Последние новости:

19:00В Крыму заявили о незаконном задержании директора ялтинской школы в Киеве 18:00Автоэксперт рассказал об увеличении штрафов для водителей с 2026 года 17:00В Подмосковье завершено расследование дела о пожаре, в котором погибли четверо человек 16:00В Таиланде капитана катера обвинили в управлении судном под наркотиками после гибели россиянки 15:00В Германии локализовали массовое захоронение времен «черной смерти»14:00Житель Балашихи признался в отравлении бабушки ради хищения золота 12:00В Астане задержан молодой мужчина за стрельбу по полицейскому в отпуске 21:00Жителю Хабаровского края грозит до двух лет лишения свободы за незаконную вырубку леса 20:30В Заозерске крещенские купания организуют на озере Круглом 20:00В Прикамье перед судом предстанет подросток, устроивший смертельное ДТП на мотоцикле 19:30В Комсомольске-на-Амуре в 2026 году направят свыше 300 млн рублей на обновление дорог 19:00Автоэксперт рассказал, чем опасна длительная стоянка машины под снегом 18:00Жительница Новокузнецка заявила о жестоком обращении врачей при родах 17:00Нутрициолог рассказала, как восстановить печень после праздников

Выбор редакции:

Жителю Хабаровского края грозит до двух лет лишения свободы за незаконную вырубку леса Вчера, 21:00 Подросток из США признал вину в убийстве родителей в рамках дела о подготовке покушения на Трампа 9-01-2026, 20:00 Снегопад стал причиной отмены и задержки десятков авиарейсов в Москве 9-01-2026, 21:30 В Москве мужчина нападал на девушек во время свиданий в ресторанах 9-01-2026, 22:00 Пассажиры ночуют на полу в Шереметьево из-за массовых отмен рейсов 10-01-2026, 13:00 СМИ заявили о более чем 200 погибших в ходе протестных акций в Иране 10-01-2026, 14:00

Архив публикаций:

« Апрель 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

В Роскачестве призывают сохранять спокойствие вовремя пребывания на карантине

Общество / Россия1-04-2020, 11:00

Сотрудники Роскачеста порекомендовали гражданам сохранять спокойствие во время карантина и дали несколько рекомендаций о том, как это сделать. В первую очередь необходимо обнаружить источники стресса, и попытаться их исключить. Также необходимо соблюдать режим дня и больше общаться с родными.

В настоящее время достаточно много источников стресса. В их числе обвал цен на нефть, переживания за собственное здоровье и здоровье близких, падение валютного курса. От тревожности поможет избавиться план, который поможет изменить ситуацию. Например, можно написать раздражающие события, чтобы чётко понять, как бороться с источниками стресса.

В том случае, если ситуацию изменить невозможно, необходимо принять её как данность. Кроме того, многие люди впадают в депрессию, лишившись возможности ходить на работу. Однако в период карантина можно найти для себя множество различных занятий, как например прочесть новые книги, посмотреть фильмы, записаться на онлайн-курсы.