Последние новости:
11:00Второй случай смерти от коронавируса зафиксирован в Пермском крае22:00Эксперты предупредили о возможности заражения коронавирусом и гриппом одновременно21:30Пассажиров такси начнут проверять в Татарстане20:00Археологи из Пскова перешли на удалённую работу20:00Два федеральных центра по коронавирусу появились в Москве19:30Тело мужчины нашли в многоэтажном доме Магадана19:00Парад тюльпанов онлайн будет проведен в Севастополе18:30В Брянске протестантов обвиняют в заражении коронавирусом двух прихожан18:00На Украине предлагают ввести масочный режим с 6 по 24 апреля17:00Жительница Стерлитамака стала фигурантом сразу 11-ти уголовных дел16:00В России зафиксировано повышение спроса на инвентарь для фитнеса15:00Жителя Франции приговорили к двум месяцам тюрьмы за многократное нарушение карантина13:00В результате пожара в Тульской области погибли три человека12:00Россияне на карантине будут вести журнал самочувствия
Архив публикаций:
«    Февраль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 

Диетологи рассказали о влиянии прерывистого голодания на здоровье

Общество / Здоровье28-02-2020, 12:00


Учёные из США рассказали о том, какой эффект оказывает на организм человека прерывистое голодание. По словам специалистов, питание с учётом интервального голодания близко к метаболическому идеалу. Это обосновано тем, что люди питались как животные, а значит не так часто, как современный человек. Таким образом, питание в течении 4-6 часов в сутки и голодание в остальное время может оказаться идеальным выбором для нормальной работы метаболизма.

Питание таким образом оказывается полезным. Когда происходит дефицит калорий, организм начинает расходовать жирные кислоты, старые клетки в качестве источника энергии. Если составить правильный плат питания и следовать ему, то можно с успехом побороть многолетние проблемы со здоровьем и омолодить организм.

Интервальное питание оказывает положительный эффект и на работе мозга. Происходит улучшение адаптивной реакции мозговых клеток, они активнее борются со стрессом Однако, интервальное голодание противопоказано при наличии определенных заболеваний. По этой причине тип питания должен подбирать врач.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
В.
16 марта 2020 13:16
Не, если за час не удалось уснуть, могу лежать ещё сколько угодно... лишь бы не вставать, а то придётся что-то делать, например,
Врачи рассказали о влиянии сна в общественном транспорте на организм
Денис
29 февраля 2020 12:28
У Вас телефон все время занят, перезвоните как будет время. 8 (999) 529-09-18 Денис
Осуществить проверку на контакт с заболевшим человеком можно будет с помощью приложения в Китае
Денис
28 февраля 2020 10:21
Не удалось дозвониться, вот мой телефон. 8 (999) 529-09-18 Денис
Новогодняя программа в Екатеринбурге 2019 - афиша, куда сходить