Последние новости:

20:30Продавать алкоголь в России предложили на сайте госуслуг 20:00Уголовное дело возбуждено в Алтайском крае по факту пожара с жертвами 19:30В Якутии готовятся к строительству новых хранилищ для овощей 19:00Волочкова намерена подать в суд за отказ театра платить ей пенсию 18:30Мошенники в Симферополе завладели тремя квартирами незаконно 18:00Житель Омска убил человека на спор 16:00Несколько человек погибли, отравившись угарным газом в Красноярском крае 15:00Заняться созданием суперинтенсивных садов планируют в Ставропольском крае 14:00Повышенные меры безопасности были введены в провинции Хубэй 13:00В Челябинской области состоится проверка по факту побега детей из приёмной семьи 12:00Жителя Японии приговорили к смертной казни убийцу 19 инвалидов 11:00Бесплатные семинары для будущих бизнесменов состоятся в Тюмени 10:00В Омске разыскивают местного жителя, который сбил ребенка на пешеходном переходе 21:00Девушка погибла в результате конкурса по поеданию пирожного

Выбор редакции:

Эксперты рассказали о том, что заразиться коронавирусом от употребления бананов невозможно 13-02-2020, 10:00 Эксперты рассказали, что сон без одежды поможет быстрее восстановить силы 13-02-2020, 12:00 Масочный режим объявили в Пскове для борьбы с ОРВИ 13-02-2020, 13:00 Скидки на оплату коммунальных услуг могут ввести за авансовые платежи 13-02-2020, 14:00 Ветераны в Тюмени получат выплату 10 тыс. рублей 13-02-2020, 15:00 Центр поиска детей решили создать в Псковской области 13-02-2020, 16:00

Архив публикаций:

« Январь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Врач-онколог рассказал об основных принципах, помогающих жизни в мегаполисе

Общество / Здоровье22-01-2020, 16:00

Врач-онколог, который является личным врачом Стива Джобса, рассказал о том, как сохранить здоровье, живя в мегаполисе. По словам Дэвида Агуса, существует 4 принципа, следуя которым можно сохранить здоровье на долгие годы.

Эксперт отметил, что жители мегаполиса больше других подвержены проблемам со здоровьем. В первую очередь рекомендуется проводить как можно больше времени на природе. Также эксперт рекомендует больше двигаться, так как мышечные сокращения обеспечивают здоровье мышц.

Каждый человек обязательно должен находить время на отдых. В течении рабочего дня нужно отвлекаться от работы как минимум на 30 минут. Просмотр телевизора или чтение книг также является своего рода отдыхом, если это время будет ограничено.

Режим дня является неотъемлемой частью здоровья организма. Это касается как режима сна, так и питания. В распорядок дня необходимо включать и творческие занятия.