Последние новости:

20:00Путешественник Юрий Маслобоев погиб, провалившись под лед в Новосибирске 18:00Выплаты по материнскому капиталу в России увеличились почти на 40 млрд рублей с начала года 18:00Число жертв стрельбы в школе в Турции увеличилось до девяти 16:00Психолог объяснила, как гиперопека родителей усиливает стресс у подростков перед экзаменами 21:00Госавтоинспекция перешла на усиленный режим в Дагестане после паводка 20:00Скончалась олимпийская чемпионка Людмила Лысенко 18:00Автобус перевернулся в Подмосковье после съезда с трассы 17:30Обвиняемого в убийстве московского дизайнера заподозрили в системном насилии над семьёй 17:00Невролог рассказала, когда детям действительно нужны антидепрессанты 16:00Золотодобывающую компанию в Приамурье обязали выплатить 5 млн рублей за загрязнение ручья 15:00На горе Мамай в Бурятии обустроят туристическую тропу за 9 млн рублей 14:00В России отмечено снижение спроса на отдых в санаториях 13:00В Приморье прокуратура подключилась к делу о нападении на школьника 12:00Смог и загрязнение воздуха ожидаются в Приморье из-за неблагоприятной погоды

Выбор редакции:

Диетолог объяснил, как правильно есть бананы и развенчал популярные заблуждения 10-04-2026, 21:00 На побережье Финского залива в Ленобласти обнаружено загрязнение нефтепродуктами 11-04-2026, 13:00 Пенсионер в Москве лишился более 30 млн рублей из-за схемы с «заменой счётчиков» 11-04-2026, 18:00 Суд арестовал фигурантов дела о взрыве на складе во Владикавказе 11-04-2026, 18:30 В Иерусалиме верующие встретили схождение Благодатного огня 11-04-2026, 18:30 Во Франции спасли мальчика, которого отец почти год держал взаперти в фургоне 11-04-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Эксперт рассказал о том, почему важно следить за количеством углеводов в рационе

Общество / Здоровье31-08-2020, 21:00

Алексей Ковальков, который является известным врачом-диетологом, рассказал о том, какими способами можно продлить жизнь на десятки лет. По словам эксперты, для этого необходимо ограничить количество углеводов в рационе.

По словам Ковалькова, нормы, продиктованные нам врачами-эндокринологами, составляют 350 гр. углеводов в сутки. Это составляет 1,5 стакана сахара ежедневно, а это критически много. Сахар приводит к разрушению эндотелия сосудов, развитию сахарного диабета, болезням сердечно-сосудистой системы.

Также врач призывает отказаться от пива. Именно в этом напитке содержатся гормоны, подобные эстрогенам – женским половым гормонам. Любители пива подвержены развитию импотенции, а в организме происходит падение мужского гормона тестостерона.