Последние новости:

15:00Финский залив впервые с начала 2010-х полностью скован льдом 14:00Ийво Нисканен не финишировал в олимпийском марафоне на 50 км 22:30Пожар в иркутском парк-отеле полностью потушен 22:00Новый карантин по бешенству введен в селе Дубынка Тюменской области 21:30В Симферополе продолжают выяснять обстоятельства смерти новорожденного 21:00Дале-Шевдал триумфально выиграл олимпийский масс-старт на 15 км 20:30В Красноярском крае закрыли ледовую переправу через Красноярское море из-за оттепели 20:00Поиски пропавшего в Приамурье вертолета продолжатся утром 21 февраля 20:00Психиатр выступил за введение сертификации реабилитационных центров для наркозависимых 19:00Британец заявил, что миллионный выигрыш в телешоу разрушил его жизнь 18:00Россиян предупредили о возможных штрафах за ночную стирку 13:00После гибели туристов в провалившемся под лед автомобиле на Байкале возбуждено уголовное дело 21:00В Пермском крае планируют упразднить восемь населенных пунктов 20:00В Подольске обрушилась кровля склада на территории овощебазы

Выбор редакции:

В Севастополе из пожара в жилом доме спасли четырех человек 18-02-2026, 10:00 Врач предупредил об опасности популярных домашних способов снижения температуры 18-02-2026, 12:00 Микаэла Шиффрин завоевала третье олимпийское золото 18-02-2026, 15:00 На юге Москвы эвакуировали жильцов из-за повреждения газопровода 18-02-2026, 16:00 Президент Казахстана примет участие в первом заседании «Совета мира» в США 18-02-2026, 18:00 В России в 2025 году построили и обновили около 2,5 тыс. медучреждений 18-02-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Апрель 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

В Роскачестве призывают сохранять спокойствие вовремя пребывания на карантине

Общество / Россия1-04-2020, 11:00

Сотрудники Роскачеста порекомендовали гражданам сохранять спокойствие во время карантина и дали несколько рекомендаций о том, как это сделать. В первую очередь необходимо обнаружить источники стресса, и попытаться их исключить. Также необходимо соблюдать режим дня и больше общаться с родными.

В настоящее время достаточно много источников стресса. В их числе обвал цен на нефть, переживания за собственное здоровье и здоровье близких, падение валютного курса. От тревожности поможет избавиться план, который поможет изменить ситуацию. Например, можно написать раздражающие события, чтобы чётко понять, как бороться с источниками стресса.

В том случае, если ситуацию изменить невозможно, необходимо принять её как данность. Кроме того, многие люди впадают в депрессию, лишившись возможности ходить на работу. Однако в период карантина можно найти для себя множество различных занятий, как например прочесть новые книги, посмотреть фильмы, записаться на онлайн-курсы.