Последние новости:

21:00Россияне стали чаще покупать туры на матчи зарубежных футбольных клубов 20:00В Киеве родителей начали просить оставлять детей дома зимой из-за возможных отключений отопления 20:00В Киеве родителей начали просить оставлять детей дома зимой из-за возможных отключений отопления 19:00В Подмосковье женщину приговорили к колонии за убийство новорожденной дочери 18:00В Архангельской области машина скорой помощи опрокинулась на трассе, пострадали два человека 17:30Газпром готовится запустить новый маршрут поставок газа в Китай в январе 2027 года 17:00Крупнейшая за 13 лет железнодорожная катастрофа в ЕС вызвала протесты в Испании 16:00Бывший защитник «Спартака» Пареха оказался под судом в Испании из-за электроэнергии 15:00Житель Челябинской области получил 14 лет заключения по делу о государственной измене 14:00Выпуск легковых автомобилей в России увеличился более чем на 16% за девять месяцев 10:00В Испании при столкновении скоростных поездов погибли не менее 64 человек 21:00Психолог объяснила, почему человек не может уснуть даже при сильной усталости 20:30Названы продукты, которые помогут справиться с осенней усталостью и упадком сил 20:00В Турции микроавтобус с туристами съехал в кювет: пострадали 15 человек

Выбор редакции:

В Усть-Илимске мужчина погиб из-за непотушенной сигареты 26-10-2026, 12:00 Двое подростков получили тяжелые травмы при столкновении питбайка с автомобилем на Ставрополье 26-10-2026, 13:00 В Пскове 4 ноября организуют массовую зарядку с танцевальными элементами 26-10-2026, 14:00 В Новгородской области женщина заявила об изнасиловании из мести за обращение в полицию 26-10-2026, 16:00 Косметолог рассказала, как недостаток влаги отражается на внешнем виде кожи 26-10-2026, 17:00 В Петербурге обнаружили тела женщины и двухлетнего мальчика с признаками насильственной смерти 26-10-2026, 17:30

Архив публикаций:

« Январь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Диетолог перечислил несколько продуктов, помогающих похудеть

Общество / Здоровье / Россия12-01-2020, 20:00

Ирина Торопыгина рассказала о том, какие продукты лучше всего включить в свой рацион в процессе похудения. По её словам, при похудении помогает ананас, содержащий бромелайн, который улучшает пищеварение. Однако в этот список не попадает консервированный ананас по той причине, что он содержит в себе сахар в избытке. Рекомендуется не есть ананас или ограничить его количество в случае наличия проблем со свертываемостью крови, при наличии склонности к кровотечению.

Благодаря употреблению грейпфрута будет нормализован уровень инсулина, а также укрепится иммунитет. Данный цитрус также помогает оттоку желчи, нормализует жировой обмен и оказывает воздействие аналогично антиоксиданту.

Имбирь рекомендуется употреблять по той причине, что он стимулирует выработку ферментов, которые отвечают за расщепление пищи. Съедая небольшое количество имбиря после обеда, желудок начнет работать лучше.

Торопыгина рекомендует включать в рацион кисломолочные продукты, которые помогают улучшить пищеварение благодаря пробиотикам в составе. Рекомендуется выбирать продукты жирностью 2,5% жирности.