Последние новости:

12:00В Подмосковье подросток получил переломы пяти позвонков после падения в веревочном парке 21:00Питание в поезде назвали возможной причиной отравления юных хоккеистов 21:00В Нижегородской области два рабочих погибли во время работ в коллекторе 20:00В Башкирии 10-летний мальчик пострадал после падения футбольных ворот 20:00В Приамурье направят более 10 млн рублей на развитие детских культурных пространств 19:00В Венеции могут повысить стоимость туристического сбора до €30 18:30В Кабардино-Балкарии ищут двух пропавших туристов на Дыхтау 14:00Психолог объяснила, как помочь ребенку меньше времени проводить с гаджетами 02:40В Махачкале мужчина получил ожоги после хлопка газа в частном доме 22:00Российские теннисисты Артеменко и Ивонин стали серебряными призерами WTT Contender в Астане 21:30Явка на выборах в Дагестане во второй день достигла 62,9%21:00В Самаре пять человек госпитализировали после массового ДТП 20:30В Пермском крае при хлопке газовоздушной смеси пострадали пять человек 18:30В Самаре пять человек пострадали при столкновении девяти автомобилей

Выбор редакции:

Пропавшего под Архангельском грибника нашли спустя 12 дней 17-09-2026, 15:00 Диетолог рассказал, почему у взрослых может возникать непереносимость молока 17-09-2026, 15:30 В Москве с 2027 года восьмиклассники смогут участвовать в программе профориентации 17-09-2026, 18:00 Психолог объяснила, к чему может привести гиперопека над ребенком 17-09-2026, 18:30 В Якутии за неделю число заболевших ОРВИ достигло 7,3 тыс. человек 17-09-2026, 20:00 Невролог назвал повседневные привычки, которые могут провоцировать боли в спине 17-09-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Январь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Диетолог рассказала почему диеты после новогоднего застолья вредны

Здоровье11-01-2020, 19:00

Арина Скоромная, которая является диетологом-нутрициологом рассказала о том, как лучше построить свой режим питания после новогодних праздников и обильного застолья. По её словам, большинство людей отходят от своего привычного рациона и начинают потреблять больше пищи, чем обычно. После этого некоторые резко переходят на всевозможные диеты, но это может оказаться для организма даже хуже, чем переедание.

По словам специалиста, разгрузочные дни после обильного застолья могут навредить как фигуре, так и здоровью организма в целом. Такой способ похудеть может оказаться не только неэффективным, но и стать причиной проблем с желудком, нарушения обмена веществ, проблем с гормональной системой.

Чтобы после нового года привести себя в форму, рекомендуется постепенно перейти на привычный режим питания. Стоит ограничить потребление жирной пищи, жареных продуктов, сладкой газировки, алкоголя, острых и соленых продуктов. По словам Скоромной, это стоит делать не только после нового года, а на постоянной основе. Включить в рацион рекомендуется фрукты, супы, диетическое мясо отварное или запечённое.