Последние новости:

20:00Гастроэнтеролог объяснила, почему возникает изжога 19:00Диетолог предупредил, кому не стоит есть сгущенное молоко 18:00Число погибших при сходе лавины в Кабардино-Балкарии достигло 14 человек 17:00Жители СНТ под Красноярском отпугивают медведей музыкой и свистками 16:00Невролог рассказал, из чего должен состоять завтрак школьника 15:00Шесть стран Персидского залива готовят общую туристическую визу 14:00Кадыров предложил мужчинам в Чечне отказаться от длинных бород как от модного образа 12:00Костин рассказал о роли Вьетнамско-Российского банка в расчетах двух стран 21:00В Петербурге к 85-летию начала блокады подготовят около 100 памятных мероприятий 20:30В Уфе бабушка вывела троих внуков из горящего дома через окно 20:00Врач предупредила о рисках беременности после ЭКО в возрасте старше 50 лет 19:00В Кузбассе расширяют сеть медпунктов для жителей отдаленных населенных пунктов 18:00В двух округах Челябинской области объявили режим ЧС из-за лесных пожаров 17:00В Тульской области за неделю выявили около 2,4 тыс. случаев ОРВИ

Выбор редакции:

Один человек погиб и 12 пострадали в ДТП с микроавтобусом под Новосибирском 5-09-2026, 16:00 Роспотребнадзор предупредил о втором пике активности клещей в России 5-09-2026, 17:00 На индонезийском острове Ява произошло извержение вулкана Семеру 5-09-2026, 18:00 Российские фигуристы Фефелова и Валов выиграли этап юниорского Гран-при в Бангкоке 5-09-2026, 18:00 Истребитель F-4 Phantom разбился во время авиашоу в Греции 5-09-2026, 19:00 Александра Трусова стала серебряным призером турнира в Токио 5-09-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Эксперт рассказал о том, почему важно следить за количеством углеводов в рационе

Общество / Здоровье31-08-2020, 21:00

Алексей Ковальков, который является известным врачом-диетологом, рассказал о том, какими способами можно продлить жизнь на десятки лет. По словам эксперты, для этого необходимо ограничить количество углеводов в рационе.

По словам Ковалькова, нормы, продиктованные нам врачами-эндокринологами, составляют 350 гр. углеводов в сутки. Это составляет 1,5 стакана сахара ежедневно, а это критически много. Сахар приводит к разрушению эндотелия сосудов, развитию сахарного диабета, болезням сердечно-сосудистой системы.

Также врач призывает отказаться от пива. Именно в этом напитке содержатся гормоны, подобные эстрогенам – женским половым гормонам. Любители пива подвержены развитию импотенции, а в организме происходит падение мужского гормона тестостерона.