Последние новости:

19:00В Волгоградской области обрушение балкона привело к гибели пенсионерки 17:00В рамках акции «Ночь в музее» москвичам предложат аудиогиды в шести музеях столицы 16:00Путин подписал указ об упрощённой процедуре получения гражданства РФ для жителей Абхазии и Южной Осетии 15:00На западе Финляндии столкнулись два вертолета 14:00Бизнесмен Михаил Хубутия признал вину в нападении на бывшую возлюбленную с топором 21:30В Ингушетии продолжаются поиски пятилетнего мальчика, утонувшего в реке Сунжа 20:30На трассе в Приморье мопед столкнулся с самосвалом — водитель погиб 20:00Кардиолог объяснила скрытые причины развития гипертонии 19:30Диетолог предупредила о рисках для здоровья при употреблении сырокопчёной колбасы 19:00На HeliRussia обсудили внедрение беспилотников в логистику 17:47В Перми возбудили уголовное дело после нападения бездомных собак на ребенка 17:00Возгорание автомобиля произошло на садовом кольце в Москве 16:00В Курской области мужчина пострадал при взрыве боеприпаса 15:00На Кубани задержали подозреваемого в убийстве женщины и поджоге дома

Выбор редакции:

В Ингушетии продолжаются поиски пятилетнего мальчика, утонувшего в реке Сунжа 16-05-2025, 21:30 В Санкт-Петербурге школьника два месяца избивали из-за долга в 300 рублей 13-05-2025, 11:00 В России запустят проект по развитию медицинского туризма для пациентов из СНГ 13-05-2025, 12:00 В Ленинградской области возбуждено дело после смерти ребенка, посетившего кафе 13-05-2025, 13:00 В Кемерово подростка подозревают в убийстве отчима 13-05-2025, 14:00 Сергей Собянин сообщил о масштабной реставрации культурных объектов в Москве 13-05-2025, 15:00

Архив публикаций:

« Апрель 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Финский врач дал рекомендации по поддержанию физической формы в период самоизоляции

Здоровье / Россия25-04-2020, 18:00

Финский врач Йони Ахола рассказал о том, как поддержать физическую форму в период самоизоляции без возможности отправляться на прогулки.
По словам врача, прогулка является одним из способов расслабиться, аналогично медитации. Обменные процессы протекают иначе, прогулка оказывает положительное влияние на все органы благодаря обогащению кислородом.

Ирина Ярцева, которая является иммунологом, согласилась с данным решением. По её словам, малоактивные люди дольше переносят болезни и тяжелее. Для них повышается риск летального исхода.

Однако, как напомнила Ярцева, сейчас важно соблюдать режим самоизоляции. Для этого пожилых людей рекомендуется отвезти на дачи, при возможности. Для молодёжи рекомендуется заниматься тренировками дома, по возможности обзавестись тренажёрами и прочим инвентарём для занятий спортом. Жильё рекомендуется проветривать как можно чаще.