Последние новости:

14:00В Госдуме предложили ввести мораторий на блокировку социальных сетей 21:00Красноярские фермеры потеряли более сотни ягнят и овец из-за незаконной свалки 20:00В Подмосковье три человека, предположительно, погибли от отравления угарным газом 18:00В Дагестане возбудили уголовное дело об убийстве 36-летней женщины 17:00Юрист оценил возможное наказание для руководства интерната в Кузбассе 17:00Шереметьево выиграло аукцион по продаже аэропорта Домодедово 21:00Минздрав обязал проводить для беременных два визита к психологу 20:00В Свердловской области локализовали пожар на пункте выдачи заказов 19:00Кардиолог предупредила об опасности резкого охлаждения после бани 18:30В Забайкалье проверят сообщения о высадке подростка из поезда в 40-градусный мороз 18:00В Москве возбудили уголовное дело против должностных лиц РЖД из-за многомиллионных взяток 17:00В Египте пропали двое туристов из России 16:00Названа предварительная причина пожара в производственном здании в Подмосковье 16:00Диетолог раскрыла секрет идеального завтрака зимой

Выбор редакции:

В Бразилии более 70 человек пострадали в результате удара молнии 26-01-2026, 10:00 Все рейсы отменены в аэропорту Рейгана в Вашингтоне из-за непогоды 26-01-2026, 11:00 Нефтяники просят увеличить топливные выплаты 26-01-2026, 12:00 В США не менее семи человек погибли из-за аномальных морозов 26-01-2026, 13:00 В Петербурге у сотрудницы школьного пищеблока выявлен туберкулез 26-01-2026, 14:00 В Госдуме заявили об отсутствии планов вводить новые налоги для самозанятых 26-01-2026, 21:00

Архив публикаций:

« Апрель 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

В Роскачестве призывают сохранять спокойствие вовремя пребывания на карантине

Общество / Россия1-04-2020, 11:00

Сотрудники Роскачеста порекомендовали гражданам сохранять спокойствие во время карантина и дали несколько рекомендаций о том, как это сделать. В первую очередь необходимо обнаружить источники стресса, и попытаться их исключить. Также необходимо соблюдать режим дня и больше общаться с родными.

В настоящее время достаточно много источников стресса. В их числе обвал цен на нефть, переживания за собственное здоровье и здоровье близких, падение валютного курса. От тревожности поможет избавиться план, который поможет изменить ситуацию. Например, можно написать раздражающие события, чтобы чётко понять, как бороться с источниками стресса.

В том случае, если ситуацию изменить невозможно, необходимо принять её как данность. Кроме того, многие люди впадают в депрессию, лишившись возможности ходить на работу. Однако в период карантина можно найти для себя множество различных занятий, как например прочесть новые книги, посмотреть фильмы, записаться на онлайн-курсы.