Последние новости:

14:00СМИ заявили о более чем 200 погибших в ходе протестных акций в Иране 13:00Пассажиры ночуют на полу в Шереметьево из-за массовых отмен рейсов 22:00В Москве мужчина нападал на девушек во время свиданий в ресторанах 21:30Снегопад стал причиной отмены и задержки десятков авиарейсов в Москве 20:00Подросток из США признал вину в убийстве родителей в рамках дела о подготовке покушения на Трампа 19:00В Волгоградской области объявили о закрытии всех алкомаркетов 18:00Сбои в работе ЖД в Белоруссии произошли из-за обрушившегося снегопада 17:30Ученые рассказали о редком параде планет у Солнца 22 января 17:00В Москве усилено проводится уборка улиц от снега 15:00Массовое отключение электроэнергии зафиксировано в Дагестане 12:00В Татарстане расследуют гибель семьи из четырех человек из-за отравления газом 22:00Оператор железнодорожных перевозок сообщил о задержке пяти поездов из Крыма 21:30Ространснадзор назвал вибрацию двигателя причиной возврата рейса Utair из Дубая 21:00Семь человек погибли при массовом ДТП на трассе Р-22 в Волгоградской области

Выбор редакции:

В Ленобласти мужчина погиб после драки с подростком 6-01-2026, 18:00 FIS объяснила, почему лыжники из США не отстранены после действий в Венесуэле 6-01-2026, 20:00 Новый «Буратино» завоевал сердца зрителей по всей России 6-01-2026, 21:00 В Пермском крае при падении частного вертолета погибли два человека 7-01-2026, 13:00 Турист рассказал о ситуации на Сокотре и вывозе россиян с острова 7-01-2026, 14:00 В Москве и области объявлено экстренное предупреждение из-за сильной непогоды 7-01-2026, 15:00

Архив публикаций:

« Апрель 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

В Роскачестве призывают сохранять спокойствие вовремя пребывания на карантине

Общество / Россия1-04-2020, 11:00

Сотрудники Роскачеста порекомендовали гражданам сохранять спокойствие во время карантина и дали несколько рекомендаций о том, как это сделать. В первую очередь необходимо обнаружить источники стресса, и попытаться их исключить. Также необходимо соблюдать режим дня и больше общаться с родными.

В настоящее время достаточно много источников стресса. В их числе обвал цен на нефть, переживания за собственное здоровье и здоровье близких, падение валютного курса. От тревожности поможет избавиться план, который поможет изменить ситуацию. Например, можно написать раздражающие события, чтобы чётко понять, как бороться с источниками стресса.

В том случае, если ситуацию изменить невозможно, необходимо принять её как данность. Кроме того, многие люди впадают в депрессию, лишившись возможности ходить на работу. Однако в период карантина можно найти для себя множество различных занятий, как например прочесть новые книги, посмотреть фильмы, записаться на онлайн-курсы.