Последние новости:

21:30Пенсионерка в Москве лишилась более 6 млн рублей из-за телефонных мошенников 21:00Российские гимнастки завоевали бронзу на этапе Кубка мира в Баку 21:00В Германии произошел взрыв в подземном переходе: есть погибший и раненые 20:30Разлив нефти в реке Туапсе удалось остановить до попадания в море 20:00Лукашенко вместе с сыном поучаствовал в субботнике и посадке деревьев 19:30В Австрии в детском питании обнаружили следы крысиного яда 19:00В Оренбургской области простились с полицейским, погибшим при задержании преступника 17:30В Лапландии полностью выгорел необитаемый остров — пожар решили не тушить 17:00В Германии утилизировали тысячи кабанов из-за радиационного загрязнения 16:30Тигрица выпрыгнула к зрителям во время циркового шоу в Ростове-на-Дону 21:00Диетолог рассказал, сколько протеиновых батончиков можно есть в день 20:00В Зеленограде девочка попала под машину, перебегая дорогу на запрещающий сигнал 20:00В Ленинградской области обнаружено захоронение мирных жителей, погибших в годы войны 18:00Юрист указала на незаконность требований прерывать обеденный перерыв

Выбор редакции:

Психолог объяснила, как гиперопека родителей усиливает стресс у подростков перед экзаменами 15-04-2026, 16:00 Число жертв стрельбы в школе в Турции увеличилось до девяти 15-04-2026, 18:00 Выплаты по материнскому капиталу в России увеличились почти на 40 млрд рублей с начала года 15-04-2026, 18:00 Стрельба в школе на юге Турции: есть погибшие и раненые 15-04-2026, 19:30 Путешественник Юрий Маслобоев погиб, провалившись под лед в Новосибирске 15-04-2026, 20:00 Ветеринар развеял мифы о вакцинации питомцев и напомнил о важности ревакцинации 15-04-2026, 21:00

Архив публикаций:

« Январь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Диетолог перечислил несколько продуктов, помогающих похудеть

Общество / Здоровье / Россия12-01-2020, 20:00

Ирина Торопыгина рассказала о том, какие продукты лучше всего включить в свой рацион в процессе похудения. По её словам, при похудении помогает ананас, содержащий бромелайн, который улучшает пищеварение. Однако в этот список не попадает консервированный ананас по той причине, что он содержит в себе сахар в избытке. Рекомендуется не есть ананас или ограничить его количество в случае наличия проблем со свертываемостью крови, при наличии склонности к кровотечению.

Благодаря употреблению грейпфрута будет нормализован уровень инсулина, а также укрепится иммунитет. Данный цитрус также помогает оттоку желчи, нормализует жировой обмен и оказывает воздействие аналогично антиоксиданту.

Имбирь рекомендуется употреблять по той причине, что он стимулирует выработку ферментов, которые отвечают за расщепление пищи. Съедая небольшое количество имбиря после обеда, желудок начнет работать лучше.

Торопыгина рекомендует включать в рацион кисломолочные продукты, которые помогают улучшить пищеварение благодаря пробиотикам в составе. Рекомендуется выбирать продукты жирностью 2,5% жирности.