Последние новости:

22:00Подросток, раненый при нападении в Байкальске, пришел в сознание 21:30В Севастополе найдено тело пропавшей 15-летней девочки 21:00В Казахстане при взрыве на газозаправке пострадали 14 человек 21:00Диетолог назвала продукты, полезные для здоровья мозга 19:00В Кировской области 8-летняя девочка получила ожоги при возгорании растворителя 18:00В Стерлитамаке ищут женщин, напавших на девушку из-за розовых волос 17:00В Нижнем Новгороде при пожаре в жилом доме погиб человек, семеро пострадали 16:00В Индонезии оползень унес жизни не менее 13 человек 15:00Наводнение в Нигерии унесло жизни более 100 человек 14:00В Алтайском крае мужчина попытался изнасиловать девочку и оказал сопротивление полиции 21:00В Клину водитель сбил 11-летнего велосипедиста — возбуждено уголовное дело 20:00Как избежать опасности у воды: эксперт напомнил основные правила летней безопасности 20:00Педиатр рассказала, как уберечь ребёнка от теплового удара в жару 19:00В Москве школьница попала в больницу после курения сигареты от незнакомца

Выбор редакции:

В Тульской области завершено расследование дела о гибели супругов от угарного газа — на скамье подсудимых слесарь 27-05-2025, 22:00 В Клину водитель сбил 11-летнего велосипедиста — возбуждено уголовное дело 29-05-2025, 21:00 В Махачкале десять человек отравились едой из кафе — выявлен сальмонеллёз 26-05-2025, 12:00 В Бурятии тушат крупный лесной пожар недалеко от детского лагеря 26-05-2025, 13:00 В Ростовской области пенсионер выстрелил в подростков, собиравших черешню 26-05-2025, 14:00 В Ростовской области пенсионер выстрелил в подростков, собиравших черешню 26-05-2025, 14:00

Архив публикаций:

« Май 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Эксперты рассказали о продуктах, которые богаты антиоксидантами

Здоровье12-05-2020, 12:00

Эксперты рассказали об опасности свободных радикалов, которые образуются в организме в процессе переваривания пищи из-за грязного воздуха, табачного дыма, ультрафиолетового излучения. В большом количестве данные частицы приводят к окислительному процессу. Это провоцирует заболевание раком, инсультом и другими болезнями.

Свободные радикалы провоцируют преждевременное старение. Бороться с ними помогают антиоксиданты. Именно поэтому крайне необходимо включать в рацион продукты, богатые данными микроэлементами.

В список таких продуктов входит чернослив. Благодаря ему организм может очиститься, нормализуются обменные процессы. Для этого рекомендуется употреблять чернослив регулярно в количестве 30-50 гр. в день.

Также антиоксидантами богато какао. При этом многие из них, в составе какао, являются флавоноидами, а они способны замедлить процесс старения.