Последние новости:

20:30В порту Одесской области вспыхнул пожар на турецком судне 19:00Биолог рассказала, какие продукты помогают естественному очищению крови и печени 18:30«Перекресток» требует почти 6 млн рублей от производителя чипсов Easy Peasy 18:00В Петербурге прохожая вытащила из водоканала упавшего ребенка 21:30В Индонезии увеличилось число жертв оползня 21:00В центре Парижа сорвали попытку ограбления бутика Chanel 20:30В Челябинске после ДТП с участием автобуса госпитализировали 12 человек 20:00Врач назвала ряд продуктов, употребление которых может провоцировать инсульт 19:00Три человека стали жертвами пожара в жилом доме в Удмуртии 19:00Бывший министр сельского хозяйства Новгородской области взят под стражу 18:00В Краснодаре школьник получил травмы после выстрела из ракетницы в учебном заведении 17:00В Калининграде впервые представили редкую рукопись письма Татьяны к Онегину 16:30На Урале задержали водителя, пытавшегося въехать в колонию с оружием 15:00В Норильске более 700 пассажиров не смогли вылететь из-за штормовой погоды

Выбор редакции:

Омбудсмен сообщила о сильных болях у пострадавшего при взрыве подростка из Красногорска 13-11-2025, 15:00 В МФЦ установят стойки самообслуживания, где услуги можно будет получить без паспорта 13-11-2025, 15:00 В Махачкале расследуют массовое отравление посетителей кафе 13-11-2025, 17:00 Ветеранам СВО предложили предоставить право на 35-дневный неоплачиваемый отпуск 13-11-2025, 18:30 Филиппины выдали России обвиняемого в мошенничестве Захара Зверева 13-11-2025, 19:00 Эксперт предупредил об опасности езды на летних шинах во время снегопада 13-11-2025, 19:30

Архив публикаций:

« Апрель 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Финский врач дал рекомендации по поддержанию физической формы в период самоизоляции

Здоровье / Россия25-04-2020, 18:00

Финский врач Йони Ахола рассказал о том, как поддержать физическую форму в период самоизоляции без возможности отправляться на прогулки.
По словам врача, прогулка является одним из способов расслабиться, аналогично медитации. Обменные процессы протекают иначе, прогулка оказывает положительное влияние на все органы благодаря обогащению кислородом.

Ирина Ярцева, которая является иммунологом, согласилась с данным решением. По её словам, малоактивные люди дольше переносят болезни и тяжелее. Для них повышается риск летального исхода.

Однако, как напомнила Ярцева, сейчас важно соблюдать режим самоизоляции. Для этого пожилых людей рекомендуется отвезти на дачи, при возможности. Для молодёжи рекомендуется заниматься тренировками дома, по возможности обзавестись тренажёрами и прочим инвентарём для занятий спортом. Жильё рекомендуется проветривать как можно чаще.