Последние новости:

14:00Казахстан направит еще 1,2 млрд кубометров воды в Северное Аральское море 13:00В Татарстане после сильных дождей обрушился участок автодороги 21:00Роналду установил необычный антирекорд чемпионатов мира 20:00В Дагестане прокуратура проверяет обстоятельства ДТП с поездом и грузовиком 19:00Власти Дубая опровергли сообщения о взрывах в центре города 17:00В Тамбовской области введут продажу бензина по принципу «чет–нечет»16:00Врач раскрыла причину отвращения к еде после отравления 21:00Офтальмолог объяснила, почему очки для ночного вождения не заменят солнцезащитные 20:30В Москве передали в суд дело о контрабанде драгоценных камней на 17 млн рублей 20:00В России предложили штрафовать магазины за демонстрацию неодетых манекенов 19:30Частный детский сад в Екатеринбурге закрыли на три месяца после вспышки энтеровируса 19:00В Москве расширили программу по тренировке памяти и внимания для старшего поколения 18:30В Подмосковье восьмилетний мальчик на самокате попал под автомобиль 18:00Нутрициолог рассказала, чем заменить сладкое без строгих запретов

Выбор редакции:

Подмосковные больницы получили свыше 190 новых эндоскопов с начала года 13-07-2026, 14:00 После сильных дождей в Ленобласти подтопило почти 100 дачных участков 13-07-2026, 15:00 Диетолог объяснила, почему не стоит начинать день с фруктов натощак 13-07-2026, 16:00 В результате пожара в пабе Бангкока погибли 27 человек 13-07-2026, 17:00 В Москве количество благоустроенных зон отдыха у воды увеличилось до 139 13-07-2026, 18:00 Врач объяснила, как избежать проблем со здоровьем во время отпуска 13-07-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Эксперт рассказал о том, почему важно следить за количеством углеводов в рационе

Общество / Здоровье31-08-2020, 21:00

Алексей Ковальков, который является известным врачом-диетологом, рассказал о том, какими способами можно продлить жизнь на десятки лет. По словам эксперты, для этого необходимо ограничить количество углеводов в рационе.

По словам Ковалькова, нормы, продиктованные нам врачами-эндокринологами, составляют 350 гр. углеводов в сутки. Это составляет 1,5 стакана сахара ежедневно, а это критически много. Сахар приводит к разрушению эндотелия сосудов, развитию сахарного диабета, болезням сердечно-сосудистой системы.

Также врач призывает отказаться от пива. Именно в этом напитке содержатся гормоны, подобные эстрогенам – женским половым гормонам. Любители пива подвержены развитию импотенции, а в организме происходит падение мужского гормона тестостерона.