Последние новости:

22:00Офтальмолог рассказал, как снизить нагрузку на зрение при работе за компьютером 21:30В Москве на пешеходном переходе погибла женщина из-за наехавшего на неё грузовика 21:00Более 10 граждан Египта погибли в результате крушения лодки у берегов острова Крит 20:30В Керчи подготовят проект ремонта береговой линии 20:00В отношении журналиста и писателя Андрея Солдатова возбуждено уголовное дело 19:30Приговор актрисе Аглае Тарасовой вступил в силу 19:00Юрист рассказал о штрафах за использование петард и фейерверков 18:00Диетолог объяснила, как быстро вернуть вес после новогодних праздников 17:00Ученые назвали причину гибели съедобных устриц в Черном море 16:00Госдума утвердила закон о переводе домовых чатов в мессенджер МАХ 22:00Диетолог рассказала о скрытых рисках травяных чаев 21:00Жительница Омска предстанет перед судом из-за гибели племянника при падении из окна 21:00Пострадавшая при взрыве газа в Волгоградской области женщина скончалась в больнице 20:00В Воронеже молодой человек избил бывшую девушку из-за отказа платить по кредитам

Выбор редакции:

В общежитие Луганского училища олимпийского резерва поступила новая мебель от Фонда помощи детям Донбасса 12-12-2025, 11:00 В четырех российских аэропортах отменили ограничения на полёты 12-12-2025, 18:00 Учёные сообщили о стремительном вымирании рифовых морских ежей по всему миру 12-12-2025, 18:00 У москвича развился инфаркт после аллергической реакции на свинину 12-12-2025, 18:00 В бассейне Нерюнгри дети получили отравление парами хлора 12-12-2025, 19:00 В Казани бывшую депутатку городской думы приговорили к реальному сроку за крупное мошенничество 12-12-2025, 20:00

Архив публикаций:

« Январь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Диетолог рассказала почему диеты после новогоднего застолья вредны

Здоровье11-01-2020, 19:00

Арина Скоромная, которая является диетологом-нутрициологом рассказала о том, как лучше построить свой режим питания после новогодних праздников и обильного застолья. По её словам, большинство людей отходят от своего привычного рациона и начинают потреблять больше пищи, чем обычно. После этого некоторые резко переходят на всевозможные диеты, но это может оказаться для организма даже хуже, чем переедание.

По словам специалиста, разгрузочные дни после обильного застолья могут навредить как фигуре, так и здоровью организма в целом. Такой способ похудеть может оказаться не только неэффективным, но и стать причиной проблем с желудком, нарушения обмена веществ, проблем с гормональной системой.

Чтобы после нового года привести себя в форму, рекомендуется постепенно перейти на привычный режим питания. Стоит ограничить потребление жирной пищи, жареных продуктов, сладкой газировки, алкоголя, острых и соленых продуктов. По словам Скоромной, это стоит делать не только после нового года, а на постоянной основе. Включить в рацион рекомендуется фрукты, супы, диетическое мясо отварное или запечённое.