Последние новости:

20:00В Новосибирской области отменили карантин по пастереллезу 12:00Подростку предъявили обвинение по делу об убийстве в Наро-Фоминске 11:00В Санкт-Петербурге прошла первая репетиция праздника «Алые паруса»21:00Дело о гибели туристов в Пермском крае могут прекратить как несчастный случай 20:00Подросток, напавший на семью в Подмосковье, работал у погибшего мужчины 20:00Мишустин поручил продолжить контроль за ценами на жизненно важные лекарства 19:00Подозреваемого в нападении на семью в Наро-Фоминске задержали 18:00В Подмосковье неизвестный ворвался в частный дом, убил мужчину и тяжело ранил подростка 17:30В Архангельске задержали подозреваемых в осквернении воинского мемориала 17:00Врач предупредила об опасности бесконтрольного приема магния 16:00Посольство Кипра изменит порядок приема документов на визы для россиян 15:00Ученые обнаружили связь между сладкой газировкой и риском развития рака печени 14:00Кардиолог предупредил об опасности жары для людей с болезнями сердца 21:00В турецкой Аланье в ДТП погиб 20-летний гражданин России

Выбор редакции:

Книжный фестиваль «Красная площадь» собрал более полумиллиона посетителей 8-06-2026, 10:00 Минсельхоз готовит новые механизмы продвижения российской продукции на зарубежные рынки 8-06-2026, 11:00 Россиянка Валерия Маслова завоевала бронзу Лиги чемпионов по гандболу 8-06-2026, 12:00 В Саратове возбудили дело после ДТП с погибшей пятилетней девочкой 8-06-2026, 13:00 Посольство России рекомендовало воздержаться от поездок в Израиль 8-06-2026, 14:30 В Севастополе купальный сезон официально откроется 15 июня 9-06-2026, 10:00

Архив публикаций:

« Февраль 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29

Врач рассказал о том, к каким последствиям может привести неправильная осанка

Общество / Здоровье9-02-2020, 15:00

Андрей Кабычкин, который является заслуженным врачом России и мануальным терапевтом, рассказал о том, к каким последствиям может привести неправильная осанка. Он напомнил, что больше всего таким проблемам подвержены офисные работники.

По словам Кабычкина, чтобы избежать проблем с осанкой, необходимо придерживаться «правила 90». Согласно данному правилу, стопа должна стоять ровно относительно пола. Между передней поверхностью бедра и туловищем в сидячем положении должен быть угол 90 градусов.

Одной из наиболее распространенных и вредных является поза «нога на ногу». Сидя, сложив ногу на ногу, повышается вероятность развития варикозной болезни по той причине, что в данной позиции происходит сильное сдавливание вен. Также это может неблагоприятно отразиться на здоровье суставов.

Людям с сидячей работой необходимо постоянно разминать тело. Для этого можно сделать быструю зарядку, которая займет 10-15 минут. Небольшая прогулка после работы также поможет избавиться от напряжения в теле.