Последние новости:

21:00Госавтоинспекция перешла на усиленный режим в Дагестане после паводка 20:00Скончалась олимпийская чемпионка Людмила Лысенко 18:00Автобус перевернулся в Подмосковье после съезда с трассы 17:30Обвиняемого в убийстве московского дизайнера заподозрили в системном насилии над семьёй 17:00Невролог рассказала, когда детям действительно нужны антидепрессанты 16:00Золотодобывающую компанию в Приамурье обязали выплатить 5 млн рублей за загрязнение ручья 15:00На горе Мамай в Бурятии обустроят туристическую тропу за 9 млн рублей 14:00В России отмечено снижение спроса на отдых в санаториях 13:00В Приморье прокуратура подключилась к делу о нападении на школьника 12:00Смог и загрязнение воздуха ожидаются в Приморье из-за неблагоприятной погоды 21:00После публикации с «кальянным куличом» в Москве завели уголовное дело 20:30Парки Подмосковья за неделю приняли свыше 1,7 млн посетителей 20:00Рособрнадзор вынес предупреждения двум российским вузам по итогам проверки 19:00В Волхове рухнули пролеты аварийного пешеходного моста через реку

Выбор редакции:

Скончался шестикратный сурдлимпийский чемпион Валерий Рухледев 10-04-2026, 14:00 В Заполярье появится первый промышленный парк для резидентов Арктической зоны 10-04-2026, 15:00 Пожар на складе пиротехники во Владикавказе полностью потушен 10-04-2026, 20:00 К Пасхе в Москве установили более 100 праздничных инсталляций 10-04-2026, 20:00 Диетолог объяснил, как правильно есть бананы и развенчал популярные заблуждения 10-04-2026, 21:00 На побережье Финского залива в Ленобласти обнаружено загрязнение нефтепродуктами 11-04-2026, 13:00

Архив публикаций:

« Май 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Эксперты рассказали о продуктах, которые богаты антиоксидантами

Здоровье12-05-2020, 12:00

Эксперты рассказали об опасности свободных радикалов, которые образуются в организме в процессе переваривания пищи из-за грязного воздуха, табачного дыма, ультрафиолетового излучения. В большом количестве данные частицы приводят к окислительному процессу. Это провоцирует заболевание раком, инсультом и другими болезнями.

Свободные радикалы провоцируют преждевременное старение. Бороться с ними помогают антиоксиданты. Именно поэтому крайне необходимо включать в рацион продукты, богатые данными микроэлементами.

В список таких продуктов входит чернослив. Благодаря ему организм может очиститься, нормализуются обменные процессы. Для этого рекомендуется употреблять чернослив регулярно в количестве 30-50 гр. в день.

Также антиоксидантами богато какао. При этом многие из них, в составе какао, являются флавоноидами, а они способны замедлить процесс старения.