Последние новости:

21:30В Нигерии перевернулась лодка: погибли 25 человек 21:00В Татарстане введен план «Буран» из-за снегопада 20:00В Индии пенсионерка убила невестку из-за выплат после смерти сына 19:00В Петербурге была зафиксирована огромная очередь к Эрмитажу 18:00В Швейцарии возбудили уголовное дело против руководства бара после трагического пожара 17:00Работающим пенсионерам сохранят ежегодный перерасчет пенсий с августа 16:00В жилом доме Первоуральска прогремел взрыв бытового газа 15:00В Татарстане жертвами крупной аварии стали четыре человека 14:00Ди Каприо пропустил кинофестиваль в Палм-Спрингс из-за проблем с авиасообщением 12:00В Татарстане из-за ухудшения погоды ограничили движение на федеральных трассах 21:30Скончался легендарный бригадир БАМа Иван Варшавский 21:00В аэропорту Краснодара возобновили прием и отправку рейсов 20:00Впервые за пять лет снизилась доля доллара в расчетах SWIFT 19:30Орбан допустил подорожание нефти на фоне кризиса вокруг Венесуэлы

Выбор редакции:

В Нигерии перевернулась лодка: погибли 25 человек Вчера, 21:30 Госавтоинспекция объявила об усиленных рейдах в период новогодних праздников 31-12-2025, 13:00 На Кубани из-за повреждения контактной сети задержали 19 пассажирских поездов 31-12-2025, 14:00 В Новгородской области второй день ликвидируют пожар в деревянной школе 2-01-2026, 15:00 В Апшеронском районе Кубани ввели режим ЧС из-за сильного снегопада 2-01-2026, 16:00 В Мурманской области участницу айс-флоатинга унесло течением реки 2-01-2026, 17:00

Архив публикаций:

« Апрель 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

В Роскачестве призывают сохранять спокойствие вовремя пребывания на карантине

Общество / Россия1-04-2020, 11:00

Сотрудники Роскачеста порекомендовали гражданам сохранять спокойствие во время карантина и дали несколько рекомендаций о том, как это сделать. В первую очередь необходимо обнаружить источники стресса, и попытаться их исключить. Также необходимо соблюдать режим дня и больше общаться с родными.

В настоящее время достаточно много источников стресса. В их числе обвал цен на нефть, переживания за собственное здоровье и здоровье близких, падение валютного курса. От тревожности поможет избавиться план, который поможет изменить ситуацию. Например, можно написать раздражающие события, чтобы чётко понять, как бороться с источниками стресса.

В том случае, если ситуацию изменить невозможно, необходимо принять её как данность. Кроме того, многие люди впадают в депрессию, лишившись возможности ходить на работу. Однако в период карантина можно найти для себя множество различных занятий, как например прочесть новые книги, посмотреть фильмы, записаться на онлайн-курсы.