Последние новости:

21:00Диетолог рассказал, сколько протеиновых батончиков можно есть в день 20:00В Зеленограде девочка попала под машину, перебегая дорогу на запрещающий сигнал 20:00В Ленинградской области обнаружено захоронение мирных жителей, погибших в годы войны 18:00Юрист указала на незаконность требований прерывать обеденный перерыв 18:00Жителю Ачинска, избившему подростка обувной ложкой, назначили меру пресечения 17:30Нутрициолог предупредила о случаях, когда капуста может навредить здоровью 17:00Суд в Петербурге передал государству партию изъятых квадрокоптеров 16:00Фигурант дела о разбойном нападении на Строгинском бульваре признал вину 15:00В Балахне введен режим ЧС из-за угрозы обрушения жилого дома 13:00В Люберцах арестовали мужчину, обвиняемого в убийстве из-за спора о выселении 18:00После отравления детей в детсаду Одинцово возбуждено уголовное дело 17:00Терапевт перечислила, что ускоряет старение и как замедлить этот процесс 14:00Невролог рассказал, как одиночество влияет на память пожилых людей 13:00Роспотребнадзор заявил об отсутствии угрозы распространения чумы в России

Выбор редакции:

Подростка в Подмосковье обвинили в терактах после серии поджогов на железной дороге 13-04-2026, 11:00 После взрыва петарды в Орехово-Зуево подростку частично ампутировали пальцы 13-04-2026, 12:00 Мошенники в Москве украли деньги, воздействуя на подростка, и подожгли квартиру 13-04-2026, 13:00 В Тюмени расследуют гибель новорожденного: тело младенца нашли в лесополосе 13-04-2026, 15:00 Диетолог объяснила, почему спешка за столом может навредить здоровью 13-04-2026, 16:00 Скончалась олимпийская чемпионка Людмила Лысенко 14-04-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Январь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Врач-онколог рассказал об основных принципах, помогающих жизни в мегаполисе

Общество / Здоровье22-01-2020, 16:00

Врач-онколог, который является личным врачом Стива Джобса, рассказал о том, как сохранить здоровье, живя в мегаполисе. По словам Дэвида Агуса, существует 4 принципа, следуя которым можно сохранить здоровье на долгие годы.

Эксперт отметил, что жители мегаполиса больше других подвержены проблемам со здоровьем. В первую очередь рекомендуется проводить как можно больше времени на природе. Также эксперт рекомендует больше двигаться, так как мышечные сокращения обеспечивают здоровье мышц.

Каждый человек обязательно должен находить время на отдых. В течении рабочего дня нужно отвлекаться от работы как минимум на 30 минут. Просмотр телевизора или чтение книг также является своего рода отдыхом, если это время будет ограничено.

Режим дня является неотъемлемой частью здоровья организма. Это касается как режима сна, так и питания. В распорядок дня необходимо включать и творческие занятия.