Последние новости:

20:00Крупнейший порт Джебель-Али в Дубае приостановил работу 19:00Александр Большунов выиграл спринт на чемпионате России в Южно-Сахалинске 18:00В Пермском крае завершены поиски пропавших туристов 17:00Состояние выжившего туриста в Прикамье оценивается как тяжелое 16:00В Германии предупредили о последствиях закрытия Ормузского пролива 21:30Сооснователь «Яндекса» Аркадий Волож отказался от гражданства России 21:00В Гонконге дикий кабан напал на четырех человек 21:00Кардиолог назвала четыре категории продуктов для здоровья сердца 21:00В Италии пресекли контрабанду черепа бурого медведя 19:00В Прокопьевске убили учительницу и её супруга 18:00Экономист оценила идею полной компенсации ЖКХ для пожилых пенсионеров 17:00В Китае сибирских тигров перевели на «интервальное голодание» после праздников 16:00Юрист предупредил о риске тюремного срока за фиктивную регистрацию 15:00Сомнолог рассказала, как быстро избавиться от сонливости

Выбор редакции:

В Москве открыли новые павильоны киностудии имени Горького 24-02-2026, 21:00 «Додо Пицца» договорилась о сотрудничестве с курьером из Челябинска 25-02-2026, 12:00 В Ессентуках мужчина погиб под колесами поезда на станции Белый Уголь 25-02-2026, 17:00 В США спустя 24 года обнаружили живой пропавшую мать троих детей 25-02-2026, 18:00 Харальд V госпитализирован на Тенерифе 25-02-2026, 18:00 В Краснодарский край расширили список получателей льгот на газификацию жилья 26-02-2026, 15:00

Архив публикаций:

« Январь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Врач-онколог рассказал об основных принципах, помогающих жизни в мегаполисе

Общество / Здоровье22-01-2020, 16:00

Врач-онколог, который является личным врачом Стива Джобса, рассказал о том, как сохранить здоровье, живя в мегаполисе. По словам Дэвида Агуса, существует 4 принципа, следуя которым можно сохранить здоровье на долгие годы.

Эксперт отметил, что жители мегаполиса больше других подвержены проблемам со здоровьем. В первую очередь рекомендуется проводить как можно больше времени на природе. Также эксперт рекомендует больше двигаться, так как мышечные сокращения обеспечивают здоровье мышц.

Каждый человек обязательно должен находить время на отдых. В течении рабочего дня нужно отвлекаться от работы как минимум на 30 минут. Просмотр телевизора или чтение книг также является своего рода отдыхом, если это время будет ограничено.

Режим дня является неотъемлемой частью здоровья организма. Это касается как режима сна, так и питания. В распорядок дня необходимо включать и творческие занятия.