Эвон Макни, который является доцентом психологии в университете Олбан, рассказал о том, как избежать появление лишних килограммов и сохранить стройную фигуру.
По его словам, не обязательно проводить часами время в тренажерном зале, мучить свой организм диетами, или пить какие-то лекарства. Нужно всего лишь, нагружать себя как можно больше умственной работой. Он также добавил, что во время активной мозговой деятельности тратится большое количество энергии. Время активной работы мозга, расходуется около 20% энергии, а это значит, что для того, чтобы потратить за день около 300 калорий, можно попробовать решить какую-нибудь сложную задачу, например. Чем сложнее задача для мозга, тем больше калорий сжигается. Так например человек, работающий хирургом, во время активной работы может сжечь примерно на 100 калорий больше.
Используя такой способ, помимо потери калорий, человек обеспечивает свой организм выработкой эндорфинов, а это способствует улучшению процесса обмена веществ, укреплению иммунной системы, благоприятно влияет на здоровье человека в целом.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
Турецкого рэпера обязали изучать литературу из-за песни с криминальным содержанием
В Турции с ноября ограничат доступ к соцсетям для детей младше 15 лет
В Казахстане сообщили о стабильных поставках газа после аварии на российском газопроводе
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
