Последние новости:

20:00Гендиректору пиротехнического предприятия в Ярославской области предъявили обвинение после гибели 14 человек 18:30Авиасообщение между Астраханью и Баку восстановили после полуторагодового перерыва 18:30Каскадер Олег Наумов погиб во время исполнения трюка на съемках за рубежом 17:00Жители Тульской области за сутки потеряли почти 1,2 млн рублей из-за мошенников 16:00CEV подтвердила допуск сборных России к своим соревнованиям 15:00Диетолог рассказала, чем могут быть опасны протеиновые сладости 14:00Обвиняемым в убийстве россиян в Таиланде может грозить смертная казнь 13:00Москвичку, принимавшую роды в надувном бассейне, приговорили к 3,5 годам колонии 13:00В Дагестане туристку против воли заставили прыгнуть с тарзанки в Сулакском каньоне 12:00В России предложили пересмотреть правила возврата товаров с маркетплейсов 10:00Кардиолог рассказала, как безопасно тренироваться на улице осенью 21:00Евгений Семененко выиграл турнир серии «Челленджер» в Братиславе 20:00В Москве погиб мотоциклист после столкновения с грузовиком 18:00В парке на западеф Москвы сообщили о падении людей с трибуны

Выбор редакции:

Россельхознадзор сохранил ограничения на импорт рыбы и молочной продукции из Армении 26-09-2026, 15:00 Мексиканский боксер Артуро Торрес умер после поражения нокаутом 26-09-2026, 17:00 В парке на западеф Москвы сообщили о падении людей с трибуны 26-09-2026, 18:00 В Москве погиб мотоциклист после столкновения с грузовиком 26-09-2026, 20:00 Евгений Семененко выиграл турнир серии «Челленджер» в Братиславе 26-09-2026, 21:00 Кардиолог рассказала, как безопасно тренироваться на улице осенью 27-09-2026, 10:00

Архив публикаций:

« Апрель 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Финский врач дал рекомендации по поддержанию физической формы в период самоизоляции

Здоровье / Россия25-04-2020, 18:00

Финский врач Йони Ахола рассказал о том, как поддержать физическую форму в период самоизоляции без возможности отправляться на прогулки.
По словам врача, прогулка является одним из способов расслабиться, аналогично медитации. Обменные процессы протекают иначе, прогулка оказывает положительное влияние на все органы благодаря обогащению кислородом.

Ирина Ярцева, которая является иммунологом, согласилась с данным решением. По её словам, малоактивные люди дольше переносят болезни и тяжелее. Для них повышается риск летального исхода.

Однако, как напомнила Ярцева, сейчас важно соблюдать режим самоизоляции. Для этого пожилых людей рекомендуется отвезти на дачи, при возможности. Для молодёжи рекомендуется заниматься тренировками дома, по возможности обзавестись тренажёрами и прочим инвентарём для занятий спортом. Жильё рекомендуется проветривать как можно чаще.