Последние новости:
21:00Ремонт взлётно-посадочной полосы будет проведён в Тамбове21:00Подросток из Брянска, который помог в задержании злоумышленника, был награждён20:30В школах 45 регионов РФ появятся советники директоров по воспитанию19:30В Приамурье местного жителя приговорили к четырём годам колонии за хранение пороха19:00Врач рассказал, почему мороженное опасно есть в жару19:00Первый случай заболевания обезьяньей оспой зафиксирован в Эстонии18:30Около 160 т яиц и мяса были задержаны на границе Омска и Казахстана18:00В Омске стали устанавливать экоскамейки из переработанного пластика17:30Волгоградские врачи спасли роженицу, у которой остановилось сердце17:00Реконструкция причалов речного вокзала будет проведена в Самаре16:00Специалист рассказал, можно ли мыть овощи и фрукты с мылом15:00Убийство 12-летней давности было раскрыто в Перми14:00Россиянам порекомендовали не посещать Эстонию в ближайшее время13:00Экспорт пшеницы и ячменя на год запрещён в Грузии
Архив публикаций:
«    Май 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Диабет - не приговор! Врачи рассказали какие фрукты можно употреблять в пищу при диабете

Общество / Здоровье26-05-2020, 13:00




Согласно данным специалистов, диабет распространен достаточно широко и большинство из нас, особенно тем, кому уже давно за 50, слышали о таком диагнозе.

Как и в шоколаде, так и во фруктах достаточное содержание сахара, который может повлиять на состояние больного. Сахарный диабет, особенно второго типа, появляется не сразу. Чаще всего из-за ведения нездорового образа жизни. Дело в том, что через определенное время истощается поджелудочная железа и снижается восприимчивость клеток к инсулину.

Однако при соблюдении диеты, при которой из рациона убираются быстрые углеводы и десерты с содержанием сахара, можно контролировать диабетное и преддиабетное состояние. Врачи в таком случае не исключают из рациона фрукты с низким содержанием сахара, такие как чернослив, гранат, яблоки, апельсины, персики и другие, чей гликемический индекс достаточно низок. Фрукты так же включают в себя клетчатку, которая особо необходима диабетикам, так как она улучшает пищеварение и замедляет усвоение углеводов.

А вот от употребления фиников врачи просят воздержатся, так как их гликемический индекс 110, что достаточно много. Самый же низкий гликемический уровень у черной смородины.

В любом случае, рацион питания и разрешенные фрукты, а возможно и некоторые десерты, стоит обсудить с лечащим врачом, только он сможет выстроить правильное питание, после того как узнает степень развития диабета.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
Елена
8 июня 2022 12:46
Ну, не знаю, как там по версии следствия, но, пенсию бабушке почтальонка вручила лично (она новенькая и не знала, что бабушка в
В Липецкой области возбужден о уголовное дело по факту убийства пенсионерки
Jameslog
17 апреля 2022 19:58
Добрый день. Предлагаем вам электроприводы Danfos AME 130h ,082H8046, новые в упаковках более 100шт в наличии в Новосибирске.
Врач рассказал, с чем связано ощущение сонливости после употребления кофе
batiscaf1
5 февраля 2022 19:50
1000% заказуха со стороны продюсера. Инициирование очередного конфликта, абсолютно провокационное поведение, фальшивый
Российский продюсер Олег Тетерин оказался избит соседом