Последние новости:

20:30После атаки БПЛА в Воронежской области медпомощь потребовалась 27 жителям 20:00В Петербурге часть паркинга обрушилась на автосервис 19:00Физиотерапевт рассказала, как быстро избавиться от стресса и напряжения 16:30В Россию начнут поставлять автомобили Changan казахстанской сборки 15:00Европейские виноделы раскритиковали идею ЕС ввести ответные пошлины на американское вино 14:00В Люберцах двухлетний малыш выпал из окна пятого этажа 21:00В Новгородской области водительнице придётся возместить ущерб за сбитого лося 20:00В Москве приостановили работу пекарни «Буханка» из-за нарушений санитарных норм 18:30В Костроме открыли памятный бюст генерал-лейтенанту Кириллову, погибшему в теракте 18:00Пожарные спасли жильцов дома и реанимировали кота при пожаре в Чебоксарах 17:30В Подмосковье задержали троих человек за похищение и удержание работника фермы 17:00Россиянам напомнили об ответственности за появление в купальнике вне зоны отдыха 16:00Россиянка, оставившая младенца в аэропорту Антальи, утверждает, что хотела воспитывать ребенка 15:00В Дагестане число заболевших кишечной инфекцией из-за воды достигло 450 человек

Выбор редакции:

Школьнику с Урала грозит почти десять лет колонии за двойное убийство 11-07-2025, 12:00 В Красноярском крае стало больше мест, разрешённых для купания 11-07-2025, 13:00 Жителя Челябинской области будут судить за мошенничество на 10 миллионов рублей в Королёве 11-07-2025, 14:00 В Туле восьмилетний мальчик пострадал при катании на квадроцикле 11-07-2025, 15:00 В Адыгее возбуждено уголовное дело после массового случая пищевого отравления 11-07-2025, 16:00 В Свердловской области подросток утонул в Голубом карьере 11-07-2025, 17:00

Архив публикаций:

« Апрель 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

В Роскачестве призывают сохранять спокойствие вовремя пребывания на карантине

Общество / Россия1-04-2020, 11:00

Сотрудники Роскачеста порекомендовали гражданам сохранять спокойствие во время карантина и дали несколько рекомендаций о том, как это сделать. В первую очередь необходимо обнаружить источники стресса, и попытаться их исключить. Также необходимо соблюдать режим дня и больше общаться с родными.

В настоящее время достаточно много источников стресса. В их числе обвал цен на нефть, переживания за собственное здоровье и здоровье близких, падение валютного курса. От тревожности поможет избавиться план, который поможет изменить ситуацию. Например, можно написать раздражающие события, чтобы чётко понять, как бороться с источниками стресса.

В том случае, если ситуацию изменить невозможно, необходимо принять её как данность. Кроме того, многие люди впадают в депрессию, лишившись возможности ходить на работу. Однако в период карантина можно найти для себя множество различных занятий, как например прочесть новые книги, посмотреть фильмы, записаться на онлайн-курсы.