Последние новости:

17:00В Москве задержаны несколько человек по делу о гибели людей во время пожара 16:00В Туапсе к работе в зоне ЧС привлекли тяжёлую технику 15:00Стали известны подробности смерти школьника в Зеленограде 13:00В Зеленограде ребенок погиб после инцидента со спецтехникой 12:00В Шереметьево пресекли попытку вывоза сотен шкур хорька за границу 11:00Подростка в Москве обманули на 8 млн рублей: задержан курьер мошенников 20:00В Подмосковье планируют открыть четыре новые подстанции скорой помощи к 2026 году 20:00Двое человек пострадали в результате обрушения светофора 20:00Специалисты объяснили, как поступать в случае обнаружения клеща на теле 19:00В Госдуме предложили создать единый реестр домашних животных 14:00Житель Кубани получил 12,5 года за поджог оборудования на железной дороге 13:00Нейропсихолог рассказала, как кофе влияет на мозг и эмоциональное состояние 12:00В московском фитнес-клубе обнаружили тело мужчины 10:00В Самаре число жертв непогоды выросло до трёх человек

Выбор редакции:

В Альметьевске вооружённое нападение на семейную пару закончилось задержаниями 25-04-2026, 18:30 В Москве показали роботов для уборки городских территорий 25-04-2026, 20:30 Путин поздравил Сергея Никоненко с 85-летием и отметил его вклад в искусство 25-04-2026, 21:00 В Коми зафиксировано нападение медведя на человека 25-04-2026, 21:00 В Звёздном городке прошёл Гагаринский забег, приуроченный к юбилею космического полёта 25-04-2026, 21:00 В Москве посетители фитнес-клуба обратились к врачам после инцидента в бассейне 25-04-2026, 21:00

Архив публикаций:

« Февраль 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29

Врач рассказал о том, к каким последствиям может привести неправильная осанка

Общество / Здоровье9-02-2020, 15:00

Андрей Кабычкин, который является заслуженным врачом России и мануальным терапевтом, рассказал о том, к каким последствиям может привести неправильная осанка. Он напомнил, что больше всего таким проблемам подвержены офисные работники.

По словам Кабычкина, чтобы избежать проблем с осанкой, необходимо придерживаться «правила 90». Согласно данному правилу, стопа должна стоять ровно относительно пола. Между передней поверхностью бедра и туловищем в сидячем положении должен быть угол 90 градусов.

Одной из наиболее распространенных и вредных является поза «нога на ногу». Сидя, сложив ногу на ногу, повышается вероятность развития варикозной болезни по той причине, что в данной позиции происходит сильное сдавливание вен. Также это может неблагоприятно отразиться на здоровье суставов.

Людям с сидячей работой необходимо постоянно разминать тело. Для этого можно сделать быструю зарядку, которая займет 10-15 минут. Небольшая прогулка после работы также поможет избавиться от напряжения в теле.