберец запросили 23 года колонии за убийство пятимесячной дочери 7-05-2026, 17:00 Психиатр рассказала, как распознать деменцию в разговоре и переписке 7-05-2026, 18:00 В Каспийске ликвидировали пожар в здании АЗС 7-05-2026, 21:30

Архив публикаций:

« Январь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Диетолог рассказала почему диеты после новогоднего застолья вредны

Здоровье11-01-2020, 19:00

Арина Скоромная, которая является диетологом-нутрициологом рассказала о том, как лучше построить свой режим питания после новогодних праздников и обильного застолья. По её словам, большинство людей отходят от своего привычного рациона и начинают потреблять больше пищи, чем обычно. После этого некоторые резко переходят на всевозможные диеты, но это может оказаться для организма даже хуже, чем переедание.

По словам специалиста, разгрузочные дни после обильного застолья могут навредить как фигуре, так и здоровью организма в целом. Такой способ похудеть может оказаться не только неэффективным, но и стать причиной проблем с желудком, нарушения обмена веществ, проблем с гормональной системой.

Чтобы после нового года привести себя в форму, рекомендуется постепенно перейти на привычный режим питания. Стоит ограничить потребление жирной пищи, жареных продуктов, сладкой газировки, алкоголя, острых и соленых продуктов. По словам Скоромной, это стоит делать не только после нового года, а на постоянной основе. Включить в рацион рекомендуется фрукты, супы, диетическое мясо отварное или запечённое.