Последние новости:

18:00Врач предупредила об опасности застоявшейся в квартире елки 17:00Эксперты рассказали, почему катание на «ватрушках» может быть опасным 14:00Гастроэнтеролог предупредил об опасности слишком горячей и острой пищи 20:00Мать погибших при пожаре в Архангельской области детей получила условный срок 19:00В Ростовской области на Крещение подготовят 70 купелей 18:00В Красноярске из-за сильных морозов отменили массовые катания на открытых катках 17:00В Псковской области запретили выход на лед в 15 округах 16:00Четверо пострадавших при взрыве в Сыктывкаре находятся в крайне тяжелом состоянии 15:00В Архангельской области произошло ДТП с участием автобуса со школьниками и двух легковых автомобилей 14:00Пожар в учебном центре МВД в Сыктывкаре полностью потушен 13:00СК завел уголовное дело после гибели женщины при взрыве газа в Уссурийске 12:00В Петропавловске-Камчатском объявили режим ЧС после гибели людей из-за схода снега 11:00Следствие настаивает на аресте и.о. завотделением роддома Новокузнецка 21:00В Псковской области с начала 2025 года при пожарах погибли 79 человек

Выбор редакции:

Жителю Хабаровского края грозит до двух лет лишения свободы за незаконную вырубку леса 13-01-2026, 21:00 Коммунальная авария оставила жителей района Хабаровского края без тепла и горячей воды 12-01-2026, 11:00 В больницах Пхукета продолжают лечение 17 россиян после аварии с катером 12-01-2026, 15:00 Туристы застряли в Финляндии из-за отмены авиарейсов на фоне сильных морозов 12-01-2026, 16:00 Абиссинский кот из России возглавил рейтинг Всемирной федерации кошек 2025 года 12-01-2026, 17:00 Прокуратура инициировала проверку после танца снегурочек на детском шоу в Нижнем Тагиле 12-01-2026, 17:25

Архив публикаций:

« Январь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Диетолог рассказала почему диеты после новогоднего застолья вредны

Здоровье11-01-2020, 19:00

Арина Скоромная, которая является диетологом-нутрициологом рассказала о том, как лучше построить свой режим питания после новогодних праздников и обильного застолья. По её словам, большинство людей отходят от своего привычного рациона и начинают потреблять больше пищи, чем обычно. После этого некоторые резко переходят на всевозможные диеты, но это может оказаться для организма даже хуже, чем переедание.

По словам специалиста, разгрузочные дни после обильного застолья могут навредить как фигуре, так и здоровью организма в целом. Такой способ похудеть может оказаться не только неэффективным, но и стать причиной проблем с желудком, нарушения обмена веществ, проблем с гормональной системой.

Чтобы после нового года привести себя в форму, рекомендуется постепенно перейти на привычный режим питания. Стоит ограничить потребление жирной пищи, жареных продуктов, сладкой газировки, алкоголя, острых и соленых продуктов. По словам Скоромной, это стоит делать не только после нового года, а на постоянной основе. Включить в рацион рекомендуется фрукты, супы, диетическое мясо отварное или запечённое.