Последние новости:

13:00Москвичку, принимавшую роды в надувном бассейне, приговорили к 3,5 годам колонии 13:00В Дагестане туристку против воли заставили прыгнуть с тарзанки в Сулакском каньоне 12:00В России предложили пересмотреть правила возврата товаров с маркетплейсов 10:00Кардиолог рассказала, как безопасно тренироваться на улице осенью 21:00Евгений Семененко выиграл турнир серии «Челленджер» в Братиславе 20:00В Москве погиб мотоциклист после столкновения с грузовиком 18:00В парке на западеф Москвы сообщили о падении людей с трибуны 17:00Мексиканский боксер Артуро Торрес умер после поражения нокаутом 15:00Россельхознадзор сохранил ограничения на импорт рыбы и молочной продукции из Армении 22:00В Германии десятки тысяч школьников вышли на акции против военной службы 21:30В Оренбургской области ландшафтный пожар уничтожил десять садовых домиков 21:00В Амстердаме мужчина погиб после стрельбы на террасе кафе 21:00В Сириусе завершился чемпионат России по фиджитал-спорту 20:00Кардиолог рассказала, какая одышка может указывать на заболевание

Выбор редакции:

На Кубани Карена Торояна приговорили к пожизненному сроку за убийство жены бизнесмена 24-09-2026, 18:00 Число погибших военных Казахстана при учениях в Каспийском море достигло 12 24-09-2026, 19:30 В Краснодаре потушили пожар на складе стройматериалов 24-09-2026, 20:00 В Ингушетии врачи сохранили кишечник недоношенного ребенка после восьмичасовой операции 24-09-2026, 21:00 В Донецке водитель с признаками опьянения сбил 13-летнюю школьницу 24-09-2026, 21:30 В Москве вырос выпуск лекарств для лечения заболеваний дыхательной и нервной систем 25-09-2026, 00:46

Архив публикаций:

« Январь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Диетолог перечислил несколько продуктов, помогающих похудеть

Общество / Здоровье / Россия12-01-2020, 20:00

Ирина Торопыгина рассказала о том, какие продукты лучше всего включить в свой рацион в процессе похудения. По её словам, при похудении помогает ананас, содержащий бромелайн, который улучшает пищеварение. Однако в этот список не попадает консервированный ананас по той причине, что он содержит в себе сахар в избытке. Рекомендуется не есть ананас или ограничить его количество в случае наличия проблем со свертываемостью крови, при наличии склонности к кровотечению.

Благодаря употреблению грейпфрута будет нормализован уровень инсулина, а также укрепится иммунитет. Данный цитрус также помогает оттоку желчи, нормализует жировой обмен и оказывает воздействие аналогично антиоксиданту.

Имбирь рекомендуется употреблять по той причине, что он стимулирует выработку ферментов, которые отвечают за расщепление пищи. Съедая небольшое количество имбиря после обеда, желудок начнет работать лучше.

Торопыгина рекомендует включать в рацион кисломолочные продукты, которые помогают улучшить пищеварение благодаря пробиотикам в составе. Рекомендуется выбирать продукты жирностью 2,5% жирности.