Последние новости:

21:00Диетолог рассказал, сколько протеиновых батончиков можно есть в день 20:00В Зеленограде девочка попала под машину, перебегая дорогу на запрещающий сигнал 20:00В Ленинградской области обнаружено захоронение мирных жителей, погибших в годы войны 18:00Юрист указала на незаконность требований прерывать обеденный перерыв 18:00Жителю Ачинска, избившему подростка обувной ложкой, назначили меру пресечения 17:30Нутрициолог предупредила о случаях, когда капуста может навредить здоровью 17:00Суд в Петербурге передал государству партию изъятых квадрокоптеров 16:00Фигурант дела о разбойном нападении на Строгинском бульваре признал вину 15:00В Балахне введен режим ЧС из-за угрозы обрушения жилого дома 13:00В Люберцах арестовали мужчину, обвиняемого в убийстве из-за спора о выселении 18:00После отравления детей в детсаду Одинцово возбуждено уголовное дело 17:00Терапевт перечислила, что ускоряет старение и как замедлить этот процесс 14:00Невролог рассказал, как одиночество влияет на память пожилых людей 13:00Роспотребнадзор заявил об отсутствии угрозы распространения чумы в России

Выбор редакции:

Парки Подмосковья за неделю приняли свыше 1,7 млн посетителей 13-04-2026, 20:30 После публикации с «кальянным куличом» в Москве завели уголовное дело 13-04-2026, 21:00 Смог и загрязнение воздуха ожидаются в Приморье из-за неблагоприятной погоды 14-04-2026, 12:00 В Приморье прокуратура подключилась к делу о нападении на школьника 14-04-2026, 13:00 В России отмечено снижение спроса на отдых в санаториях 14-04-2026, 14:00 Скончалась олимпийская чемпионка Людмила Лысенко 14-04-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Эксперт рассказал о том, почему важно следить за количеством углеводов в рационе

Общество / Здоровье31-08-2020, 21:00

Алексей Ковальков, который является известным врачом-диетологом, рассказал о том, какими способами можно продлить жизнь на десятки лет. По словам эксперты, для этого необходимо ограничить количество углеводов в рационе.

По словам Ковалькова, нормы, продиктованные нам врачами-эндокринологами, составляют 350 гр. углеводов в сутки. Это составляет 1,5 стакана сахара ежедневно, а это критически много. Сахар приводит к разрушению эндотелия сосудов, развитию сахарного диабета, болезням сердечно-сосудистой системы.

Также врач призывает отказаться от пива. Именно в этом напитке содержатся гормоны, подобные эстрогенам – женским половым гормонам. Любители пива подвержены развитию импотенции, а в организме происходит падение мужского гормона тестостерона.