Последние новости:

21:00Камилла Нелюбова стала победительницей этапа Гран-при России по фигурному катанию в Казани 20:00В Париже участники беспорядков устроили погромы и ограбления магазинов 19:00Стоимость перелетов из России во Вьетнам снизилась почти на треть за год 18:00В горах Румынии спасли двух украинцев, пять дней находившихся в труднодоступной местности 17:00Netflix получил права на товарный знак в России до 2036 года 21:30Более 400 авиапассажиров отправили из Нижнего Новгорода в Москву на автобусах 21:00В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам 21:00Папа римский Лев XIV возобновит публичные выступления после операции на легком 20:00В Донецке двухлетний мальчик задохнулся, застряв между ступенями лестницы 19:00В Великобритании 99-летняя женщина установила рекорд, пролетев на крыле самолета 18:00Два самолета с российскими туристами турецких авиалиний перенаправили из России в Минск 17:00Для поездов «Таврия» продлили временную схему движения до 26 октября 16:00На вокзалах Германии по ошибке объявили массовую эвакуацию пассажиров 15:00Два человека погибли при падении военного вертолета в Саудовской Аравии

Выбор редакции:

Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России 15-10-2026, 14:00 В Новосибирской области бык тяжело травмировал работника мясокомбината 15-10-2026, 15:00 В США поддержали возвращение российского флага и гимна на Паралимпийские игры 15-10-2026, 16:00 В Приморье 38-летний мотоциклист погиб после столкновения с припаркованным грузовиком 15-10-2026, 17:00 В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai 15-10-2026, 18:00 В России готовятся исключить из реестра компанию Нурлана Сабурова 15-10-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Эксперт рассказал о том, почему важно следить за количеством углеводов в рационе

Общество / Здоровье31-08-2020, 21:00

Алексей Ковальков, который является известным врачом-диетологом, рассказал о том, какими способами можно продлить жизнь на десятки лет. По словам эксперты, для этого необходимо ограничить количество углеводов в рационе.

По словам Ковалькова, нормы, продиктованные нам врачами-эндокринологами, составляют 350 гр. углеводов в сутки. Это составляет 1,5 стакана сахара ежедневно, а это критически много. Сахар приводит к разрушению эндотелия сосудов, развитию сахарного диабета, болезням сердечно-сосудистой системы.

Также врач призывает отказаться от пива. Именно в этом напитке содержатся гормоны, подобные эстрогенам – женским половым гормонам. Любители пива подвержены развитию импотенции, а в организме происходит падение мужского гормона тестостерона.