Последние новости:

22:00Тушением лесных пожаров будут заниматься представители военной авиации в России 21:00Диетологи рассказали о том, какие продукты не рекомендуется есть перед сном 20:30Житель в Ростове-на-Дону обвиняется в убийстве собственной жены 20:00Краснодарский край, продлевает карантин вплоть до 21 июня 19:30Мясников дал рекомендации о том, как восполнить дефицит витаминов в организме 19:00Заниматься спортом и гулять с использованием медицинских масок разрешено в Москве 18:30Премьер-министр Японии сообщил о намерении провести Олимпиаду в 2021 году 18:00Работу фитнес-клубов и ТРЦ решили возобновить в Кемеровской области 17:00Оползень произошёл в Норвегии и унёс 8 жилых домов в море 16:00Жёсткий карантин на 2 дня введут в Баку 13:00Пластического хирурга в Санкт-Петербурге обвиняют в смерти пациентки 12:0010-летний ребенок пропал в Пермском крае 11:30Жители ХМАО напуганы медведем, который блуждает по улицам населённого пункта 20:00Ликвидация мусорных свалок состоялась в Астраханской области согласно требованию прокуратуры

Выбор редакции:

Храмы в Подмосковье снова доступны к посещению 1-06-2020, 11:00 Диетологи рассказали о том, какие продукты не рекомендуется есть перед сном Вчера, 21:00 В Волгограде пропала мать 5-летнего ребенка, оставив его с прохожей 31-05-2020, 12:00 Хулиган угрожал пассажирам у метро Москвы 31-05-2020, 14:00 Платные камеры начали функционировать в украинских СИЗО 31-05-2020, 17:30 Детей насильно изъяли из семьи в Оренбургской области 31-05-2020, 18:00

Архив публикаций:

« Апрель 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

В Роскачестве призывают сохранять спокойствие вовремя пребывания на карантине

Общество / Россия1-04-2020, 11:00

Сотрудники Роскачеста порекомендовали гражданам сохранять спокойствие во время карантина и дали несколько рекомендаций о том, как это сделать. В первую очередь необходимо обнаружить источники стресса, и попытаться их исключить. Также необходимо соблюдать режим дня и больше общаться с родными.

В настоящее время достаточно много источников стресса. В их числе обвал цен на нефть, переживания за собственное здоровье и здоровье близких, падение валютного курса. От тревожности поможет избавиться план, который поможет изменить ситуацию. Например, можно написать раздражающие события, чтобы чётко понять, как бороться с источниками стресса.

В том случае, если ситуацию изменить невозможно, необходимо принять её как данность. Кроме того, многие люди впадают в депрессию, лишившись возможности ходить на работу. Однако в период карантина можно найти для себя множество различных занятий, как например прочесть новые книги, посмотреть фильмы, записаться на онлайн-курсы.