Последние новости:

10:00Взрыв петарды в подмосковной школе. Ранения получили девять детей 22:00Пульмонолог предупреждает о вреде вейпинга для здоровья легких 22:00Канатная дорога на Воробьёвых горах не будет работать с 7 по 21 апреля 21:30Диетолог развенчивает миф о потере веса с помощью употребления в пищу грейпфрута 21:00В Ставропольском крае начался пожароопасный сезон 18:00В Москве мобилизуют аварийные бригады для бесперебойного дежурства в условиях непогоды 18:00Житель Ставрополя приговорен к 15 годам за утопление ребенка 16:00Рабочий получил ожоги в результате пожара на заводе в Нижегородской области 13:00Протестующие в Грузии запускают фейерверки у здания парламента 12:00Иностранцам в России грозят штрафы за недействительные водительские права 11:00В Московской области за поджог железной дороги задержаны трое подростков 21:30Нутрициолог перечислила биохимические процессы, препятствующие снижению веса 21:00Прохожие в Санкт-Петербурге спасли ребенка, выпрыгнувшего из окна горящей квартиры 18:00Трехлетний мальчик погиб, выпав из окна пятого этажа в Сочи

Выбор редакции:

Число жертв землетрясения в Бангкоке возросло до 18 30-03-2025, 20:00 ЕС планирует ограничить импорт сельскохозяйственной продукции из Украины с июня 28-03-2025, 15:00 Число погибших в результате землетрясения в Мьянме достигло 144 человек 28-03-2025, 16:00 В Башкортостане после футбольной тренировки скончался 13-летний мальчик 28-03-2025, 18:00 Несколько человек погибли в результате крупного землетрясения в Таиланде 28-03-2025, 19:00 Машина скорой помощи перевернулась на трассе в Ленинградской области 28-03-2025, 19:00

Архив публикаций:

« Апрель 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Финский врач дал рекомендации по поддержанию физической формы в период самоизоляции

Здоровье / Россия25-04-2020, 18:00

Финский врач Йони Ахола рассказал о том, как поддержать физическую форму в период самоизоляции без возможности отправляться на прогулки.
По словам врача, прогулка является одним из способов расслабиться, аналогично медитации. Обменные процессы протекают иначе, прогулка оказывает положительное влияние на все органы благодаря обогащению кислородом.

Ирина Ярцева, которая является иммунологом, согласилась с данным решением. По её словам, малоактивные люди дольше переносят болезни и тяжелее. Для них повышается риск летального исхода.

Однако, как напомнила Ярцева, сейчас важно соблюдать режим самоизоляции. Для этого пожилых людей рекомендуется отвезти на дачи, при возможности. Для молодёжи рекомендуется заниматься тренировками дома, по возможности обзавестись тренажёрами и прочим инвентарём для занятий спортом. Жильё рекомендуется проветривать как можно чаще.