Последние новости:

21:00В Псковской области с начала 2025 года при пожарах погибли 79 человек 20:30Белорусские таможенники обнаружили живого енота в контейнере с автомобилями из США 20:00В Москве к 2030 году откроют новые флагманские лыжные трассы 19:00В Крыму заявили о незаконном задержании директора ялтинской школы в Киеве 18:00Автоэксперт рассказал об увеличении штрафов для водителей с 2026 года 17:00В Подмосковье завершено расследование дела о пожаре, в котором погибли четверо человек 16:00В Таиланде капитана катера обвинили в управлении судном под наркотиками после гибели россиянки 15:00В Германии локализовали массовое захоронение времен «черной смерти»14:00Житель Балашихи признался в отравлении бабушки ради хищения золота 12:00В Астане задержан молодой мужчина за стрельбу по полицейскому в отпуске 21:00Жителю Хабаровского края грозит до двух лет лишения свободы за незаконную вырубку леса 20:30В Заозерске крещенские купания организуют на озере Круглом 20:00В Прикамье перед судом предстанет подросток, устроивший смертельное ДТП на мотоцикле 19:30В Комсомольске-на-Амуре в 2026 году направят свыше 300 млн рублей на обновление дорог

Выбор редакции:

Жителю Хабаровского края грозит до двух лет лишения свободы за незаконную вырубку леса 13-01-2026, 21:00 Пассажиры ночуют на полу в Шереметьево из-за массовых отмен рейсов 10-01-2026, 13:00 СМИ заявили о более чем 200 погибших в ходе протестных акций в Иране 10-01-2026, 14:00 После столкновения катеров у берегов Пхукета в больницы доставили 23 россиянина 10-01-2026, 18:00 На Виргинских островах США туристка погибла после атаки акулы 10-01-2026, 19:00 Около 145 тысяч человек и 15 тысяч единиц техники устраняют последствия снегопада в Москве 10-01-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Эксперт рассказал о том, почему важно следить за количеством углеводов в рационе

Общество / Здоровье31-08-2020, 21:00

Алексей Ковальков, который является известным врачом-диетологом, рассказал о том, какими способами можно продлить жизнь на десятки лет. По словам эксперты, для этого необходимо ограничить количество углеводов в рационе.

По словам Ковалькова, нормы, продиктованные нам врачами-эндокринологами, составляют 350 гр. углеводов в сутки. Это составляет 1,5 стакана сахара ежедневно, а это критически много. Сахар приводит к разрушению эндотелия сосудов, развитию сахарного диабета, болезням сердечно-сосудистой системы.

Также врач призывает отказаться от пива. Именно в этом напитке содержатся гормоны, подобные эстрогенам – женским половым гормонам. Любители пива подвержены развитию импотенции, а в организме происходит падение мужского гормона тестостерона.