Последние новости:
21:00В финском хоккейном клубе «Йокерит» завершён карантин20:00Эксперт дал рекомендации по выбору качественных и вкусных пельменей19:30Применение лаврового листа и его польза19:00В Минске вновь задержали участников акций протеста18:30В Минздраве прокомментировали вторую волну коронавируса в России18:00Двоих погибших обнаружили в Санкт-Петербурге в квартире, заваленной мусором16:00В Кабардино-Балкарии нашлись пропавшие туристы12:00Матча чай: популярный напиток или полезный экстракт?22:00Диетолог порекомендовал отказаться от творога на ужин22:00Эксперт рассказал, можно ли действительно считать мармелад менее вредной сладостью21:30Массовое отравление детей в бассейне зафиксировано в Санкт-Петербурге21:00Милонов предлагает ввести понятие студенческого капитала только для студентов «ценных» профессии20:30В Волгоградской области контрактников обвиняют в хищении сухпойка20:00Чемпионат мира по хоккею планируется провести в 2021 году в Белоруссии
Архив публикаций:
«    Август 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Врач из Курганского региона, посоветовала, как в период коронавирусной инфекции правильно питаться пожилым людям





Согласно статистике, треть населения Курганского региона, являются пожилыми людьми, чей возраст превышает 60 лет и поэтому является самой уязвимой группой в период коронавирусной инфекции. В день регистрируется не менее 25-35 подтверждённый новых случаев заболевания SARS-CoV-2 и риски заболеть остаются на достаточно высоком уровне.

О том, что нужно делать пожилым людями, чтобы не заразится вирусом, рассказала Ольга Лобанова, которая является главным гериатром регионального департамента здравоохранения.

Из ее слов, необходимо носить перчатки, маски, обрабатывать антисептиком поверхности к котором планируется прикасаться, соблюдать социальную дистанцию, а также чаще мыть руки. Помимо всего прочего врач порекомендовала соблюдать диету и вести правильное питание для укрепления иммунитета.

Правильное питание должно быть правильно сбалансированно. Пока на улице очень жарко, необходимо пить воды не менее 1-2 литров в день. Помимо употребления достаточно количества жидкости, необходимо есть овощи и фрукты, они помогают организму выработать достаточное количество витаминов для поддержания иммунной системы, даже при малоактивном образе жизни. Мясо же в рационе тоже необходимо, так как содержит белок, который нужен нам для усвоения полезных веществ из других продуктов.

Однако резко менять режим питания в целом, тоже категорически запрещено. Например, если вы раньше не ели мясо, но из-за страха заболеть вирусом, хотите начать это делать, то в этом нет необходимости. Помимо физической активности и правильного питания, так же нужно поддерживать и свой интеллект. Врач советует читать, изучать иностранные языки, решать задачи, учить стихи, а также проводить свое время с родными.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
Evgeniy
14 сентября 2020 12:33
Причины переедания - Булимия
Невролог-сомнолог рассказал о причинах переедания
Продвижение_Сайта
13 сентября 2020 04:18
Здравствуйте, приведу вам клиентов! Нужны клиенты, заявки и заказы?! - предоставлю! Профессиональное привлечение клиентов через
В Орловской области рассматривается вопрос о продлении режима повышенной готовности
Marinaatofe
2 сентября 2020 15:05
Есть вопросы , просьба дать обратную связь +7-495-989-63-71, +7926-354-04-24 Марина
В Орловской области рассматривается вопрос о продлении режима повышенной готовности