Последние новости:

19:30Нейропсихолог рассказала о плюсах и трудностях переноса школьных уроков на 9 утра 19:00Взрыв газа привёл к частичному обрушению жилого дома в Нью-Йорке 18:30Магнитные бури могут вызывать недомогание у людей с хроническими болезнями сердца и сосудов 18:00Возгорание на НПЗ в Ярославле произошло из-за неисправности оборудования 17:00В Екатеринбурге школьники рассказали детали ЧП с порошковым энергетиком 11:00В России начнут продавать алкоголь и табак по биометрии 21:30Нейропсихолог назвала первые симптомы деменции 21:00В США предложили прекратить расширение НАТО 21:00Психолог рассказала, как справиться с осенней хандрой 13:00В Кабуле приостановлены авиарейсы из-за отключения интернета в Афганистане 12:00В Египте жених скончался во время свадьбы 21:00Во Франции автошколы готовят массовую акцию протеста из-за дефицита экзаменаторов 20:00На Мадагаскаре протесты против отключений воды и электричества привели к жертвам 19:30В Татарстане прокуратура проверит больницу после видео с пациенткой, ползущей по лестнице

Выбор редакции:

«Аэрофлот» запустил рейсы из Краснодара в Ереван и Стамбул 26-09-2025, 20:00 В центре Тбилиси обновили портреты грузинских наёмников 26-09-2025, 20:00 В Роскачестве объяснили, как мобильные игры влияют на психику детей 26-09-2025, 21:00 В Москве задержали адвоката по делу о сбыте наркотиков 27-09-2025, 18:00 В Боровске при пожаре в квартире погибли трое детей и мужчина 27-09-2025, 19:00 Нейропсихолог назвала первые симптомы деменции Вчера, 21:30

Архив публикаций:

« Апрель 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Финский врач дал рекомендации по поддержанию физической формы в период самоизоляции

Здоровье / Россия25-04-2020, 18:00

Финский врач Йони Ахола рассказал о том, как поддержать физическую форму в период самоизоляции без возможности отправляться на прогулки.
По словам врача, прогулка является одним из способов расслабиться, аналогично медитации. Обменные процессы протекают иначе, прогулка оказывает положительное влияние на все органы благодаря обогащению кислородом.

Ирина Ярцева, которая является иммунологом, согласилась с данным решением. По её словам, малоактивные люди дольше переносят болезни и тяжелее. Для них повышается риск летального исхода.

Однако, как напомнила Ярцева, сейчас важно соблюдать режим самоизоляции. Для этого пожилых людей рекомендуется отвезти на дачи, при возможности. Для молодёжи рекомендуется заниматься тренировками дома, по возможности обзавестись тренажёрами и прочим инвентарём для занятий спортом. Жильё рекомендуется проветривать как можно чаще.