Последние новости:

21:30Пенсионерка в Москве лишилась более 6 млн рублей из-за телефонных мошенников 21:00Российские гимнастки завоевали бронзу на этапе Кубка мира в Баку 21:00В Германии произошел взрыв в подземном переходе: есть погибший и раненые 20:30Разлив нефти в реке Туапсе удалось остановить до попадания в море 20:00Лукашенко вместе с сыном поучаствовал в субботнике и посадке деревьев 19:30В Австрии в детском питании обнаружили следы крысиного яда 19:00В Оренбургской области простились с полицейским, погибшим при задержании преступника 17:30В Лапландии полностью выгорел необитаемый остров — пожар решили не тушить 17:00В Германии утилизировали тысячи кабанов из-за радиационного загрязнения 16:30Тигрица выпрыгнула к зрителям во время циркового шоу в Ростове-на-Дону 21:00Диетолог рассказал, сколько протеиновых батончиков можно есть в день 20:00В Зеленограде девочка попала под машину, перебегая дорогу на запрещающий сигнал 20:00В Ленинградской области обнаружено захоронение мирных жителей, погибших в годы войны 18:00Юрист указала на незаконность требований прерывать обеденный перерыв

Выбор редакции:

Психолог объяснила, как гиперопека родителей усиливает стресс у подростков перед экзаменами 15-04-2026, 16:00 Число жертв стрельбы в школе в Турции увеличилось до девяти 15-04-2026, 18:00 Выплаты по материнскому капиталу в России увеличились почти на 40 млрд рублей с начала года 15-04-2026, 18:00 Стрельба в школе на юге Турции: есть погибшие и раненые 15-04-2026, 19:30 Путешественник Юрий Маслобоев погиб, провалившись под лед в Новосибирске 15-04-2026, 20:00 Ветеринар развеял мифы о вакцинации питомцев и напомнил о важности ревакцинации 15-04-2026, 21:00

Архив публикаций:

« Февраль 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29

Эксперты рассказали, что сон без одежды поможет быстрее восстановить силы

Общество / Здоровье13-02-2020, 12:00

Андрей Тяжельников, занимающий должность главного внештатного специалиста департамента здравоохранения России, порекомендовал отказаться от одежды на время сна. Он сообщил, что сон без одежды благотворно влияет на состояние организма и помогает быстрее восстановиться.

По его словам, температура тела понижается перед сном. Данная особенность организма ведет к тому, что сон становится более качественным. Однако, надев на ночь одежду, во сне может стать жарко. Такой сон станет дискомфортным и неспокойным.

Когда человек ложиться спать одетым, у него могут возникнуть проблемы с засыпанием. Во сне человек может начать чаще просыпаться. Следуя совету спать без ночной рубашки, человек начнет спать лучше. Однако стоит не забывать тщательнее следить за чистотой постельного белья, а также подбирать для стирки качественные средства.

В том случае, если человек не готов отказаться от ночного костюма для сна, рекомендуется выбирать пижаму свободного кроя. Ткань для пижамы должна быть натуральной, как например шёлк или хлопок.